Felicidad en el Trabajo? ¿Es posible? Sí, si usted conoce los matices de la felicidad

¿Alguna vez sientes letárgico y perdido en el trabajo? ¿Se siente vulnerable e impotente, como un pequeño engranaje de una enorme máquina? ¿Desea que usted podría ser verdaderamente feliz en el trabajo?

“ La felicidad en el trabajo es difícil de alcanzar, y" dice el psiquiatra Dr. Kerry J. Sulkowicz. Sulkowicz enseña que un mejor objetivo es disfrutar de su trabajo y se esfuerzan para un alto rendimiento. Eso es más realista. ¿Por qué? La felicidad es compleja. Es difícil de sostener durante largos períodos de tiempo. A menudo sube y baja con las personas que te rodean y en última instancia, la felicidad debe generarse desde dentro.

En su búsqueda de la felicidad en el trabajo, es importante entender las causas fundamentales. Cuando identificado, causas fundamentales que dan pistas sobre por qué se siente vulnerable e impotente. Esto lo aprendí cuando trabajaba en una empresa donde me esperaba que fuera simplemente una marioneta, haciendo exactamente lo que dijo el gerente y actuando precisamente cuando sacó mis cuerdas.

El comportamiento de mi jefe era mi causa raíz de la infelicidad mientras vaciaba fuerza vital esencial de mí pero yo desplazado mi enojo en mis familiares y laborales asociados. Al ver mis relaciones sufren, tuve que dar un paso atrás y analizar por qué estaba tan triste. Como yo conscientemente miré a mis sentimientos y emociones, me di cuenta de que la causa de mi enojo era un gerente que no me permite colaborar, tienen entrada, pensar y resolver problemas relacionados con mi trabajo.

Una vez que me identifiqué, admitió a mí mismo, y aceptó esta causa raíz de mi infelicidad, mi molestia e irritación calmaron. Ya no era una víctima, pero tenía una sensación de poder que viene de mi capacidad para hacer frente a los sentimientos negativos. Al aislar mentalmente y emocionalmente de los comportamientos de mi manager, volví a una persona agradable. Restauré mis buenas relaciones con los amigos y la familia, recuperé mi energía mental, y subí en la parte superior de mi carga de trabajo.

Los altibajos de la vida laboral son inevitables. ¡Trabajo es trabajo! Sólo en los cuentos de hadas de Cenicienta es un trabajo libre de presiones, demandas, y la ansiedad. Creyendo que tiene derecho a la felicidad en el trabajo cada hora del día te hace neurótica y hace que su estado mental para ir arriba y abajo como un yo-yo.

La próxima vez que te sientas triste y apático en el trabajo, buscar la causa raíz que puede no ser el gerente, pero un proyecto de retraso o una asignación justo fuera de su conjunto de habilidades. Estabilice su identidad como una pieza valiosa en proceso de organización, creer en su poder interior para administrar su energía mental y emocional, y luego centrarse en los resultados consistentes y excelentes. ..

Es posible encontrar la felicidad en el trabajo cuando usted entiende los matices sutiles de la creación de un ambiente mental y emocional, donde la felicidad puede prosperar dentro Restaurant