El poder de enfoque: a determinar el rumbo de su vida

Le tomó ir boca abajo para que yo realmente conseguirlo cuando se trata de enfocar. En el año en que me llevó a dominar el pino que aprendí mucho sobre el tema. En el instante en que mi mirada vagó por supuesto en mis muchos intentos de equilibrio en mis manos, yo al instante derrumbarse a la Tierra. Cuando yo mantuve mi atención constante, todo el tiempo y" levantaron y" en su lugar y he conseguido el punto de esfuerzo sin esfuerzo equilibrio.

En su vida y obra, ¿te encuentras pasando más tiempo en ese lugar de equilibrio o hacer que venirse abajo? Si el primero es verdad para ti, hurra! You &'; he aprendido el poder de enfoque. Sigan con el buen trabajo! Si y' s más de este último, tome un momento para revisar donde usted está perdiendo su enfoque.

Hay momentos en que todos perdemos el foco. No era un gran grito. ¿Con qué rapidez a recuperar el enfoque, sin embargo, determinará la rapidez con que usted y' ll volver al punto de equilibrio (o encontrar por primera vez).

Recientemente me tomó tiempo para reflexionar sobre mi negocio. Puesto que y' s inicios a principios de 2001, I &'; he estado escuchando un mensaje interno de y" Haga el yoga y" Este año I &'; he decidido tomar ese mensaje más allá de la estera y hacer yoga y' s la filosofía y principios del punto focal de mi negocio. Sí, todavía lo hago hablar corporativa y la formación, pero con una nueva perspectiva. ¿Y adivina qué? Mi teléfono está sonando fuera de mi cintura (it &'; teléfono celular sa), con poco esfuerzo de mi parte. Todo lo que hice fue cambiar mi enfoque. ¿Cómo puede este trabajo para usted?

Piense en esto por un minuto. Por qué te enfocas? ¿Es lo positivo, o el lado negativo de las cosas? En lo que quieres, o don &'; t quiere? Por el presente y el futuro, o el pasado? En lo que tiene, o don &'; t tiene?

y' ve todos escuchamos el término, y". a mantener sus ojos en la meta y" Cuando tomamos nuestro enfoque de la meta, nos vemos atrapados en el lodazal de emociones en conflicto, y nos estrellamos. En el yoga, el enfoque es tan importante que cada asana (pose) tiene un drishti específica, o punto focal para los ojos. Los antiguos conocían el poder de enfoque. Lo que usted se centra en llega a pasar, así que empieza cada día con una intención clara de cuáles son sus prioridades, lo que quiere lograr, y don &'; t deje ser distraído. Si su energía se dispersa, el retorno de esa energía se dispersa también.

Cómo obtener su atención de nuevo a la pista:

• Aviso cuando usted comienza a sentirse dispersado o cuando las cosas se parecen como una carga.

• Sepa lo que su intención es y lo que quiere lograr.

• Tome una respiración profunda. Tome un poco más.

• Deja ir lo que ya no les sirve. Concéntrese en el mayor cambio de su tiempo y energía Restaurant  .;