Crear hábitos por la libertad y el éxito

Los hábitos tienen mala prensa. Les damos las asociaciones negativas. Fumar, comer en exceso, mordiéndose las uñas. Comportamiento habitual a menudo es visto como predecible, aburrido, repetitivo y rutinario.

¿Qué pasa si vemos los hábitos de otra manera? Ver como patrones de conducta personales que cuidadosamente podemos crear. Deliberadamente construirlos para cuidar de ciertos aspectos de nuestra vida, sin esfuerzo. Conviértase en su amo y no su esclavo.

Mediante el diseño y la implementación de los hábitos cotidianos que se ejecutan sin problemas en el fondo, podemos liberar espacio en nuestro cerebro. Esto se puede utilizar para centrarse en un pensamiento más complejo, lo que nos permite avanzar resueltamente hacia nuestras metas, sueños y aspiraciones. Podemos utilizarlos para planificar una vida mejor y disfrutar de un mayor éxito

Comienza observando su y ';. Pensamiento y' hábitos. ¿Son positivos o negativos? ¿Son tus ideas, o las opiniones de los demás? ¿Qué pensamientos y conclusiones vienen más fácilmente a la mente? ¿Son de utilidad para usted o no? ¿Estás haciendo suposiciones limitantes

Compruebe hacia fuera el idioma que usa con esos pensamientos mediante la observación de la forma de hablar de ti mismo
Una vez que y'?. Has familiarizarse con sus hábitos de pensamiento se puede empezar por cambiar conscientemente solo uno. Escoja un hábito de pensamiento que no está satisfecho con.

Cada vez que usted coge ese pensamiento que surja, modificarlo y crear una nueva, el empoderamiento, el pensamiento. Tal vez usted nota pensamiento habitual a lo largo de las líneas de y '; puedo los &'; t, y' o Y '; I don &'; t tiene tiempo y '; Reformular las palabras a &'; puedo los &'; y Y '; I &'; ll hacen tiempo y '; Esto pronto reemplazar el viejo reflejo negativo.

En cuanto la actividad se convierte en automático y lo haces sin pensar en poner una nueva. Comience lentamente y usted y' ll pronto encontrará que una vez que vea los resultados que usted y'.. Ll a querer añadir más y más los hábitos de empoderar a su vida

Aquí hay tres los fundamentales

1 /Dése tiempo extra por levantarse una hora antes. página 2 /Mantenga su cuerpo ajuste mediante la adopción de una rutina diaria de ejercicios. Asegúrese de que y' s algo que usted puede continuar. Tiene que convertirse en un hábito! Así que empezar poco a poco.
3 /Comer sanamente y beber abundante agua.

Sin embargo, si usted encuentra que la costumbre deja de trabajar para usted y ya no tiene un propósito, cambiar o dejarlo caer. Sólo mantener la conducta que es constructivo y útil

Su adquisición de esta estrategia es una a la que va a crear hábitos positivos y descubrir la libertad y el éxito Restaurant  ..;