El uso de la PNL y la auto-hipnosis para el Cambio Habit (Parte 1)

¿Alguna vez has querido cambiar un hábito pero parecía incapaz de romper el patrón. Bueno casi todo el mundo tiene lo que no está solo, ni es simplemente demasiado débil voluntad.

Existen innumerables razones por cambiar un hábito puede parecer tan difícil. Respuesta al estrés, anclado situaciones y estímulos son sólo tres posibles escollos a cambio de hábito con éxito.

Quiero enseñarte una manera simple de ayudar a que finalmente se rompe el patrón de viejos hábitos redundantes.

Lo primero que debe hacer es tomar una decisión. ¿Realmente desea cambiar el hábito o lo llevas en él a un nivel inconsciente. ¿Cuál podría ser la posible ganancia de mantener el hábito? ¿Es como un viejo amigo tan familiar eres un poco cómodo con él de alguna manera? Si realmente no usted o cualquier otra persona herida puede optar por mantenerlo. Usted puede elegir conseguir cómodo con él y asignarlo a la idiosincrasia inofensiva. O usted puede decidir que usted está realmente harto de ella y quiere ser libre de hacer más elecciones sobre su comportamiento. En muchos casos no es el mismo hábito que es molesto, pero la sensación de que no tenemos otra opción.

El primer paso para cambiar realmente está decidiendo que desea cambiar. Cuando usted está realmente seguro de que desea el cambio, entonces el cambio es sólo una cuestión de tiempo y un poco hipnótica cerebro re-cableado PNL

Hágase estas preguntas:
¿Realmente quiero cambiar este hábito o modificarlo?
¿Qué necesidad tiene este hábito cumple?
¿Qué otro tipo de comportamiento sería satisfacer esa necesidad?
¿Qué recursos que tienen todo listo para hacer el cambio?
Qué recursos internos o externos necesitaré descubrir?
¿Qué podría cambiar este hábito significa para mí y todo lo demás en mi vida, tanto positiva como negativamente?

Una vez que haya respondido a estas preguntas a su absoluta satisfacción que puede comenzar a construir nuevos hábitos y comportamientos que utilizan las herramientas de la PNL y la hipnosis.
En mi próximo artículo (parte 2) Yo te diré cómo!
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