Libertad del Miedo

El nuevo concejal (nosotros y' ll él John llamar) pavoneaba Ayuntamiento, ordenó el conserje y señora de la limpieza para trabajar más rápido, y le gritó a cualquiera que se atreviera a expresar una opinión diferente a la suya. Circularon rumores de que él abusó de su esposa. Algunas personas dijeron que había sido hospitalizado

Yo había sido el abogado de contrato para el City &';. S en ejecuciones fiscales reales durante años. Como propiedades delincuentes fueron embargadas, revender, y volvieron a las listas de contribuyentes, la ciudad y' s arcas aumentaron diez veces más de lo que la ciudad me pagó

Como desagradable como John estaba, traté de ser amable.. Después de todo, él era uno de los concejales que votarían en mi contrato. Sin embargo, he recibido ninguna educación ni respeto a cambio. y" ¿Por qué te importa y "?; -preguntó cuando me sugirió un cambio en la dirección de una calle de la ciudad que facilitaría el flujo de tráfico. y" It &';. s no es asunto tuyo y"

Durante su campaña, John había me pidió que poner su signo de campaña en el patio delantero de mi casa. Nosotros educadamente. Yo era un contratista no partidista City. No me he puesto a ningún candidato y' s letrero en mi propiedad. John tomó mi y" No &"; personalmente. Tan pronto como fue elegido, él comenzó a atacar a mí ya mi contrato.

Se proclamó que la ciudad me estaba pagando demasiado dinero. John mostraría la Ciudad de cómo reducir su presupuesto. Sacó mi contrato fuera de la agenda del Consejo en tres ocasiones, afirmando que necesitaba más información. La información había sido suministrada previamente. Se negó a devolver mis llamadas telefónicas. Exigió que me presento ante Consejo defenderme.

Yo estaba aterrorizada. Sabía lo fea que este hombre podría ser y cómo odiaba a las mujeres. Los abogados de las mujeres eran aún peor. Me sentí como una víctima inocente siendo castigado por un crimen que no cometí.

¿Me perder un contrato que fue una importante fuente de ingresos? ¿Tendría que dejar que mis maravillosos asistentes legales van porque ya no podía pagar sus salarios? ¿Me perder mi propia casa por ejecución hipotecaria porque ya no podía pagar mi hipoteca?

Yo tenía un hijo para apoyar y mis propias facturas a pagar. Por otra parte, yo estaba haciendo un excelente trabajo en un área de la ley, donde pocos abogados tenían mi experiencia. Era un área del derecho que Juan no entendía, ni tampoco entender las ramificaciones financieras de sus acciones para la Ciudad. Sin embargo, su ignorancia y arrogancia se habían convertido en un hecho desagradable de mi vida.

noche sin dormir tras noche sin dormir, me daba vueltas. ¿Cómo sería John hacer y decir en el Consejo? ¿Me aparecer incompetente? ¿Me hará el ridículo? ¿Los otros concejales de acuerdo con John? ¿Qué defensas podría hacer? ¿Cómo debo prepararme? Yo temblaba como mi y" qué pasaría y" seguido atormentarme
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Afortunadamente, yo había tenido varios años en NarAnon, un grupo de apoyo para las familias y amigos de los adictos. Cuanto más pensaba acerca de Juan, más me di cuenta de su comportamiento era adictiva - la intimidación, la mentira, beligerante, enojado, manipuladora. NarAnon me había enseñado yo no podía y' t soluciona el adicto. Sólo podía arreglarlo yo mismo. Que necesitaba la ayuda de un Poder Superior a mí mismo. Me habían enseñado a “ dejar ir y dejar a Dios y".

Yo no y' t mucho a la palabra y". Dios y" Siempre me hizo pensar en un anciano con una larga barba blanca, sentado en una nube de tormenta con un rayo en la mano, esperando a la huelga matarme si yo no y' t hacer algo claro que quería que yo hiciera. Yo siempre me había considerado un agnóstico intelectual. Me gustaron las palabras y" poder más grande que yo y" mejor que la palabra y". Dios y" Por lo menos, eran tolerables

Una mañana, todavía temblando de terror, me senté sobre mi sofá de la sala, consciente traído a mi mente al momento presente, y se repite una y otra vez, y". Let ir y dejar a Dios y" De repente, mi temblor se detuvo. Ahí estaba yo, sano y salvo en mi propia sala de estar. Yo podría manejar este momento presente. De repente supe que podía gestionar todos y cada uno y" futura momento presente, y" un momento a la vez. Todo lo que tenía que hacer era preparar a fondo, y" dejar ir y" y dejar que un Poder Superior a mí mismo me apoyan.

