Personas tóxicas o situación? Dejarlo en el "misterio"

Todos nosotros se encontrará con las personas y las circunstancias tóxicos en nuestras vidas en un momento u otro. Durante esas experiencias que tenemos que utilizar todas las herramientas útiles que podemos encontrar para mantenerse equilibrado y claro acerca de "lo que somos".

Uno de los métodos que utilizo para mantener la perspectiva es crear un "nivel saludable de desprendimiento. " Saludable, porque todavía tengo mi corazón comprometido, pero estoy desapegado suficiente para no estar corriendo furiosamente en un campo minado emocional.

El siguiente diálogo de la vida real a partir de 2002 con un buen amigo mío (que vive en Florida y es una línea de abonado Inspiración) explica cómo funciona esta técnica. Mi amigo tenía un problema estresante con su mamá:

CHELLE: En primer lugar, la imagen de su madre que la tala y criticar los planes que ha realizado para la boda de su hija. Ver su cara, la oyó decir palabras y tono de voz

MI AMIGO:. Bueno, ¿entendido

CHELLE:. Ahora, imagínese a sí mismo flotando por encima de esa escena, consiguiendo poco a poco más y más alto. Mientras lo hace, la imagen de usted y su discusión madre se hace más pequeño y menos distinta

MI AMIGO:. Está bien, así que estoy visualizando toda la escena, no sólo ella, estoy flotando por encima de mí y mi hija también

CHELLE:. Así es, porque es el "todo evento" que duele. Ahora siguen subiendo y subiendo hasta que la imagen es sólo una nube difusa flotando muy por debajo de sus pies

MI AMIGO:. Cuando me levanto lo suficientemente alto, ya no puedo oírla o ver su rostro. ¿Es eso demasiado alto

CHELLE:? No se que es perfecto! Ahora, acaba de dejar la imagen deriva de distancia, hacia el espacio ...

MI AMIGO:. Bueno

CHELLE: He aquí un conjunto de frases que utilizo para crear aún más esta "PROCESO DE ALEJAMIENTO. " La redacción 'comando' es casi como la jerga informática — "Ir a":

1. Ir a Distancia:
Siéntase desenredar de las palabras venenosas, ataques crueles, etc. — tirando hacia atrás a una distancia donde se encuentre un observador que no está emocionalmente 'infectado' por la imagen que se ve.

2. Ir a la vertical: