Kill the Mental y Física Clutter- Ahora!

Su vida está llena hasta el borde con cosas y compromisos. ¿Le gustaría simplificar, pero ¿por dónde empezar !? Comience con esta simple lista de cinco actividades. You &'; ll estar sintiendo más Zen en ningún momento

1.. Saber qué es lo más importante en su vida. Todos tenemos valores fundamentales, las cosas que son más importantes para nosotros. Nuestras vidas deben centrarse en torno a estas cosas. Escríbalas si eso le ayudará a mantenerse enfocado. Usted debe hacer una lista de 3 a 5. El sentido común dice que debemos dirigir las decisiones que tomamos para centrarse en estos valores importantes, pero la vida puede obtener turbia. Sin volver a evaluar esto de vez en cuando puede que te encuentres gastar mucho tiempo y energía en las cosas que aren y' t realmente importante para ti en absoluto.

2. Darse cuenta de las consecuencias de decir Sí. Muchas personas tienen dificultad para decir no. Pero si su objetivo es simplificar la vida Zen, usted va a tener que mejorar en él! Al asumir más y más sin que tienes abajo o tiempo libre en su día. Esto significa que no hay tiempo para que usted pueda hacer las cosas que realmente disfruta. Si ya está demasiados compromisos muy en cuenta la consecuencia de decir y" sí y " ;. ¿Qué estás renunciando? ¿Qué usted no va a hacer así, porque de sus nuevos plazos?

3. Vacíe la parte superior de su escritorio. Tener un espacio de trabajo limpio va a hacer más productivo. Además de que muchos de los periódicos apilados en la parte superior de su escritorio probable pertenecer en su presentación en casa Sistema- IT &'; s tiempo para ponerlos allí. Saber dónde están los papeles para futuras referencias puede ser un gran ahorro de estrés. Sé decisiva como clara de su escritorio. Posponer una decisión sobre si se debe mantener algo, o dónde ponerlo, es la dilación. Y la dilación comerá su tiempo! Cada día se piensa en una decisión que usted está esperando para hacerte lentamente tirar más tiempo!

4. Comience pequeño. Si usted es completamente abrumado ante la idea de la limpieza de su oficina en casa, a continuación, empezar poco a poco. Limpie un cajón de su escritorio. Mantenga los artículos en su cajón que usted atesora y el amor o que son de utilidad para usted. Todo lo demás va. Si usted tiene un montón de papeles limpiar este cajón con una trituradora de papel a mano. Papeles que usted necesita entrar en su sistema de archivo a casa, los papeles que usted don &'; t ir en la trituradora!

5. Tenga un plan y se adhieren a ella. ¿Revisa tu correo electrónico, Twitter, Facebook, o hacer otras tareas compulsivamente? Decida cuántas veces al día usted realmente necesita para hacer esas cosas. Estás perdiendo el tiempo y comer seguridad de todo el día por ir y venir entre todas estas cosas. Usted don &'; t que deba dejar de hacerlas, simplemente tener un plan sobre la frecuencia con que y' re va a. Trate difícil atenerse a sus límites por unos días, ver cuánto tiempo usted gana!

Comience con una tarea si estas cinco tareas aún parecen abrumadoras, y hacerlo hoy. Usted se sentirá muy bien cuando se borra a cabo su espacio y lista de tareas pendientes. Usando sus sistemas de archivo a casa para guardar cosas que necesitan ser presentada creará espacio para respirar. Aprender a decir no a las actividades que usted don &'; t realmente se preocupan por abrirá más tiempo libre en su día. Tiempo y espacio se dejará sentir más Zen Hotel  !;