¿QUÉ PASA SI TENGO EL QUÉ PASA SI EL SÍNDROME

“? La gente es tan feliz como ella compone sus mentes para ser y" - Abraham Lincoln

La inseguridad en las relaciones, el trabajo, las finanzas y otras áreas de la vida hace que muchas personas a vivir con el estrés y el miedo constante. Un gran porcentaje de las personas tienen dificultades para tolerar la incertidumbre, lo que los pone en una desventaja considerable. Si usted necesita tener cien por ciento de certeza de que algo va a salir para usted de una manera particular y preciso, entonces usted está preparando para un momento muy difícil y potencialmente para la decepción. El cambio es un hecho de la vida y con él viene la posibilidad de un período de incertidumbre. Las personas que temen la incertidumbre muy a menudo atormentan con preguntas como: Restaurant “ ¿Puedo estar seguro de que la gente ganó y' t se ríen de lo que digo y" Hotel “ ¿Puedo estar seguro de que he ganado y' t tiene una? ataque de pánico durante mi charla y"? Restaurant “ ¿Puedo estar seguro de que he ganado y' t perder mi trabajo y"
Tienen el y" ¿y si y" síndrome como un compañero constante
. La decepción es casi una conclusión inevitable para ellos, ya que estas cuestiones podrían ser vistos como no apropiado, dada la cantidad de cambio y la incertidumbre resultante que viene simplemente del hecho de que hemos nacido y existir.
Una pérdida inesperada o una circunstancia desastrosa puede ocurrir en cualquier momento y situaciones que inducen miedo de pasar a todos en algún momento de su vida. Estos eventos pueden oscilar nuestros mundos hasta sus cimientos y en un grado que nunca imaginamos posible. A todos nos gusta creer que una enfermedad grave o la pérdida de un ser querido son cosas que suceden a otras personas, pero no a nosotros. Siendo dicho que tiene una enfermedad que amenaza la vida, por ejemplo, que lanza en el caos y puede hacer que usted duda de su capacidad para llevar a cabo. La clave que hace la diferencia en el resultado es como los acuerdos individuales con la nueva situación y la incertidumbre que va junto
Los efectos de la y". Qué si y" El síndrome se debilita y limita las personas a medida que avanzan sobre sus vidas normales. Gente plagado por el y" ¿y si y" El síndrome tiene una gran tendencia a detenerse en hechos pasados ​​y, en particular, los que tienen un resultado negativo percibido.
El miedo a la incertidumbre es un miedo irracional, y cuando magnificado fuera de toda proporción razonable, está paralizando a la víctima. En respuesta al miedo, algunas personas no hacen absolutamente nada, poner excusas constantes por su falta de acción, o pueden optar por sabotear cualquier acción, por lo tanto convenientemente permitir el lujo de poner la culpa a alguien más y' s de la puerta mientras que ellos mismos retorno a su status quo. Utilizan una cantidad escandalosa de la energía con el fin de permanecer dentro de su zona de confort y cambiar nada
Una vez inmersos en el y"! ¿Y si y" síndrome, su imaginación va a toda marcha y empezar y" ¿Y si ..... y" y" I &'; estoy aterrorizada de que ...... y" La mayor parte de las cosas que imaginas podría suceder nunca lo hacen, por lo que fue a ningún propósito útil servido por preocuparse por ellos por adelantado? La mayoría de las veces no hay nada que temer, salvo el propio miedo
En lugar de sucumbir a la y". Qué si y" síndrome, ¿por qué no optar por ser curioso y tomar medidas en lugar de ser un observador pasivo o angustiado. Si comenzamos a ver la vida, y sobre todo las áreas en las que debemos ser comunicativo, con cierto grado de curiosidad que tienden a ser más tranquilo. La vida se ve diferente cuando nos convertimos curiosidad. Comience por preguntar cosas como: “ ¿Qué podría pasar si intento X en lugar de Y como suelo hacer y"? y" ¿Podría algo ser mejor si lo hiciera Z &"?; La curiosidad le permite investigar diferentes opciones en la cabeza antes de ponerlos en práctica en una situación real. Si usted comienza a adoptar el uso de la curiosidad como una panacea para el miedo, algún día se da cuenta de que el miedo ya no está presente en su vida.

