Mejora vs. Auto Aceptación

Tuve el honor de conocer el autor Robert Holden hace poco, cuando los dos nos habló en el evento Hay House IGNITE en San Jose, CA (que fue una experiencia increíble, por cierto). Robert es alguien a quien yo y' he admirado desde hace bastante tiempo. Fue maravilloso tener la oportunidad de conocerlo en persona y oírle hablar en vivo. En su charla, dijo y" Hay y'. S ninguna cantidad de superación personal que puede compensar la falta de aceptación de uno mismo y"

Esta afirmación realmente me llamó la atención y como empecé a pensar en ello más, Me di cuenta de que gran parte de mi vida y mi trabajo se centra en la superación personal. Y mientras allí y' s nada malo en mí o cualquiera de nosotros con ganas de mejorar nosotros mismos y- Con demasiada frecuencia nos ocupamos de que erróneamente piensa que si y" logramos y" de “ la mejora y" nos y' re después, nos y' entonces se sentirá bien con nosotros mismos. Como Robert señaló en su discurso (y la mayoría de nosotros hemos experimentado esto en nuestras vidas muchas veces), que doesn y'. T funciona de esta manera

Vivimos en una cultura que está obsesionada con la superación personal. Encendemos el televisor, mirar revistas, tomar clases, leer libros, escuchar a los demás, navegar por la web y más y- recibiendo constantemente mensajes varios que si nos fijamos, cambiado y mejorado a nosotros mismos un poco, y' d ser mejor. ¿Con qué frecuencia te encuentras pensando alguna versión de, y" Si Acabo de perder un poco de peso, hice un poco más de dinero, mejorado mi salud, tenía un trabajo más inspirador, vivido en un lugar más agradable, mejorado mis relaciones (o algo más) , a continuación, I &'; d ser feliz y" A pesar de que I “ conocerlo mejor, y" este tipo de pensamiento se presenta dentro de mi propia cabeza con más frecuencia de I &';. d como

La paradoja de la superación personal es que al aceptar como somos, nos damos el espacio, el permiso, y la oportunidad de crear un auténtico sentido de éxito y satisfacción. Cuando insaciablemente centramos en mejorar nosotros mismos, pensando que en última instancia nos llevará a un lugar de felicidad, y'. Re casi siempre decepcionado y hemos creado una dinámica estresante de un esfuerzo constante, pero nunca llegar allí

¿Y si nos dimos permiso para aceptarnos plenamente, en este momento? Si bien este es un concepto simple, y' s una de las muchas cosas en la vida que y' s más fácil decirlo que hacerlo. Una de las mayores piezas de la resistencia que tenemos respecto aceptación de uno mismo es que erróneamente pensamos que al aceptar a nosotros mismos, podemos de alguna manera estar dando para arriba. It &'; s como si nos decimos a nosotros mismos, y" Bueno, I &'; ll me acepto, una vez que todos mis problemas y cuestiones desaparece y".

Otra de las razones que nos resistimos a aceptar nosotros mismos es la noción de que de alguna manera la aceptación es la resignación. It &'; s no. La aceptación es la aceptación y- it &'; s en cuanto a permitir que las cosas sean como son, incluso si don &'; t gustan. Como dice Byron Katie (y yo a menudo cito), y" Cuando discutes con la realidad se pierde, pero sólo 100% del tiempo y".

La paradoja de la aceptación de uno mismo es que cuando nos permitimos aceptar quiénes somos, dónde estamos, qué y' s realmente sucediendo, cualidades acerca de nosotros mismos, aspectos de lo que somos, y más y- en realidad nos fijamos y nos damos la oportunidad de hacer cambios, mejoras y mejoras a nosotros mismos y nuestras vidas de una manera auténtica. Cuando nos obsesionamos acerca y /o pedir estas mejoras o cambios “ el fin de los &"; ser feliz, sentirse bien acerca de nosotros mismos, o pensar que y'. re éxito, casi nunca funciona

Si usted toma un momento ahora mismo para pensar en algunas de las mejoras más importantes y los cambios le y' re intentar hacer en su vida, hágase esta pregunta, y" ¿Qué se parece, se siente como, y ser como para mí aceptar plenamente a mí mismo en estas áreas importantes de mi vida y"?

La mayoría de las veces y ' ; s nuestra propia autocrítica, exige la perfección, y la impaciencia que están consiguiendo realmente en nuestra forma de hacer los cambios, crear el éxito, y experimentar la plenitud de verdad queremos. ! ¿Qué pasa si cambiamos nuestro enfoque y con tanto amor, la compasión, y la vulnerabilidad como sea posible, aceptamos a nosotros mismos tal y como somos, en este momento

Mike Robbins
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