Usted ha fijado sus metas - ¿Y ahora qué

¿Es usted una de esas personas que con frecuencia establecen nuevos objetivos, pero pierden de vista de ellos en los próximos días o tal vez incluso las próximas horas?

Uno de los objetivos es una herramienta de desarrollo auto muy potente si utilizan la manera correcta.

Piense en una meta como un legado del GPS en su coche. Se le puede ayudar con la dirección. Se puede guiarte. Pero no puede, por sí solo, le llevará a su destino. Usted necesita encontrar la motivación, en lo profundo de ti, para conducir el coche a su destino.

Así que si usted no sabe cómo utilizar sus metas correctamente, también puede llegar a ser una fuente de frustración constante .

Así que ¿cómo asegurarse de que usted realmente alcanzar los objetivos de reducción de peso que usted estaba presumiendo de ayer?

estrategias de fijación de objetivos pueden ayudarle a crear el tipo de éxito que usted desea.

Aquí están cinco técnicas de fijación de metas para ayudarle a darse cuenta.

1. Ecología es la clave: Los objetivos pueden ser de diferentes tipos - los objetivos de desarrollo, los objetivos financieros o metas quizá materiales. No importa cuál sea la categoría, sus metas deben estar alineados con sus valores. Siempre hacer una comprobación de la ecología para asegurar que existe un equilibrio adecuado entre sus objetivos y sus valores. Si hay una discrepancia entre sus deseos y su proyecto los valores, las ocasiones son, usted no vaya.

2. Si usted no puede escribir sus metas, es probable que no alcanzarlos: Haga sus metas reales por escribirlos. Póngalos en tarjetas de índice y regularmente. Concéntrese en ellos a diario. No se limite a establecer metas y esperamos que usted alcanzarlos. Anotar goles envía un mensaje claro a su mente que usted es serio sobre su logro de sus metas y los incendios de su sistema nervioso para comenzar a tomar medidas.

3. Visualice sus metas: Investigación dice que su mente no sabe la diferencia entre una experiencia real y uno vívidamente imaginado. Visualice que meta cada día añadiendo tantos estímulos sensoriales como sea posible - vea lo que usted verá en el logro de su objetivo, escuche lo que se escucha. Si es posible, imaginar el olor, touch..etc. hacer la experiencia tan reales como sea posible. Dale a tu mente un plan claro para trabajar. Sueño del día es buena (al menos hasta llegar a Punto No: 4). Pero entonces, siempre sabías, ¿verdad?

4. Chunk It Down: ¿Cómo se come un elefante? La respuesta es, un bocado a la vez. Ahora aplicar este mismo principio para el logro de sus metas enormes. Descomponerlos en trozos más pequeños y se centran en el logro de ellos. A menos que su nombre es Clark Kent, le resultará muy difícil de completar una carrera de maratón en un solo paso.

5. Planifique sus acciones y luego tomar acción masiva: Las metas son inútiles si terminan siendo meros artículos en su lista de tareas pendientes. Un objetivo sin enfocado, acción masiva, no es más que una quimera. Planee pasos específicos de acción que le llevará más cerca de su meta y luego actuar sobre ellos. Una vez que decide hacer algo, nada debe pararle de alcanzar sus metas. Si no está seguro, volver a ver a su canal de televisión favorito.

6. Dar a conocer sus metas: Hable con unas pocas personas que te rodean sobre sus metas. Esto le proporcionará un incentivo para trabajar más duro para alcanzarlos. El principio de validación social se encargará de eso. Si usted todavía no alcanzar sus metas, siempre se puede salir de la ciudad.

Compartir sus metas con sus seres cercanos y amigos también recibirá apoyo y aliento cuando realmente importa.

7. QIFW (Dejar de fumar está para los Wimps):. PNL dice - No hay fracaso, sólo retroalimentación

Si Edison tenía miedo al fracaso, es probable que, todas nuestras cenas seguirían siendo cenas a la luz de las velas. Si fallas una vez, no tenga miedo de intentar algo más.

Un vuelo de Nueva York a Londres no es un simple vuelo de línea recta. Existen ser mil factores por ahí que va a tratar de lanzar un avión de su curso - las corrientes de aire, gotas repentinos en la presión, el mal tiempo ... etc. El ordenador de a bordo y el piloto tiene que hacer una serie de correcciones de rumbo para asegurar que el avión llegue a su destino con seguridad. Si el piloto automático o el piloto humano simplemente se cierra, el resultado será desastroso.

Así que una vez que has encerrado en su objetivo, decidir que se le detendrá ante nada hasta que lo logre. Si el objetivo es digno de ajuste, que es sin duda merece la pena alcanzar

Antes de que te des cuenta, habrás logrado tu meta actual y estará ocupado configurando el siguiente Restaurant  ..;