En el día de la reunión del Consejo, que se sentó en la primera fila con un archivo grande, gordo en mi regazo, mirando a John. Se negó a mirar a mí, con los músculos de la cara tensa y le temblaban las manos. Mientras que él hizo algunos intentos poco entusiastas por las declaraciones borrascoso, las ráfagas verbales se agotó como otros concejales saltaron en mi defensa. John murmuró en voz baja, y luego a regañadientes dejó de hablar por completo. Cuando se tomó la votación, mi contrato se renovó por unanimidad.

La lucha con el miedo y el terror no es divertido, pero el reto nos fortalece, desarrolla nuestro valor, y nos permite entrar en nuestro único poder, personal.

He aprendido dos palabras importantes en los últimos años acerca de la liberación de miedo y entrar en mi propio poder. Esas palabras son la conciencia y la elección

conciencia tiene dos aspectos:. Conciencia de mi mundo y la conciencia de mi mundo interno externo.

La conciencia de mi mundo externo es fácil. Es lo que me han enseñado toda mi vida. La conciencia de mi mundo interno es más difícil. Es mucho más fácil culpar a alguien o algo y" por ahí y" que al mirar dentro de mí mismo y asumir la responsabilidad.

A pesar de ser consciente de mi mundo externo puede ser fácil, hay herramientas de conciencia que lo hacen más fácil. Mientras estoy notando mi mundo externo y haciendo discernimientos sobre ello, es vital que me separo emocionalmente de otros pueblos y' dramas. Eso incluye a los medios de comunicación, los matones, los funcionarios del gobierno arrogantes, y en “ pobre de mí y" víctimas. También es vital que no juzgo a las personas que están en prisión por sus propios dramas. Nunca soy el adecuado para los demás. Estoy siempre el adecuado para mí. Nunca puedo arreglar otros. Sólo puedo arreglar yo mismo. La fijación de los demás no es mi trabajo. La fijación de mí mismo es. Al fijar yo mismo, afectan a los demás de manera positiva.

A pesar de ser consciente de mi mundo interno puede ser más difícil, que es vital para la transformación. Es mi respiración superficial? Late mi corazón? Son mis músculos tensos? ¿Estoy temblando? Si bien estos pueden ser cosas que don &'; t gusta mirar, yo puedo y' t les suelte si don &';. T aviso que están ahí

Una vez más, las herramientas de la conciencia pueden ayudar. ¿Dónde está mi enfoque mental? ¿Está en el futuro? Es en lo que otra persona puede pensar, decir o hacer?

Si I &'; estoy sintiendo miedo, puedo estar seguro de que I &'; he permitido que mi enfoque mental a desviarse hacia el futuro o sobre lo que otra persona puede hacer. Al centrarse en el futuro o en lo que otra persona puede hacer, yo doy mi actual poder personal de distancia.

Al traer mi enfoque mental volver al momento presente y se centra en mi propio paso siguiente acción, el miedo desaparece. Con el fin de darse cuenta de que el paso siguiente acción, tengo que preguntarme a mí mismo las preguntas correctas: ¿Qué debo pensar? ¿Qué siento? ¿Que necesitas? ¿Cómo puedo conseguir lo que necesito sin herir a otros?

Siempre tenemos opciones. Como mínimo, podemos optar por actuar o no actuar

Aquí hay opciones conciencia de I &'; he encontrado útiles en la liberación de miedo:.

Cuando mi miedo aparece, le doy la bienvenida a mi vida y darle un poco de amor. Es un mensajero maravilloso, que me lleva la información que necesito saber. Todo lo que tengo que hacer es averiguar el mensaje.

tengo claro lo que quiero, ahora mismo en este momento. El momento presente es siempre manejable

Si me doy cuenta de que mi enfoque mental está en el futuro, puedo mantenerlo allí con el fin de planificar y organizar, o, si I &';. Estoy sintiendo miedo, puedo traer a mi . el enfoque mental de vuelta al presente momento

Yo me pregunto, y" ¿Cuál es mi siguiente paso y"?

Cuando tengo tiempo para pensar, mis opciones expandirse desde 2 a nueve y cincuenta y siete . ¿Qué opción es la mejor para mí y para los demás? Si los dos parecen estar en conflicto, me imagino qué opción es la mejor para mí y dejé que la otra persona averiguar qué opción es mejor para él. Esto podría incluir ya sea trabajando juntos o ir por caminos separados. También podría incluir trabajar juntos en algunas áreas y no en otras.

Cuando tengo tiempo para mastermind con los demás, mis opciones ampliar de diez a veinte a 100 hasta el infinito. Ninguna opción es correcta o incorrecta. Algunos simplemente conducen a soluciones menos dolorosas y más alegres que otros

&copia; 2009 Janet Smith Warfield Todos los derechos reservados
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