Salud, riqueza y felicidad

Si usted es propietario de un negocio o líder, padre o maestro, productor o trabajador de la fábrica se lo debes a ti mismo para darle a su futuro una oportunidad

Todos sabemos el dicho:. la salud, la riqueza y la felicidad . Realmente pensar en eso. ¿Por qué ese orden y por qué estas tres cosas?

¿Es que su salud es el fundamento de una vida rica y feliz?

Quizás es. Hacemos un montón de suposiciones ya que planeamos para nuestro futuro, nuestros sueños y esperanzas. Suponemos que vamos a ser lo suficientemente sano para disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer, sin siquiera pensar en lo que sería la vida si fuera el caso.

Tratamos a nuestros cuerpos como si fueran invencibles, no teniendo en cuenta las consecuencias, mientras que agrava de años de maltrato. En un instante todo nuestro mundo puede cambiar, y muchas veces no hay nada que podamos hacer para detenerlo. Las personas saludables se enferman, buenas personas experimentan terribles enfermedades.

Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para darnos la oportunidad de la fuerza para seguir nuestros sueños. Un estilo de vida activo apoya la salud a largo plazo y crea las condiciones óptimas para que podamos ser lo mejor que pueda ser.

Hoy, voy a compartir maneras simples que usted puede integrar la salud y el bienestar en su vida cotidiana que producir el máximo impacto, con una interrupción mínima de su rutina diaria

Tener sobrepeso u y". la lucha contra la batalla de las Ardenas y" no causar enfermedad. Se lo debemos a nosotros mismos para que nuestra salud y bienestar una prioridad

Aquí hay algunas maneras de poner en marcha su progreso:.

- Mantenga un vaso lleno de agua en su escritorio en absoluto tiempos-beben hasta

- Unir cada taza de café con un vaso de agua

- Mantener un sistema de multi-vitaminas en el trabajo y en el hogar para que recuerde para llevarlos

- Almacene alimentos sanos para mantener en la oficina y rellenar al comienzo de la semana, aquí están algunos alimentos-hummus, zanahorias bebé, avena, almendras, yogur, arándanos secos

Potencia - Coma dentro 1 hora de despertar a poner en marcha su metabolismo y comenzar a quemar calorías de inmediato

- Piense en la sustitución de una comida al día con un batido hecho de bayas con una gran cantidad de antioxidantes, agrega en un plátano o un kiwi y algunas más proteínas y nutrientes que se encuentra en una mezcla de potencia (I orden de jjvirgin.com)

- Obtener 7-8 horas de sueño es esencial para un sistema inmunológico sano, fuerte; hacer de esto una prioridad.

Mi profesor favorito en el campo de la salud y el bienestar es JJ Virgen. Sus programas que enseñan maneras de hacer pequeños cambios laterales para bajar de peso, sentirse bien y convertirse en una persona más saludable usted. Compruebe a salir a jjvirgin.com!

Una de las cosas importantes a tener en cuenta a la hora de llevar a cabo grandes sueños y metas es que se necesita una gran cantidad de energía, persistencia y determinación. Dale a tu cuerpo el combustible. La mayor parte de los alimentos que comemos tiene ningún valor nutricional, así que a menos que se dispuso a ponerla en su dieta su cuerpo está sufriendo a lo largo y sin lo que necesita para funcionar a un nivel óptimo.

Si desea obtener un ascenso , construir su negocio, participar y pasar un equipo, recuerde, que la energía lo es todo. Nueve de dos por ciento (92%) de lo que las personas toman de la comunicación es no verbal, por lo que pensar en la cantidad de sus impactos a nivel de energía de sus resultados.

La semana que viene vamos a aplastar la excusa de que su trabajo es .. por lo que la grasa, cuando hablamos de formas sencillas de integrar el ejercicio en su día de trabajo Hotel