Una mente Ganar

El ganar o tener éxito no es sólo una cuestión de suerte. Mientras la fortuna juega algún papel en él, un ganador consistente ya sea en los deportes o en otras actividades tiene tener la disciplina para entrenar y los conocimientos adecuados. Más a menudo que no, la característica física más importante que tiene es su cerebro. La fortaleza mental, la disciplina e incluso la creatividad son algunas cosas que ayudan a uno alcanzar la grandeza en su campo determinado. Aquí hay algunas maneras que usted puede ayudar a ti mismo lograr algunos éxitos en sus esfuerzos por la formación de su mente.

Auto-Talk

Uno de nuestros mayores enemigos en la vida es a veces nosotros mismos. Somos nuestros propios de-motivadores. En lugar de empujar hacia adelante, muchas personas tienden a dar marcha o no perseguir ciertas cosas debido a la forma de hablar a su auto. Aunque inconscientemente, va a veces escuchar palabras como y" no, usted can &'; t lo hacen, o No y" de su propia boca. Si bien hay algunas cosas que usted necesita para poner su pie en, que tiene el diálogo interno que está en contra de sus propias capacidades no tener un cierto efecto sobre su salud mental. Se puede comer lentamente por la confianza y frenar o limitar el esfuerzo que puso a ganar.

Cambio de palabras

Una buena manera de cambiar la forma en que el diálogo interno es por ser primero consciente de la misma. Tome un lápiz y papel con usted durante todo el día por una semana. Escuche con atención a las cosas que dices a ti mismo y escribe las frases que usted o bien dices en voz alta o piensa. Mira esta lista más adelante y relacionarlo con las situaciones que se relacionan con ellos.
Después de la auditoría lo que dices a ti mismo, cambiar estas palabras con frases más positivas. Si bien puede parecer extraño al principio, estos pequeños cambios en lo que hablas o decir en voz alta y crees que va a cambiar poco a poco su perspectiva en la vida. Estos pueden parecer incrementales y de menor importancia, pero son muy importantes. Los psicólogos explican que el diálogo interno es más una manifestación de One &'; s actitud mental propia en la vida. Cambiando sus palabras, usted can &'; truco y' o Y '; reprogramar y' su mente para tener una mejor perspectiva. Simplemente diciendo y" Usted puede hacerlo y" usted puede empujar más allá de sus propias limitaciones. Con el tiempo, pueden ayudarle a moverse a otro nivel de confianza y éxito.

Visualizar

Todo el mundo sueña despierto. Es natural que uno fantasías de ciertas cosas para ser feliz. Si bien puede bajar motivaciones, hay algunas maneras en que este tipo de actividad mental puede agudizar one &'; s la agudeza de una actividad. Si tiene una tarea que hacer, el entrenamiento de su mente a través de mediante la visualización de la secuencia y la recompensa puede dar una imagen clara de la situación que se va a enfrentar con. Esta es una forma de entrenamiento mental y la disciplina que puede ayudarle a desarrollar no sólo habilidad, pero la creatividad en su deporte o trabajo.

Recompensa

Por último, si bien es fundamental contar con imágenes mentales de su recompensas, con objeto físico también ayuda a anclar sus motivaciones. Si usted es un entrenador o maestro, asegúrese de que usted da a sus clientes o algo sujeto a lo que aspirar. Comprar un trofeo de http://www.awardsandtrophies.com.au o mostrar los premios en la sala de entrenamiento. Este tipo de cosas van a mantener a sus alumnos más que dispuestos a impulsar un esfuerzo adicional Hotel  .;