Creencias - Cómo destruir las creencias que se interponen en su camino

¿Te das cuenta de que todo lo que usted cree que sólo es cierto para usted, porque usted decidió que es? Usted ha construido con eficacia su vida en torno a un conjunto de reglas, que le ha asignado a otra persona, que en algún momento decidió aceptar como su propio - a menudo sin siquiera cuestionar

Hay cosas tan queridas para ti , que fuera yo a sugerir que puede no ser cierto para todo el mundo; que bien puede ofenderse por mi declaración. Obviamente, mi intención al escribir este artículo no es para ofender a nadie, me gusta sin embargo para hacerte pensar un poco hoy.

¿Dónde hizo tu Creencias viene?

Vamos a ir de vuelta a cuando usted nació. Usted fue, como cualquier otro bebé, un lienzo en blanco. Usted no sabe o cree nada. Las personas a su alrededor que compartieron su vida tenían sus propios sistemas de creencias y usted han experimentado estos a través de sus interacciones con ellos. Su familia, sus compañeros, sus maestros, a todos los que compartieron sus días, consistentemente que mostraron y dijeron lo que era correcto y lo incorrecto, el bien y el mal, lo verdadero y falso a través de sus palabras y acciones. Usted absorbido toda esta información y desde muy temprano comenzó a aceptar y rechazar sus ofertas para formar su propio conjunto de creencias y valores.

La clave para entender aquí es que todas estas cosas son sólo es cierto porque la gente, Ha incluido, decidieron que eran. No estamos hablando de hechos científicos demostrables aquí, nada tan trivial como eso! Estos son los principios en torno a los que construimos nuestras vidas.

Por supuesto, en la parte superior de la entrada de todas estas personas, también tiene los medios con los que lidiar en todas sus formas y esto juega un papel cada vez más grande en nuestras vidas y en influir en nuestras creencias.

Creencias útiles

Algunas de las creencias que sostienes nos situará en una buena posición. Algunos son muy extendida y nos permiten vivir en poblaciones densas de manera pacífica razonable - '. Lo que va, vuelve "cosas como" que está mal robar "o Muchas de las regulaciones que mantienen unida a la sociedad sólo son posibles porque se nos enseña a creer que debemos obedecer las reglas de la sociedad. Aparcamos, fumar, comer, caminar y viajar donde se nos dice que, por ejemplo, y aunque la amenaza de una multa financiera es un elemento de disuasión, la mayoría de nosotros seguir estas reglas porque hemos sido condicionados para sostener la creencia de que deberíamos. ¿Qué padre no se ha enojado por un aparcamiento de conductor sin hijos en el espacio designado para 'los padres y el niño?' Sin embargo, si se piensa en ello, toda esta persona está haciendo en realidad no se adhiere a una norma de la sociedad, porque no creo que tenga que hacerlo!

También tener creencias sobre ti mismo que son de utilidad para usted. Las afirmaciones positivas sobre aspectos de ti mismo que te gustan, o cosas que sienten que está bien. Estos pueden haber sido inculcado inconsciente o que podrían haber creado ellos deliberadamente mediante alguna forma de desarrollo personal. Si usted es afortunado ellos han sido ayudados por la gente positiva o Cognizant cuando eras un niño.

Creencias Unhelpful

Por desgracia, la mayoría de nosotros también tienen poco útil o limitar creencias sobre nosotros mismos. Estos podrían ser pensamientos acerca de cómo nos vemos, lo inteligente que somos, lo que podemos esperar alcanzar, lo que nos merecemos tener, hacer o ser. Algunos son creencias de bajo nivel que puedan surgir de vez en cuando, otros son tan fundamentales para nosotros que van a influir en todo lo que hacemos y pensar.

El mensaje más importante de todo, donde las creencias son enlaces en cuestión de nuevo a la inicio de este artículo. Usted nació sin ninguna de las creencias que ahora posee. En otras palabras, has aprendido. Más a menudo que no aceptamos estos pensamientos en nuestra biblioteca que disponemos a un nivel inconsciente, completamente ajeno al hecho de que no teníamos antes o que no son realmente cierto. Son sólo es cierto si se les permite o quiere que sean. Todo lo que han aprendido puede cambiar!

Cambiar Creencias Unhelpful

Si desea cambiar las cosas que crees acerca de ti mismo y al hacerlo, cómo se siente acerca de , ver o valorarte, hay algunas técnicas muy sencillas que he desarrollado y utilizado con gran efecto. Usted puede hacer tan poco o tanto como usted puede hacer que el tiempo para, siempre y cuando haces algo que tendrá un efecto positivo.

1. Piense en las cosas que crees acerca de ti mismo. Escribe una lista de ellos y para los que no son beneficiosos para usted encontrar tres ejemplos que refutan cada una. Si no tienes mucho tiempo usted podría escoger una al día.
   
2. Como pasan los días, comenzará a notar conscientemente las cosas que usted hace y decir que, o bien reforzar o socavar las creencias inútiles y observe hacia abajo.
   
3. Cuando usted está saliendo manchas constantemente las cosas que haces que refuerzan estas creencias, comience reto a ti mismo. Detener los pensamientos en su cabeza y sustituirlos por otros más positivos. Para empezar, podría pasar de 'No puedo hacerlo' a 'Yo podría luchar antes de hacer esto "o" Voy a necesitar ayuda para hacer esto' y eso está bien. Roma no se construyó en un día!
   
4. Como pasa el tiempo hacer que sus retos más difíciles para ti. Hacer las nuevas declaraciones más aspiracional y aún más positivo. Esfuérzate para pensar grandes cosas sobre ti mismo, incluso si usted no cree que todavía
   
5. Una vez que encuentre que se pueda imaginar grandes cosas sobre ti mismo sin sentir nada negativo -. En otras palabras, cuando se puede decir cómodamente - vas de nuevo a su primera lista y ver que las creencias que ya no mantiene consigo mismo.
   
6. Sigue adelante hasta que ya no tienen creencias inútiles acerca de ti en absoluto!
   

   Dicen que toma 10 días para instalar un nuevo comportamiento, por lo que reciben el agrietamiento con esa lista y cambiar la forma en que se comportan en su forma de pensar acerca de ti mismo. Sus creencias son su negocio. Usted puede elegir creer lo que quiera por lo que ¿por qué elegir otra cosa que grandes cosas que te sirven bien?
   

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