*** La Fundación de la responsabilidad personal:. Decir la verdad acerca de ti y cinco maneras de hacerlo

En mi experiencia trabajando con clientes en coaching, muchos quieren saltar rápidamente en el establecimiento de metas y hacer un plan. Pero, pierden enfocar rápidamente, desviarse fácilmente, o can &'; t recordar las metas que se fijan o por qué eran importantes. Creo que esto sucede porque no hay trabajo fundacional que tiene que ocurrir antes de que ocurra la fijación de objetivos con éxito. Y no puede &';. T sea responsabilidad personal hasta que se fijan algunas metas

En mis trece años de trabajo con las organizaciones en la planificación estratégica he usado un proceso basado en cinco preguntas clave. Las dos primeras preguntas y procesados ​​eran y" ¿quiénes somos nosotros y" y en “ ¿dónde estamos ahora y " ;. Estas mismas preguntas deben ser abordados en el camino de la responsabilidad personal. Responder a las preguntas de y" ¿quién soy yo y" y en “ ¿dónde estoy ahora y" conduce a la auto exploración y decir la verdad. Y decir la verdad nos permite derramar nuestra vieja piel para estar listo para volver a crear nosotros mismos y nuestro futuro a través de la fijación de metas y ser responsable por ellos.

5 maneras de decir la verdad sobre nosotros mismos
antes decirle a su verdad es aterrador. Muchas personas están dispuestas a ir a millas de su manera de evitar la verdad. De esta manera evitamos el dolor que viene con decir la verdad. Aunque la negación puede funcionar en el corto plazo para que las cosas se ven bien, en el largo plazo, la negación nos impide la posibilidad de cambio y mdash; que nos mantiene atrapados en nuestros problemas, agota nuestra energía y nos puede dejar exhausto. La negación es una lucha y una lucha implica resistencia. Y cuanto más nos resistimos a algo, más que por lo general se defiende. Lo que nos resistimos, persiste. Se necesita valor para profundizar y permitir que nos abren a la verdad. Y mientras le contaba la verdad pueda herir, sino que también es el primer paso para conseguir más allá de la herida. Se abre la puerta a métodos que podemos utilizar para hacer efectivo, sufriendo cambios para mejorar la calidad de nuestras vidas

1) Dejar de avergonzar y culpar a:. La mayoría de la gente ve la autoevaluación como un proceso negativo, pero hay una alternativa. Podemos aprender a ver la vergüenza o la culpa como exceso de equipaje y simplemente dejarlos a un lado. Podríamos reconocer e incluso lamentar nuestros errores y deficiencias, mientras que aceptarnos a nosotros mismos por completo. Podemos comenzar a trabajar con nuestra lista de debilidades con la celebración de ellos. Las personas más exitosas son, más probabilidades hay de estar abierto a mirar sus defectos. Podemos amar y aceptar a nosotros mismos y siguen trabajando muy duro para cambiar nosotros mismos

2) perdonarte a ti mismo:. Una poderosa manera de pasar de la vergüenza a la aceptación es perdonarnos a nosotros mismos. Antes de practicar nuevas habilidades y nuevas formas de ser, él y' s aconsejable limpiar la casa. Nos don &'; t necesidad de vencer a nosotros mismos antes de que reinventarnos. Podemos ser totalmente honestos con nosotros mismos y, al mismo tiempo, ser amable. Aun admitiendo nuestros errores, podemos darnos un capricho con cuidado. Después de todo, todo el mundo comete errores

3) Deja ir el pasado, sino aprender de ella:. Podemos centrarnos en lo que hemos aprendido de nuestro pasado, sin quedar atrapados en repetir nuestros errores. Podemos descubrir una manera de avanzar sin sentirse podrido sobre el pasado. Podemos cambiar las cosas como son, sin tener que estar molesto por la forma en que las cosas han sido. El pasado ha terminado. No hay nada que puedas hacer para cambiar el pasado. También es importante para nosotros para dejar de lado lo que fuimos o lo que hicimos en el pasado, si eso no es lo que nos esforzamos por ser en el futuro. Esto significa que tenemos que creer que podemos cambiar - podemos participar en nuevas formas de ser y de hacer. El pasado es útil en mostrarnos las cosas que no queremos repetir y en la exploración de las lecciones que hemos aprendido que puede ser útil en la creación de cambio en el futuro página 4) frente a sus miedos:. Todos los tenemos y somos responsables de nos retiene. Para identificar nuestros miedos tenemos que prestar atención y convertirse en un observador de nosotros mismos. Deberíamos estar prestando atención a lo que nos fijamos y lo que ignoramos, cómo hacemos juicios sobre situaciones y cómo interpretamos otra y' s comportamiento, y el diálogo interno que está sucediendo cuando las huelgas miedo. Tenemos que llegar a conocer nuestra mindset- especialmente patrones como el pesimismo o la indefensión aprendida y otras declaraciones auto limitantes o negativos. Mentalidad se basa en nuestras creencias fundamentales. Cuando decimos que tenemos miedo, por debajo es una creencia que tenemos sobre nosotros mismos- no soy lo suficientemente cualificados, lo suficientemente bueno. etc., o una creencia sobre el mundo - hay demasiada competencia, la gente ganó y' t gusta lo que tengo que ofrecer, etc. Cuando podemos dejar de lado el miedo nos puede liberar a nosotros mismos de una manera poderosa.

5) Véase la conexión entre las fortalezas y limitaciones: La mayoría de la gente pone las fortalezas y debilidades de las categorías, sin relación separados. Otra forma de percibirlas es como estrechamente relacionada. A menudo las cosas acerca de nosotros mismos que nos etiqueta como debilidades son simplemente ejemplos de tomar nuestras fortalezas demasiado lejos. Una persona con una pasión por la organización puede obsesionarse con detalles y perder de vista los objetivos generales. Una persona que escucha bien puede olvidarse de hablar de sus propios pensamientos y sentimientos. Estos son solo algunos ejemplos. El punto es recordar que nuestros activos y pasivos pueden ser todos parte de la misma cuenta personal.

Decir la verdad sobre nosotros mismos no es un proceso fácil, pero es esencial. Sin ella, no se puede producir el cambio, las metas no se puede articular y llegó y no podemos ser verdaderamente libre de creer que todo es posible y nuestras vidas puede ser increíble Hotel  .;