Afirmaciones

Las afirmaciones funcionan! A menudo las personas se dan por vencidos en afirmaciones después de unas pocas semanas, ya que sienten que no están funcionando. A menudo me describo una afirmación como si fuera una semilla. Tienes que ser paciente, nutrirlo y cuidarlo hasta que florece en lo que deseas. A menudo, usted can &'; t ver la semilla que crece debajo de la tierra y- ¡pero es! Sólo tienes que confiar.

Una afirmación es una declaración corta y específica repetida que se habla en voz alta, pensamiento o escrito. Las afirmaciones pueden alterar nuestra dirección en la vida a través de la reprogramación de nuestro diálogo y auto-creencias.

Utilizamos afirmaciones auto-talk todo el tiempo en la cabeza, pero por desgracia los mayormente negativas! Por ejemplo:

• Puedo los &'; t hacer eso Restaurant • Me siento culpable Hotel • Nunca tengo suficiente Restaurant • Yo no soy lo suficientemente bueno Hotel • Esta es desesperada Hotel • Nunca funcionará

Piense en lo que los mensajes que usted está enviando cuando tienes pensamientos negativos y hellip; .. Nosotros como pensamos &hellip ;. Las afirmaciones son nuestras instrucciones y nos dan lo que nos enfocamos!

¿Utiliza afirmaciones negativas como y '; no voy a perder peso y ' ;, &'; no voy a encontrar la relación que quiero y ' ;, &'; lo que pueda y' t permitírselo y' o Y '; estoy desesperado con el dinero y '?; ¿Te pronuncias y '; Oh veo horrible hoy, cada vez que se mira en el espejo?

Para elegir las mejores afirmaciones, debemos obtener en primer lugar en contacto con exactamente qué es lo que queremos. ¿Es el éxito, aceptación, amor, reconocimiento, pérdida de peso, el dinero?

A continuación, empezamos creando afirmaciones que con valentía y emocionalmente indicar qué queremos como si ya tenemos nuestro objetivo!

Por ejemplo:

Yo gano $ … … … … .. por año en este momento
tengo una gran cantidad de energía, la salud y la determinación
me pesan y hellip ; … … … …. .. kgs ahora
Estoy tranquilo y libre de estrés
puedo manejar todas las situaciones de la vida lanza a mí
me amo y me acepto
me lleno con la fuerza de la belleza y la luz
soy perfecta tal y como soy
soy hermosa y todo el mundo me ama
ahora elijo la felicidad
Estoy en paz con todo el mundo me

Algunas alrededor Reglas

• Siempre cree su afirmación en el tiempo presente
• Use palabras solamente positivos Hotel • Mantenga su afirmación corta y específica Hotel • ¿Sus afirmaciones, incluso si usted no se siente como él!

Mientras escribimos o hablamos nuestras afirmaciones, animamos a nuestra mente para visualizar cómo se ve la meta cumplida. Afirmaciones ayudarnos a lograr grandes cosas en nuestro trabajo, tener relaciones maravillosas, perdonarnos a nosotros mismos, perdonar a los demás, a fomentar la confianza, liberar los viejos hábitos y crear otros nuevos!

Trate de escribir tres afirmaciones hasta treinta y cinco veces, dos veces al día durante 14 días consecutivos y presenciar los cambios que ocurren! Cuando usted está convencido del poder de la afirmación, por qué no grabar en una cinta o CD para escuchar? Don y' t se preocupe si se siente extraño cuando lo haces emociones – simplemente confían en que están trabajando Hotel  !;