Cómo cambiar su vida ahora!

¿Está usted en un lío y tener un tiempo muy difícil en este momento?

Aquí hay algunos consejos inmediatos sobre cómo cambiar tu vida ahora.

Can Les pido que no te resistes inmediatamente o intenta evaluar lo que estoy a punto de decir al principio, sólo por unos momentos, pero acaba de tomar a la cara-valor por el momento.

(1) Deja de pensar - no se puede pensar en la manera de salir de éste - sólo se centran toda su atención en su respiración - aviso y sentir la sensación de su inhalación y exhalación - se centran en 10 ciclos de respiraciones

(2) Enfoque 100% ahora, este momento presente, ahora mismo

(3) En este momento presente acepta lo que está sucediendo y cómo te sientes al respecto AHORA: "Acepto esta situación ... Acepto que me siento .... "

(4) Pida a su" yo superior "(que es la parte de ti que puede no ser consciente de que representa su más alta conciencia /conciencia) en busca de ayuda. No es necesario en este momento para las etiquetas o conseguir todos colgó sobre "¿qué significa esto"

Sólo decir en voz alta con la intención sincera y comprometida:. "Por favor, que me ayude?"

( 5) Haga una pausa y tomar 3 o 4 respiraciones más y enfocar su intención por completo en la exhalación y la exhalación

(6) Ahora, sólo hay que preguntar esta simple pregunta (pues no, no hay necesidad de pensar en ello ) sólo pregunte ahora con intención sincera y comprometida: "¿Qué debo hacer ahora?"

(7) ¿Qué viene? ¿Qué le viene a la cabeza? Aceptar sólo hazlo. Ejecutar con que una cosa y darle su enfoque 100% todo y atención.

No hace ninguna diferencia y realmente no importa si se trata de un "trivial" algo cotidiano como ir de paseo, escuchar música o cocinar algo de comida. De hecho, lo más probable será algo "trivial" y aparentemente sin relación a su gran lío

(8) Repita los pasos 1 -.. 7 tantas veces como sea necesario durante las próximas 24 horas

PS Sólo se centran en el momento presente ahora!

PPS La clave para esto es que sólo se centran en el momento presente y centrarse 100% en lo que se presenta como que requiere su atención ahora, en el momento presente.

El resto se hará cargo de sí mismo en su propio tiempo. Bueno en rigor más que usted puede dejar ir, y (ya sé que suena cliché) ir con la corriente, usted está permitiendo que una inteligencia mucho mayor que su propio limitada pensando mente consciente para cuidar de las cosas.

Aceptar sí sé que es difícil dejar ir, porque eso implica confianza - pero que realmente es la única manera ... Hotel .