Ser testigo de nuestros pensamientos y acciones

He recibido la siguiente pregunta de uno de mis suscriptores recientemente y estoy publicando mi respuesta en el caso de que mi respuesta puede servir a los demás que lo leyeron

Verónica.: ¿Podría ayudarme a entender el concepto de Eckhart Tolle de y" cómo ser un testimonio de nuestros pensamientos y acciones y " ;. He leído acerca de esto varias veces en su libro, “ El poder del ahora y" pero las cosas siguen siendo algo borrosa. Gracias. Annie

Querida Annie

Creo que lo que significa Eckhart por "ser un testigo de nuestros pensamientos y acciones" es exactamente lo que he estado haciendo durante los últimos 10 días o menos.

He estado escribiendo cualquier pensamiento negativo que tengo, tan pronto como me doy cuenta de ellos. Estoy sorprendido por la cantidad de pensamientos críticos aparentemente insignificantes cruzan mi mente cada día. Siempre me he considerado ser una persona muy positiva, por lo que estoy asombrado de cómo muchas pequeñas reflexiones negativas todavía cuelan.

Tan pronto como me comprometí a hacer esto, empecé a notar realmente ellos. Las pequeñas cosas como, "lo que es un sombrío mirando días", o "esa persona no está haciendo un muy buen trabajo", o "lo que es un pésimo conductor", etc. repente me hizo muy consciente de lo que estaba pasando en mi head.I También estoy grabando los pensamientos y experiencias positivas, así, con el tiempo, habrá mucho más positivo que negativo.

La mayoría de nosotros tenemos este tipo de pensamientos que atraviesa nuestra mente constantemente, durante todo el día, pero nosotros están tan acostumbrados a ellos, que ni siquiera nos dimos cuenta que están ahí. Estas son las cosas que mantienen a nuestros sueños y deseos se manifiesten.

En cuanto a las acciones, creo que Eckhart significa las pequeñas decisiones diarias que hacemos que realmente no están en la dirección de nuestros objetivos y aspiraciones, por ejemplo. como no mantener nuestra palabra a otra persona o incluso a nosotros mismos, cuando nos dijo que íbamos a hacer algo y no lo hacemos. A tan sólo pequeñas cosas como esa, que no parecen tan importantes en el momento.

Bueno, ¿adivinen qué? En el panorama general, todas estas pequeñas cosas suman y nos mantienen pegados!

El objetivo es seguir centrándose en sólo aquellas cosas que deseamos apreciando todo lo que ya tenemos. Alojarse en una muy buena sensación de lugar alimentada por pensamientos y emociones positivas. Esto no quiere decir que cuando nos sentimos muy tristes y necesitamos llorar, que no debería. Debemos dejar que la tristeza se mueven a través de nosotros. Una vez nos permitimos realmente sentirlo, se moverá muy rápidamente y se sentirá mucho mejor por haber experimentado.

En la cita que usted ha mencionado de Eckhart, creo que él está hablando de esos pensamientos negativos que realmente no sirven de Estados Unidos. Te daré un ejemplo de esto. Esta mañana, de repente me puse a pensar de uno de mis parientes. Empecé a pensar en esta persona y de cómo irreflexivo y desconsiderado que es y esos pensamientos me hizo sentir muy incómodo. Yo sabía que yo estaba teniendo un pensamiento desagradable que no me serviría de ninguna manera, salvo para mí abrirse a pensar aun más pensamientos dañinos. (Lo que se centran en expande.)

No me hace ningún bien para tener ese tipo de pensamientos que corrían por mi cabeza. De hecho, en realidad se detiene mi progreso. Me di cuenta de que estaba haciendo lo correcto de distancia, y esta vez, me detuve de inmediato. Incluso me senté y escribí algunas cosas positivas que me acordé de este hombre en los últimos años.

Todo es realmente acerca de vivir su vida de una manera muy consciente. Esto es difícil de hacer en un principio, pero después de un tiempo, se convertirá en mucho más fácil y usted comenzará a notar cuando se está fuera del centro, por así decirlo.

Por eso Eckhart recomienda que tratamos de estar en el momento. Porque cuando estamos plenamente presente en el ahora, no estamos teniendo este tipo de pensamientos. Cuando está totalmente absorto en la belleza de una flor, notando cada detalle del tallo y las hojas, cautivado por los colores y texturas exquisitas, embriagado por el aroma dulce y aroma, su mente sólo está allí. Usted y la flor es uno, en una especie de estado de bienaventuranza. Lo he hecho con muchas flores y han hablado conmigo.

Puede ser el mismo para todo lo que estamos haciendo, incluso doblar la ropa. Cuando estamos tan cautivado con esa experiencia, esos pensamientos negativos realmente no pueden entrar. La ilusión del tiempo ya no existe, parece haberse detenido, y parece que tenemos siempre.

Espero que esto ha sido útil para usted. Ha sido de gran ayuda para mí sólo para escribir sobre ello.

Es curioso, que se debe preguntar acerca de la misma cosa que yo estoy trabajando. !. Synchronicity, en su mejor momento

Amor y bendiciones, Veronica Hotel