Un día en la vida de una mujer consciente

¿Qué significa ser un ser humano consciente? Esto no es y' t exactamente lo contrario de estar inconsciente como en el BAM! - Alguien te noquea -. Pero casi

La mejor paralelo que se me ocurre es que los niños - estos pequeños mortales ajenos. Ellos pisar el pie sin saberlo, a tope en frente de usted en la línea de un parque acuático, y soltarlo en voz alta una observación embarazoso. Niños don &'; t tienen la intención de ser grosero; simplemente aren y' t socialmente maduro. No son seres humanos conscientes

Sin embargo, y'. S no sólo los niños que están inconscientes - adultos puede ser, también. Ser consciente puede ser tan simple como caminar a través de una puerta, luego mirando detrás de ti para ver si alguien más tiene la puerta mantiene abierto

Vamos y' s vistazo dentro de un día en la vida de una mujer consciente:.

6:30 am - Salude a la gente en su casa con un beso, un abrazo o una sonrisa. Los amo en lugar de un inicio rápido del día sin pensar en ellos. Un toque suave o una mirada amorosa toma sólo unos segundos. Si usted vive solo, ser consciente de despertarse (algunas personas didn y' t en la actualidad). Concéntrese en cómo y'. D tiene gusto de actuar como un ser humano en el futuro en la mañana

8 am - Dejar a los niños todos los días en la guardería o en la escuela, que se encuentran con su mayoría las mismas personas. ¿Es usted consciente de ellos o simplemente la intención de llegar al trabajo a tiempo? ¿Están tratando de compartir un par de frases, pero usted y' re vidriosos? Pregunte al subdirector de cómo es su nueva nieta. La gente le gusta que le diga los detalles acerca de sus vidas - darles la oportunidad. Esfuércese por recordar algunos detalles acerca de ellos para la próxima vez que estés en su presencia. Personalización de la conversación va un largo camino

8.30 -. ¿Te saludan los compañeros de trabajo o entrar y sentarse en silencio? Se trata de personas debe interactuar con todos los días y pasar ocho horas con ... llegar a conocerlos. It &'; no se trata de ser extrovertido - IT &'; s sencilla cortesía

Saludos debería ser obligatoria.. ¿Por qué can &'; t que charlar con la gente, compartiendo el mismo aire y espacio en los ascensores? Pensamos que puede ser y" demasiado incómodo y" pero isn y' t sea más incómoda por no hablar? Nos miramos a los números y pretendemos personas aren y' t allí. Sin embargo, son, por lo que usted puede también intercambiar algunas bromas. Todo el mundo tiene una historia. Nunca se sabe quién se va a encontrar o lo que usted puede aprender

10 am - You &';. Re trabajando diligentemente pero uh-oh, el pelo en la parte posterior de su cuello se levanta y tus manos convertir húmeda. Debe de ser el jefe detrás de usted. Qué y' s que va a decir o pedirte que hagas? ¿Está contento con su trabajo

Squash la intimidación con este pequeño ejercicio llamado y"? Humanizar el jefe y" Sea consciente de que él o ella como persona. Los jefes son personas que trabajan en la que trabaja. Tienen familias, conducir coches, hacer pasatiempos, y recoger sus narices, como todos los demás.

imaginarlo seleccionar un lazo que mañana mientras se frotaba los ojos después de dormir. O imaginar la de aplicar el rimel negro y limpiando una mancha. Pequeños detalles, sí, aún siendo consciente de la gente &'; s trivia es cómo somos capaces de ser conscientes de ellos como seres humanos

13:00 - Se toma un corto paseo por un bocado de comida, parando en la esquina. deli, y allí y' sa humano listo para tomar su pedido de comida. ¿Cree usted que esa persona se puso en esta tierra para servirle una quesadilla y vierta una dieta Coca-Cola? ¿Te saludarla? ¿Haces esta persona a una persona? ¿Es usted consciente de él fuera de su función de servicio

