*** Desata el poder de una actitud positiva: Sea positivo

El pensador positivo ve lo invisible, siente lo intangible y logra lo imposible

-. Desconocido

Nuestro pensamiento informa nuestra experiencia. Una actitud positiva, su actitud, puede transformar un atasco de tráfico en una oportunidad para practicar la paciencia. Pero un nuevo pensamiento no es suficiente. Usted debe encarnar el nuevo pensamiento. Usted realmente tiene que tener una experiencia somática de su pensamiento positivo, su actitud positiva, para darse cuenta de los beneficios potentes del pensamiento positivo
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¿Alguna vez has notado que cuando usted se compromete a actitud positiva sigue oyendo la voz de la duda , el miedo y la incertidumbre corriendo como una grabación sin fin en su mente? Usted audazmente crear una afirmación: "Me concentro mi atención en una actitud positiva en mis pensamientos, palabras y acciones." Usted se compromete a escribir esta afirmación en su diario diez veces cada mañana para los próximos 30 días para mantener la concentración en su intención positiva. Pegar notas adhesivas en lugares estratégicos - el espejo del baño, la puerta del refrigerador - usted escribe su afirmación en el protector de pantalla, etc ... Pero, cada vez que usted lo escribe y lo ve también oye otros - negativos - afirmaciones en su mente: "¿Quién eres tú y ' bromeando;? re tan crítico Esto es muy difícil, lo que es positivo acerca de tener más billetes de lo que puedo pagar yo no sé cómo hacer esto?".

La superposición de un pensamiento positivo en la creencia de que está en desacuerdo con la afirmación no es suficiente para actualizar el software de tu mente. It &'; s como poner una venda en una herida sin limpiar primero la herida y aplicar la medicina adecuada. Te has ganado y' t ver la herida directamente, sino que doesn y' t significa que doesn y' t salida. Para crear realmente una nueva vía de cerebro, en función de su actitud positiva, debe liberar el corazón y la mente de su programación negativa no sólo cubre para arriba con un nuevo pensamiento que realmente don &';. T cree

Usted puede estará preguntando, bien - ¿cómo puedo hacer esto? A menudo, la instalación de una actitud positiva comienza con la conciencia de sus pensamientos negativos. Aquí y' s como funciona:

o Identificar algo que no eres feliz en tu vida en este momento (una relación infeliz, el sobrepeso, estar desempleado, una relación tensa con un familiar o amigo, etc y hellip;)

o Elija 1 elemento y crear una declaración de intención positiva que define lo que usted desea. (Mi relación es una fuente de alegría en mi vida que amo y honro a mi cuerpo, etc y hellip;).

o Tome un pedazo de papel y doblar por la mitad. Uno del lado izquierdo escriba su afirmación positiva. En el lado derecho de escribir los pensamientos - sean cuales sean los pensamientos - pop en su mente como reacción a su afirmación. Aquí y' s un ejemplo:..

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
Pero I &'; estoy
sobrepeso

Me encanta, aprecio y cuidado de mi cuerpo me
pesan demasiado

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
I &';.. soy demasiado perezoso

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
It &';. s demasiado duro

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
I don &';... t seguir con el ejercicio saludable y comer

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
Realmente me gustaría poder hacer esto una vez por todas.

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo.
Me pregunto si realmente podía hacer esto.

Me encanta, Aprecio y cuido mi cuerpo
Quiero

Me encanta, aprecio y cariño por mi cuerpo
Bien, I &';... Trataré

Me encanta, apreciar. y cuidar de mi cuerpo, España Sí, lo hago!

o Busque temas en los estados en el lado derecho de la página. En el ejemplo anterior los temas son: la falta de confianza, la preocupación por este ser demasiado duro, duda en el éxito

o tomar esos temas e incorporarlos a la afirmación positiva por lo que se convierte en:.

o Soy fácilmente éxito en amar, apreciar y cuidar de mi cuerpo.

o estoy apoyado como yo sin esfuerzo amo, aprecio y cuidado de mi cuerpo en mis pensamientos, palabras y acciones.

o Mis pensamientos, palabras y comportamiento reflejan el amor, aprecio y cuidado que le doy a mi cuerpo

· Para reforzar aún más su afirmación positiva y de aprovechar la verdadera potencia de una actitud positiva, utilizando todos los recursos de su imaginación, crear una visualización de su afirmación positiva logrado. Por ejemplo:

o estoy usando mi nuevo vestido negro hermoso en mi fiesta de cumpleaños. Oigo mi familia y amigos que cantan feliz cumpleaños a mí. Me siento seguro, hermoso y saludable y sé cómo la satisfacción de una pequeña pieza de mis shortcake de fresa gustos torta de cumpleaños

· Visualice la escena de su afirmación positiva plenamente logrado - como si se está produciendo en este momento - y que está sintiendo los sentimientos de los asociados con el corazón y'. S deseo

Recuerde que mientras que los pensamientos positivos son útiles para un ajuste de actitud, que son una verdadera fuente de empoderamiento cuando se experimenta con vida en su cuerpo en el momento presente

Este artículo se puede reproducir libremente con el reconocimiento siguiente:. Hotel © 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Todos los derechos reservados y- www.Self-Esteem-Experts.com
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