¿Por qué ahora es tan importante

Sin duda, nos golpeamos lo que podría describirse como y '; zona y ' máximo rendimiento; cuando nos estamos esforzando para lograr nuestros objetivos. Objetivos, por su propia naturaleza, son cosas que no tenemos en la actualidad y- son cosas que estamos apuntando en el futuro. Entonces, ¿por qué tantos expertos en desarrollo personal o Y '; gurús &'; poner tanto énfasis en el aquí y ahora? Por ejemplo, el título de Ekhart Tolle y' s book &'; El poder del ahora y' lo dice todo. ¿Cuál es el punto de mira al momento presente caso, en la actualidad, usted se encuentra en un lugar en su vida que usted desea salir de? Seguramente, si ahora doesn y' t medir hasta sus ideas acerca de cómo quieres vivir tu vida, tienes que estar centrado en el futuro

Por supuesto, tenemos que tener metas y- necesitamos tener una idea concreta de dónde estamos y' re partida. Pero, como un cliente me dijo recientemente, y '; yo estaba tan orientado a la meta en mi juventud que me di cuenta de que yo estaba viviendo en un estado constante de la anticipación y- Yo estaba en realidad nunca disfrutando el momento o saboreando donde yo estaba y ' ;. Dónde estás en este lugar. Ahora, cuando usted es es. La vida sólo puede ser vivida en el aquí y ahora. Claro, podríamos esforzarnos hacia objetivos futuros, pero esos objetivos sólo se lograrán si hacemos nuestro mejor aquí mismo, ahora mismo.

Por desgracia, la mente normal no es simplemente a la altura. Nuestras mentes normales se centran constantemente en el pasado y- profundamente absorto en lo que los psicólogos llaman nuestra y '; almacenado el conocimiento y' y- las cosas que nos impresionó más acerca de la vida y, sobre todo, acerca de nuestra propia imagen de sí mismo, durante nuestros años de formación. Debido a nuestra obsesión con el pasado es constante y porque ocurre inconscientemente, estamos completamente conscientes de este enfoque hacia atrás constante. Y sin embargo es esta obsesión constante que es el jugador clave en nuestras vidas. Es nuestro conocimiento almacenado que determina cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos en cualquier situación dada. Es la auto-imagen resultante que dicta actuamos o reaccionamos y- y es nuestro comportamiento que determina la forma en que nos relacionamos con los demás, cómo nos elevamos a la vida y' s desafíos o cómo, con más normalidad, simplemente salir del paso cada día normal. Este auto y '; el conocimiento y' discurre nuestra vida. Esta ombligo anticuado mirando savias la mayor parte de nuestra energía mental y, como consecuencia, nuestro comportamiento actual se corrompe, contraproducente e incluso auto-sabotaje.

El punto clave es darse cuenta de que nosotros, como la gente normal, nunca puede hacer todo lo posible, mientras que mirando hacia atrás y- pero mirando hacia atrás es nuestro estado por defecto de la mente. Y, aunque hemos engañado a nosotros mismos en la creencia de que nos estamos esforzando hacia el logro de las metas futuras, el único lugar y el tiempo en el que podemos hacer nuestro mejor esfuerzo es donde estamos ahora. Y debido a que y' re no está presente y- mentalmente desaparecidos en combate y- simplemente no podemos hacer lo que se necesita para alcanzar nuestros objetivos en la vida. El único lugar y hora en que podemos hacer nuestro mejor es aquí y ahora y- y, como la gente normal, no hemos y' t molestado en llegar al hotel!

Es por eso que es tan importante para enfocar su mente en este momento. Por eso es imprescindible que usted aprende a estar presente. Debemos colocar las cartas a nuestro favor, ya que, tal como están las cosas, nuestros ajustes predeterminados mentales han apilado las cartas en contra de nosotros. Si usted don &'; t aprender a enfocar su mente en el momento presente, su subconsciente mirando hacia atrás cabalgará sobre-siempre sus mejores intenciones, siempre dictar sus patrones repetitivos de comportamiento y siempre asegurarse de que nunca avanzar en la vida, en los negocios, en la auto-conciencia y- lo que sea, si usted don &'; t la experiencia ahora y' ll ser atrapado para siempre en el pasado

Por lo tanto, si usted tiene algún objetivo futuro en mente, y'. es lo que vas a hacer ahora que determinará si es o No lo lograrás y- incluso si usted y' re sentado comiendo su desayuno o beber una taza de café. Si usted hace este tipo de cosas simples sin pensar y- sin pagarles la debida atención y- usted permite que su mente subconsciente a ralentí en default. Usted perpetuar su obsesión con el pasado para que, a medida que avanza a través de su día, usted y' ll dejar de notar las oportunidades que surgen que lo llevará hacia su destino previsto, ya que simplemente no será capaz de verlos
<. p> Lo que yo y' que digo es que aprender a enfocar su mente en el momento, en la tarea en la mano, sea lo que sea; empieza por las cosas pequeñas, regulares, normales y repetitivas que hacemos todo el tiempo. Al comenzar en pequeño, destruimos nuestra mente subconsciente y' s se centran en el pasado y arrastramos (a menudo pataleando y gritando) en el presente. Las más pequeñas cosas que hacemos para interrumpir nuestro enfoque predeterminado en el pasado, el más potente que se convierten y- más empezamos golpear esa zona el máximo rendimiento y- porque nosotros y' re aquí, nosotros y' re actualidad, y'. re establecimos que hacer nuestro mejor esfuerzo

Tenemos que hacer todo en nuestro poder para cultivar nuestra capacidad de concentrarse en lo que es real en este momento y lo que es oportuno en este momento. La meditación ofrece una potente metodología y- porque las disciplinas de meditación la mente para centrarse sólo en y experimentar lo que realmente está ocurriendo ahora. Pero muchas personas que meditan no sólo para sentirse bien en lugar de ponerlo al uso poderosamente práctica a la que se presta. Al cultivar nuestra capacidad de presencia, no estamos buscando algún estado de otro mundo-guru como de la mente - no hay sentido práctico en deambulando en una niebla de la paz y el amor! Estamos tratando de hacer el trabajo en la mano, para asumir más responsabilidad para nuestras vidas y para hacer precisamente lo que hay que hacer, aquí, ahora mismo y- a lo mejor de nuestra capacidad anormal.

Al final, es sólo cuando llegamos a experimentar plenamente el aquí y ahora vamos a llegar a darse cuenta de que la vida que creíamos que vivíamos no era más que una mezcla de nuestra retorcida, normal, hacia atrás -looking mentes Hotel  .;