Tomarse el tiempo para estar tranquilo

¿Por qué parece que la mayoría de nosotros tememos dejarnos convierten tranquila?
En verdad, se debe incluir en este desafortunado generalización. . Prácticamente todas las personas que he hablado ha declarado fácilmente que estar tranquilo es o bien un desafío de enormes proporciones o algo que ellos no tienen ningún concepto de
Cuántas veces, como un niño, estábamos nos reprendió por y" no hacer nada y " ;? Sentados alrededor de soñar parecía ser algo que realmente irritó a nuestros padres. Incluso la Biblia dice algo sobre y" las manos ociosas son el taller de diablos y " ;.
siento el por qué no es realmente importante en esta coyuntura. Lo que es importante es que ganamos una comprensión de lo absolutamente importante que es para nosotros tomar tiempo para estar tranquilo y hacer un poco de y" nada de tiempo y " ;.
Hay dos aspectos de ser tranquila que me gustaría centrarme en . La primera es tomar tiempo para estar tranquilo y en segundo lugar, aprender a ser más tranquilo en general en su relación consigo mismo.
Hemos creado un mundo muy ruidoso y ajetreado para vivir. Hay tanta información que nosotros continuamente proceso. Parece que es un trabajo de nunca acabar y estamos decididos a continuar! Incluso hemos creado industrias multimillonaria para apoyar no sólo al negocio sino para perpetuarlo. ¿Cuántos iPads se han vendido ya?
Tomarse el tiempo para entrar en el silencio es un elemento esencial absoluta para nuestra propia salud personal en general. Cuando presionamos a nosotros mismos, al mantener a nosotros mismos y" externa y" por muy largos períodos de tiempo, con el tiempo nuestro cuerpo y fuerzas de la mente que nos detengamos y interiorizamos.
Es una exigencia de nuestro diseño infinita para detenerse y convertirse tranquilo. Si trabajamos tan duro que inconscientemente cerramos en una involuntaria y" tiempo de silencio y " ;, corremos el riesgo de la posibilidad de la creación de un accidente u otro evento indeseable
Entonces, ¿por qué seguimos empujando a nosotros mismos así.? En lugar de constante funcionamiento a nosotros mismos y correr el riesgo de accidentes, si deliberadamente tomamos el tiempo para entrar en el silencio, aunque sólo sea por unos minutos, nos rejuvenecer a nosotros mismos y ser más eficaces en lo que estamos haciendo. La parte más aterradora para algunas personas es que se siente tan bien! Francia El segundo aspecto se centra en la importancia de tener tiempo de tranquilidad para mejorar su relación con uno mismo.
¿Cuántas personas realmente conocen a sí mismos? ¿Cuántas personas conoce usted que toman el tiempo para escuchar realmente lo que está pasando en sus cabezas?
En lugar de escuchar, elegimos sobrecargar nuestras cabezas con información extraña. Nos Doodle por horas con nuestra y" teléfono celular vienen enciclopedias cibernéticos &"; mientras que romper nuestros tímpanos con música excesivamente alta de los auriculares metidas en nuestros oídos.
mucho tiempo he sido un defensor de tomar momentos de tranquilidad con regularidad. Esto puede incluir la meditación, pero no está destinado a centrarse en tales. Mi intención es sólo para defender las personas que toman regularmente tiempo para detener el flujo incesante de actividad y llegar a ser totalmente inactivo por hasta cinco minutos. Estoy a favor de tomarse el tiempo para escuchar lo que está dando vueltas en su cabeza y hellip; y honrarlo. A veces esto puede sentir miedo, pero que es tan importante para nuestra salud en general!
Actualmente estoy eligiendo para la transición de mi vida de ser uno de excesivo ajetreo a uno de un enfoque más suave, más fácil de los asuntos de mis días. Todavía tengo mucho que llenar mis días con pero estoy eligiendo a trabajar conmigo mismo para hacer huecos en mis días donde tengo nada planeado y nada I “ que &"; pensar sobre. Elijo dejar estos espacios abiertos por dos razones; Deja mi espacio mental para hablar conmigo para que yo pueda honrar y tratar algunas de sus preocupaciones y la otra para permitir que el tiempo del universo para hablar conmigo. Después de todo, ¿cómo puede Dios (en cualquier forma que lo conozco) hablar conmigo si no me callo?
Yo no me es fácil hacer esta cosa tranquila. A pesar de que es algo que he practicado y defendido durante muchos años. Es un reto constante. Sin embargo, el reconocimiento de los beneficios de los momentos de tranquilidad hacen tan valioso!
Una de las herramientas que me dieron para entrar en el silencio más fácilmente que está contenido en el CD en la parte trasera de mi Selle hacia fuera el libro Estrés. Enseña cómo instalar y utilizar un interruptor de encendido /apagado en la cabeza para que pueda tener esos momentos de felicidad que yo llamo simplemente estar tranquilo.
Mi libro está disponible a través de cualquier librería o a través de mi página web www.stampoutstress.net. o de mi sitio web principal www.montyritchings.com
Deseándole una vida tranquila y en calma
Namaste
Monty Hotel  .;