Simplifique su vida - COMO HACER SU To-Do List TRABAJO PARA USTED

¿Se siente abrumado por su interminable listas de tareas pendientes? Usted no está solo!

Estas listas evocan emociones negativas en la mayoría de las personas. Parecen recordatorios silenciosos que nos muestra hasta qué punto y" detrás y" que somos y lo imposible que es atrapar nunca por

Se doesn y'. t tiene que ser así. Hay otra manera de trabajar con su lista de tareas que es mucho más divertido y energizante y le ayudará a simplificar sus días.

Todo comienza con la comprensión de que su lista de tareas es una herramienta que está ahí para ayudar, no al revés. Cuando me di cuenta de que mi lista de tareas pendientes está realmente allí para apoyarme, en lugar de que yo tenga que satisfacerla, un enorme peso de encima de mis hombros

¿Qué y'. S bien acerca de las listas de tareas :
1. Apuntar cosas en un papel alivia tener que pensar en ellos o preocuparse de que es posible que se olvide.
2. A partir de su lista, usted puede elegir los artículos que se sienten más obligados a hacer cada día.
3. Su lista es un reflejo de lo que está pasando en tu mente. Obtener curiosidad acerca de sus opciones.
4. La lista ofrece un lugar para decidir qué hacer con la tarea pendiente y' s: Hotel • ¿Quiero hacerlo yo mismo
&bull?; ¿Quiero delegar la tarea Hotel &bull?; ¿Quiero arañar fuera de la lista, ya que simplemente no es tan importante

Aquí están algunas ideas que ayudarán a su lista de trabajo para usted:?
1. Mira a tu lista existente y reconoce que esto es simplemente una herramienta de servirle.
2. Ir a través de su lista existente y calificar artículos con M (significativa), U (urgente), D (puede ser delegado y escribe quien quieres pedir ayuda), E (eliminar, porque realmente isn y' t servirle para pasar usted o el tiempo de nadie sobre esto) Estrellas: 3. Una vez que ha calificado su lista, pregúntese: ¿Qué tres cosas hacen que más quiero actuar en la actualidad? Destacar esos y empezar a trabajar en la más fácil de inmediato y hellip; esto va a alimentar su suministro de energía para prepararse para la siguiente tarea un poco más desafiante página 4.. Celebre cada logro de una manera que tenga sentido para usted. Por ejemplo tomar una respiración profunda, sonreír a ti mismo, dibujar una cara sonriente al lado de su tarea cumplida en su lista, o lo que se siente mejor que hacer. página 5. Al final el día, disfrutar de la revisión de su lista. Concéntrese en sus logros. Página 6. Por la mañana, revise su lista y empezar de vuelta en el punto 3.

Si su lista apenas se parece demasiado largo y difícil, pregúntese, y" ¿Quién es esta lista servir y "?; Si usted nota que esto es realmente tu jefe 'lista, la lista de su cónyuge o sus hijos' lista, entonces tal vez es hora de ponerse de nuevo en la lista y pedir y" ¿Qué es lo que más tiempo para hacer y "?; Cosas como tener un baño relajante, salir a caminar, hablar con un amigo, el baile, o la risa pueden venir a la mente. Ponga la actividad que más tiempo para que en la parte superior de su lista de cosas por hacer y su lista le recordará que debe cuidar de sí mismo primero Restaurant  .;