Una breve mirada a Fondeo submodalidades

El anclaje es un proceso que se conecta o anclas de memoria u otros factores a un estímulo. El anclaje o estímulo se convierte en el gatillo para la reacción anclado. El anclaje puede no tener ninguna relación lógica con la reacción que está causando y la reacción puede ser adverso o beneficioso. Sin embargo, mediante el uso de anclas, puede estimular ciertas reacciones con el fin de cambiar su actitud general y el comportamiento hacia una determinada condición.

Los estímulos del tacto, la vista, el oído, el olfato y el gusto se utilizan en la PNL para inducir un estado deseado. Este estado es una experiencia o memoria que desea acceder con el fin de crear una representación que puede transformar su perspectiva en una más positiva. Cuando se activa el estímulo, que evoca un estado de ánimo que contiene los pensamientos y emociones específicas. Por ejemplo, escuchar una vieja canción puede traer de vuelta a su infancia o ver una antigua casa que usted puede recordar cómo eran las cosas en su antiguo barrio.

En la PNL, el anclaje se convierte en una herramienta eficaz, ya que se puede asociar los disparadores con el Estado que desean lograr. Puede establecer un ancla mediante la creación de un estímulo a la vez que evoca el estado que se desea lograr. Por ejemplo, cuando una persona especial le pide que recuerde su entonces le da un medallón, a continuación, el medallón se convierte en el gatillo y la memoria de la persona se convierte en el estado de recursos. Los dos están a continuación, tan estrechamente asociados que cada vez que nos fijamos en el ancla (el medallón,) usted se convierte recuerda del estado de recursos o la persona que te lo dio.

Los anclajes pueden ser visuales, auditivos o cinestésicos. Estas tres modalidades serán sus herramientas en la creación de una imagen que puede recuperar fácilmente la información de su memoria para facilitar una respuesta. Es útil establecer anclas, especialmente durante momentos de experiencias significativas, para mejorar su visión subjetiva y crítica de su entorno.

1. Visual. Anclas visuales pueden ser externa o interna. Un ancla externa hace uso de lo que es realmente allí para ver, mientras que un interno se hace uso de su imaginación. Un collar que se puede llevar a todas partes todo el tiempo es un ejemplo de un ancla externa. Una imagen mental de su domicilio de origen sería un ancla interna. Anclas visuales pueden ser cualquier cosa que se puede ver como formas, objetos, lugares y personas. Esto es por qué los objetos pueden poseer un valor sentimental.

2. Auditivo. Este anclaje también puede ser interna o externa. Lo que en realidad se puede escuchar es un ancla externa mientras una voz que te acuerdas puede ser utilizado como un ancla interna. Silbando o cantar puede ayudar a calmar sus nervios cuando se sienta ansioso o inquieto. Puede recuperar la voz de tu madre tarareando una canción de cuna o consolando a usted y asociarlo con momentos felices en su vida para ayudarlo a relajarse.

3. Kinestésica. Un ejemplo de un ancla interna sería imaginar que su padre y' s apretón de manos cada vez que hiciste algo grande. Puede vincular esto a la sensación de logro o éxito. Algunos ejemplos de los anclajes externos serían sentir la piel de su perro como él o el funcionamiento de su mano abrazas a través de su ser querido y' s cabello. Puede vincular estos sentimientos de contacto con momentos felices y recuerdos Hotel  .;