Cómo hacer llegar su despensa Organizado por Dieta

Si usted necesita bajar de peso o simplemente quieres vivir un estilo de vida más saludable, haciendo un compromiso para comer más sano puede ser una gran manera de empezar. Aunque a veces puede ser un poco un desafío a pegarse a hábitos alimenticios más saludables, la organización de su despensa sin duda puede ayudar. Si su despensa es como la mayoría, hay una buena probabilidad de que puede actualmente estar lleno de alimentos que no son exactamente "la dieta de usar." Al eliminar estos alimentos antes de la dieta, usted será mucho más probable que tenga éxito. Estos son algunos consejos que usted puede utilizar para conseguir su despensa dispuesta a apoyar sus esfuerzos de dieta.

Introducción

Aunque se podría pensar que "fuera de la vista está fuera de la mente," este viejo adagio no se aplica exactamente a la comida en la despensa. De hecho, la sola idea de golosinas azucaradas en su despensa podría ser suficiente para descarrilar incluso sus esfuerzos más dedicados de dieta. En lugar de tratar de reunir la fuerza de voluntad para resistir a los alimentos alimentos poco saludables, lo mejor es quitar simplemente los de su despensa antes de empezar su dieta.

Limpieza, organiza y purga son los tres primeros pasos hacia la creación de una despensa saludable. Comience por quitar todo de su despensa y armarios. Después de que haya limpiado los estantes, es el momento de evaluar cuidadosamente su suministro de alimentos actual. Lea las etiquetas cuidadosamente. Si usted encuentra los alimentos que son altos en azúcar, grasa o calorías, puso a un lado. La elección de alimentos saludables con el tiempo pueden volver a entrar en la despensa. Sin embargo, cualquier alimento que no encajan en su nuevo plan de dieta deben ser donados a su banco de alimentos local u otro caridad. Por supuesto, usted debe simplemente descartar los alimentos que son anticuados, obsoletos o no aptos para el consumo.

Creación de grupos

Una vez que estés a sólo los alimentos "-dieta amigable" , se debe diseñar una estrategia organizativa antes de devolverlos a la despensa. La organización de los alimentos en grupos básicos pueden trabajar bien. Por ejemplo, es posible que desee agrupar su aceite de canola, aceite de oliva y el aceite vegetal juntos. Para facilitar el acceso, almacenar sus especias en un gabinete o en un estante. Las cajas de cereales, sopas enlatadas y verduras enlatadas son alimentos que pueden beneficiarse de ser almacenado en grupos. Con el fin de ahorrar espacio y ayudar a mantener los alimentos frescos, también puede ser que desee transferir sus alimentos básicos como la harina y el azúcar para recipientes herméticos. Una vez que los alimentos se almacenan en agrupaciones lógicas, usted, sin duda, encontrará que será mucho más fácil localizarlos cuando sea necesario.

Despensa Organizadores

Incluso si usted tiene un montón de armario y despensa espacio en su cocina, usted podría tener dificultades para utilizar el espacio de manera eficiente. En casos muchos, estantes, armarios y cajones pueden ser demasiado altos o demasiado ancha con el fin de hacer el mejor uso del espacio. Esto puede ser especialmente cierto en el caso de armarios más viejos. Si este es el caso en su despensa, organizadores especializados pueden ayudar. Por ejemplo, un contenedor de alambre diseñado para ser suspendido de un estante podría ayudarle a utilizar mejor el espacio. Usted encontrará estos organizadores fácilmente disponibles en una amplia variedad de tamaños, estilos y precios. Como tal, debería ser una tarea relativamente sencilla de encontrar sólo los que necesita para resolver sus desafíos de almacenamiento particulares Hotel  .;