I Can not Get No Satisfaction

Sus necesidades emocionales se deben llenar para que usted se sienta realmente satisfecho. Pero, ¿sabes lo que es una necesidad emocional es?

Algunas necesidades emocionales tienen un componente físico. Por ejemplo, su necesidad de refugio físico contribuye a su necesidad de sentirse seguro.

Otras necesidades emocionales requieren una acción con el fin de cubrir. Por ejemplo, su necesidad de sentirse apreciado se llena cuando alguien expresa su gratitud a usted.

Cada uno tiene diferentes necesidades emocionales, además, la forma en que quieren que sus necesidades por cubrir es único.

Así que y' s imperativo que expresamos nuestras necesidades con claridad y mdash; lo que queremos y cómo queremos que sea dado a nosotros — y pedimos a otros por los mismos detalles acerca de sus necesidades.

y' s también importante encontrar formas saludables para llenar sus necesidades. Muchas personas que se sienten a su vez emocionalmente hambriento a la alimentación, el sexo, el alcohol o las drogas para llenar el lugar vacío en su interior. En efecto, los comportamientos adictivos se encuentran por debajo de uno o necesidades emocionales insatisfechas más correspondiente.

Usted sabe cuando sus necesidades aren y' t están cumpliendo. Su privación se expresa como la sensación de mal humor, no amado, apreciado, enojado, amargo, o celoso.

Una necesidad no satisfecha es una señal de una de dos cosas:

• usted y' re no pedir lo que necesita, o
• usted y' re dar demasiado — usted aren y' t capaz de encontrar el equilibrio entre dar con la recepción.

Feeling demasiados compromisos es un indicador de que tiene una débil (o inexistente) de límite. Por lo general, y' s porque usted don &'; t sabe cómo decir no, o usted don &'; t se sienten lo suficientemente fuerte como para pegarse a sus armas.

Así que cuando usted practica el establecimiento de un límite con sus seres queridos, y' ll comienzan a llenar la necesidad de equilibrar el dar a los demás con dar a ti mismo.

You &'; sentirá la resistencia más fuerte a compartir sus necesidades más profundas. Hay una relación de igualdad, directa entre lo fuerte que su necesidad es y cuánto temor you &'; ll siente cuando se piensa en pedir a alguien para cumplir con esa necesidad.

Así que, ¿cómo obtener sus necesidades satisfechas de una manera saludable?

y' s fácil mirar primero y único a su amada para satisfacer sus necesidades. Usted puede poner una gran cantidad de requisitos en una relación de cumplir con usted.

Pero cuando su pareja no está disponible o no, entonces usted puede &'; t obtener ninguna satisfacción. Muchas relaciones maravillosas han roto bajo la presión de ser totalmente satisfactoria.

y' re más potente cuando se toma la responsabilidad de obtener sus necesidades satisfechas. Usted puede crear su propia pandilla y mdash; amigos y familiares que están encantados de ducha con atención cuando lo necesite.

Piensa en por lo menos cuatro personas que se preocupan por usted y pueden satisfacer sus necesidades en diferentes maneras. La idea es sentir que y' re conseguir lo que necesita. ¿Cuándo fue la última vez que se sintió eso? We &';. Re no utiliza para dejarnos para disfrutar plenamente en el resplandor de amor que otros expresan para nosotros

y' s no hay necesidad de sentirse culpable porque usted y' re haciendo una simple solicitud. You &'; re no manipular, exigir o coaccionar. Amar la atención es siempre una opción, no una obligación.

Por ejemplo, mi abuela tenía un talento natural para mí apreciar. Tomé la comodidad de saber que cada vez que necesitaba un impulso, ella era sólo una llamada de distancia. Su estilo de apreciación era diferente de la de mi hermano, mi mejor amigo, mi querida, mis amigos varones, mis amigas y mis clientes.

Así que mostrar a sus seres queridos exactamente cómo desea ser tratado. Cuando alguien cumple con una de sus necesidades, reconocer su esfuerzo.

Ir más allá de la respuesta de memoria de y" gracias y" Dígales en detalle lo que le gusta de su gesto. Por ejemplo, usted podría decir, y" Cuando usted dijo que aprecia mi compasión, sentí que realmente me conoce, y que usted piensa I &';. M especial y"

En primer lugar, preguntando a amigos y familiares para satisfacer sus necesidades puede sentir un poquito incómodo. Una vez más, más profunda es la necesidad, más vulnerable se sentirá.

Pero seguir adelante y preguntar. Las personas que te aman disfrutarán de una acogida. Y la recompensa será enorme para los dos Restaurant  .;