Tu Salud Holística Pirámide

La salud holística abarca el funcionamiento óptimo en cinco áreas clave de bienestar. Estos son espirituales, emocionales, relaciones, salud y estado físico y las finanzas /carrera. El agotamiento en cualquier área tira hacia abajo la salud integral de la totalidad de la persona, ya que cada área de nuestra vida se refiere y es interdependiente de los demás, en cierta medida intrínseca

Vamos y' s un buen rato ahora:.

En una hoja de tamaño A4 de papel dibujar una pirámide de tres lados iguales. Ahora dibuja cuatro líneas horizontales equidistantes dentro de la pirámide. En la sección de escritura arriba &'; espiritual y ' ;. Debajo de eso, y llenando cada espacio posterior, escribir emocional, relaciones, salud y estado físico, y, finalmente, en el nivel más bajo, poner las finanzas y la carrera. Ahora usted tiene una visual de su cartera de salud holística. Puede propuso examinar cada nivel para ver su posición actual de salud o necesidad. Dónde encuentras le gusta más para ajustar y actualizar, elija ese nivel para trabajar en primer lugar.

Haga preguntas simples para evaluar dónde se encuentra en relación con cada nivel específico. Estos son sólo algunos ejemplos de preguntas que puede hacerle a medida que explora cada nivel de la pirámide de la salud holística. El objetivo es ampliar su comprensión y elevar su autoestima y experiencia en cada nivel de la pirámide

En la espiritualidad usted podría preguntar:. ¿Quién soy yo? ¿De dónde vengo? ¿Donde estoy yendo? ¿Por qué estoy aquí?

Es la comprensión de mis aspectos profundamente espirituales en una prioridad para mí ahora? ¿Quieres ampliar mi experiencia y comprensión de mí mismo espiritualmente, me poder para avanzar en los otros niveles? ¿Qué experiencia espiritual específica voy a perseguir y tratar de entender más a fondo? ¿Cómo puedo desarrollar y expandir mi conciencia en este ámbito de la espiritualidad?

Mover a nivel emocional. ¿Paga atención a su intuición? ¿Se permite que sus sentimientos que le muestre sus deseos más profundos? ¿Te reprimes tus emociones a través del miedo de volverse vulnerable? ¿Cómo te sientes acerca de quién te crees que eres? Ir aún más profunda y obtener real con sus preguntas.

En las relaciones. ¿A quién quieres ser, mientras interactúas con otras personas? ¿Busca usted la validación personal a través de lo que otros piensan de ti? Cómo empoderada tiene esto te hace sentir? ¿Trata de dar en lugar de tomar en sus relaciones? Una vez más, ir más profundo y obtener real con sus preguntas.

Con la salud y estado físico, usted sabrá más fácilmente dónde está parado. A través de su cuerpo de interactuar con el mundo físico. ¿Cuán importante es que usted mantenga su cuerpo en forma y estado físico óptimo? ¿Come alimentos frescos y saludables que alimentan su cuerpo para la óptima vitalidad o lo hacen a elegir alimentos pesados, sin vida que pesan?

Por último, las finanzas y la carrera. Descubrir lo que el dinero y la carrera significan para usted en términos de reconocimiento de uno mismo y la identidad de uno mismo en lugar de en las cantidades en dólares. ¿Necesita dinero para sentirse valioso? ¿Cuánto cobras por tus servicios? Esta es su verdadero valor? Pensar profundamente sobre el dinero tiene el control sobre su vida. Usted puede elegir para aflojar su control.

La vida es fundamentalmente un juego, y usted está aquí para experimentar todo el drama y la emoción, la diversión y desafíos de ese juego. It &'; s por conocer a cada desafío, ya que viene a lo largo y disfrutar de la emoción de la experiencia de juego. Cree su vida por el equilibrio y la verdadera salud holística y de la riqueza, por tanto, holístico, y descubrir su interior, su propio magnífico auto Hotel  .;