PEDIR A FAVOR
Winnie es de cincuenta años de edad, soltero y ha trabajado como secretaria en la misma empresa durante más de veinte años. Aunque muy capaz e inteligente, ella nunca ha buscado la promoción y nunca pensé que cambiar su papel en todos estos años. Ella tiene un control total sobre su trabajo y es la persona que todo el mundo viene en busca de ayuda y consejo. Ahora, su madre, que es de setenta y dos ha sido diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer y' s enfermedad. Winnie ha estado al tanto de los cambios sutiles en su madre y' s comportamiento en los últimos dos o tres años, pero ahora las cosas han progresado más rápidamente y su madre necesita mucho más cuidado que antes. Winnie se siente enfermo de preocupación cada día, dejando a su madre sola, sabiendo la cantidad de supervisión de su madre necesita. Winnie y' amigos y colegas s han sugerido que ella pide a su jefe por un cambio en las horas de trabajo para que pueda estar en su casa antes de que su madre va a la guardería y cuando ella llega a casa por la tarde. Winnie se resiste, pero está convencido. México La sola idea de pedir un favor llena Winnie de pavor. Después de todo, ella es la persona que hace favores a los demás, ¿no y' t ella? El y" ¿y si y" Síndrome de clics en y". ¿Y si se dice y ';? No &' ;; y" ¿Y si él piensa que I &'; estoy pidiendo demasiado y " ;;? y" ¿Y si se me pide que tome una caída en el salario y "?; y" Lo que si puedo los &'; t pagar por el cuidado de niños y "?; Y así sucesivamente y así sucesivamente.
Finalmente, en pura desesperación Winnie decide experimentar con un comportamiento nuevo y convertirse en activo en lugar de pasivo. Ella arregla una reunión formal con su jefe. Antes de la cita es alternativamente caliente y fría. Ella ha sido de ida y vuelta al baño durante el último par de horas. Finalmente, llega el momento. Ella entra en las piernas temblorosas, se sienta con su jefe, y gabbles cabo su historia sin detenerse a tomar aliento y sin saber lo que está diciendo. Toda su cuidadosa preparación y planificación ha desaparecido. Su jefe escucha atentamente y luego, muy a Winnie y' s sorpresa, dice que por supuesto tenía que hacer todo lo posible para su madre e insiste en que ella se siente y funciona el calendario se adaptaría a su mejor. Una vez que ha hecho esto, se ajustará a su propio calendario, siempre que sea posible, para que puedan seguir trabajando juntos.
Naturalmente, Winnie está encantado con su respuesta. Pero, ¿era realmente tan inesperado? En caso de Winnie haber sido tan sorprendido? Su "qué pasaría si" los escenarios estaban lejos de la marca. La mayoría de la gente quiere contribuir al bienestar de los demás siempre que sea posible. Al no pedir a la gente de lo que queremos y necesitamos en un momento particular de nuestra vida, potencialmente les negamos la oportunidad de hacer algo por nosotros.

Se necesita valor para hacer cambios, pero para empezar a pensar en el siguiente :
Quién Qué se necesita para convertirse a los sentimientos de la lección de la incertidumbre de su vida? ¿Es necesario ser una madre más confianza o esposa, un mejor líder de negocios, un maestro inspirador?
¿Qué rasgos o valores de carácter hacen que necesita para desarrollar
¿Qué habilidades se necesitan?
Piensa en alguien que ya está haciendo lo que le gustaría hacer. ¿Qué habilidades y valores es lo que demuestran?
¿Qué estás dispuesto a renunciar con el fin de alcanzar su objetivo? Puede ser pasteles de crema o puede ser el deseo de ser perfecto, o para controlar cualquier situación. Puede ser dejar de insistir en los aspectos negativos o de aumento de los temores. Es seguro que tendrá que dejar de hacer algo. A veces se necesita valor para ser curioso pero pregúntese ahora y" ¿Y si las cosas son mejores si me tomo un camino diferente a la que he estado en y "?; Le deseo éxito

“. Todo hombre muere, no todo hombre vive y" - Braveheart
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