Doesn y' t importa si la comida es rápido o lujoso, un McDonald y' s shake-maker es una persona PRIMERA, que pasa a tener un trabajo que pasa a ayudar a su estómago retumbante. Pueden apreciar la pequeña charla mientras se trabaja con el público (que y' s una razón suficiente para sentir lástima por ellos!). El público en general no es mucho el contacto con los ojos o la oferta y" plazca y" y" agradecimientos "

Sin embargo, aquí vienes a buscar el orden-tomador en el ojo y ofrecer un saludo antes de alimentar a ti mismo:. y" Me gusta su corte de pelo y" o y" Apuesta tenías que ser esta mañana temprano y"?. Usted es un soplo de aire fresco en su turno Esta atención viajará lejos en esa persona y' s días; tal vez van a pasar a lo largo de la amabilidad a otra persona

[veces. puede ser agradable como el pudín todavía obtener ninguna respuesta. Eso está bien. No tenemos idea de lo que las personas están pasando por un momento a otro. Lo único que puedes hacer es tratar. Sin embargo, dentro de cada uno es alguien. Tratar de romper su cáscara y encontrar su " debilidad "]

17:00 -..!.? Dejas de hacer recados y ver el lugar de estacionamiento perfecto Demasiado tarde Otros látigos de automóviles en ¿Qué hacer ¿Qué es esto de dos segundos irritación de la pena - una rabieta ?? Darle a alguien con el dedo a rodar por la ventana para gritar No. Es vale nada Arpa en ella con una mala reacción y usted y' re convirtiéndola en una de cinco minutos calvario It &';?.. es su tiempo - elegir cuánto tiempo quiero estar enojado. Buscar otro lugar de estacionamiento

¿Se excusa que el conductor y'. El comportamiento s? No. Sin embargo, hay que dar a la gente el beneficio de la duda: tal vez ella no y' t ves; tal vez su rodilla herida después de la cirugía hace dos semanas y ella corrió a la tienda a comprar el ibuprofeno. Tal vez su mejor amiga y' s madre acaba de morir y ella tuvo que comprar una tarjeta de condolencia. Don y' t toman como algo personal

O, tal vez ella es una persona grosera - doesn y'. T importa. Ser la persona más grande, más consciente. ¿Qué se siente mejor

19:00 - Usted conoce a un amigo para la cena (que hace que las fechas de novia, ¿verdad?). Qué y' s una de las partes más difíciles de la interacción humana? Escuchando. Las palabras y" silenciosas y" y" escuchar y" se escribe con las mismas letras. Nos aren y' t aprender mucho cuando nuestras bocas están moviendo. No te pierdas ni una buena probabilidad de que se callara

Ese y'! S lo novias hacen juntos, yak. Espere su turno sin embargo. Le pedimos a alguien y" Qué y' s malo y "?; o y" ¿Cómo y' s la vida y" sin embargo, don &'; t escuchar la respuesta. Deja que tu amigo charla, entonces pedir la oportunidad de compartir sus cosas. La amistad no es una conversación unidireccional - IT &'; s una interacción. Escuchar es importante en ambos lados de la mesa

Si usted piensa que usted y'. Re un buen oyente, pregunte a su hermana o mejor amigo. Si la respuesta es menos de lo que pensaba, lo que sea necesario para convertirse en un oyente más consciente. It &'; s importante en sus funciones como empleado, mamá, esposa, amiga y hermana, y hace que los demás se sienten validados y especial para conocer realmente los oían

21:00 - Quién y'. S la última persona con la que 're generalmente consciente de? Usted. Lamentablemente, a veces nos ponemos pasado. Tal vez don &'; t se sienten dignos; quizás estamos demasiado ocupados jugando Súper Mujer, o el cuidado de todos los demás. Eres digno y con derecho, también

y' s vital para practicar sus placeres sencillos durante todo el día:. Sentarse en la terraza con una taza de café por la mañana durante dos minutos. Enrolle alrededor de la planta con el gatito después de la cena. Estas mini-vacaciones son necesarias para nuestra tranquilidad

El gasto nuestros días en y". Consciente y" modo puede enseñarnos mucho sobre nosotros mismos como vemos otros - cómo los seres humanos reaccionan y don &'; t reaccionan; cómo interactuamos y don &'; t interactúan

¿Cómo y'.?. s va tu día Hotel