Cinco maneras de mejorar su equilibrio trabajo-vida.

¿Se siente estresado y abrumado mientras hacía malabares negocio, la familia y el bienestar personal? Creación de conciliación de la vida es el arte de la gestión de sus tareas y los recursos para crear el tipo de estilo de vida que usted desea, lo que resulta en una mayor satisfacción en el trabajo, relaciones amorosas y el aumento de la salud y la vitalidad.
Aquí hay cinco maneras sencillas y eficaces para mejorar su trabajo conciliación de la vida.
Priorizar
Definir claramente sus valores y lo que es importante. Don y' t perder tiempo y energía en las tareas y eventos que aren y' t alineados con sus prioridades. Esto se traduce en la sensación satisfecho y contento porque usted está actuando en congruencia con lo que usted considera de vital importancia
Establezca metas
Una vez que sepa dónde gastar su tiempo y energía IT &';. S importante escribir metas diario semanal, mensual y anual . Sin metas somos un barco sin rumbo barrida por el viento y la marea. Metas estadísticamente tienen más probabilidades de ser alcanzado si por escrito, con un plan de acción y se comparte con un amigo ..
Administrar Tiempo
realista planificar cómo va a gastar su tiempo. Muchas personas a menudo luchan con la gestión del tiempo, ya que más cometen o don &'; t planean su día. Esto puede llevar a la ineficiencia, el estrés y abrumar a la que a su vez afecta la salud y las relaciones.
Autocuidado
Ponte primero. Sin preocuparse por nosotros mismos a menudo conduce a sentimientos de resentimiento, problemas de salud y el desgaste. El cuidado de su bienestar físico y emocional es esencial para trabajar con eficacia, estando presente emocionalmente con la familia y sentirse bien consigo mismo y su vida.
Límites establecidos
Establecer directrices para ti mismo y la gente alrededor de usted en cuanto a lo que va a ser aceptado y lo ganó y' t. Cuando se trabaja desde casa o con otros puede ser un reto para evitar interrupciones y distracciones innecesarias. Cumplimiento de las directrices pueden requerir respetuosamente diciendo y" No. Yo no estoy disponible en este momento podemos hacer otra vez y"
Administrar Creencias
Tomar conciencia de sus creencias. Las creencias son solamente un pensamiento que ha llevado a ser verdad hasta cierto punto. Se pueden cambiar. Es posible que tenga creencias como: I don &'; t merecen tiempo. El más duro trabajo, más gano. Tengo que trabajar duro para ser una persona digna. La vida no era y' t significaba a ser fácil. Estas creencias limitan su capacidad de crear satisfacción personal y el estilo de vida que usted desea.
Practique estos consejos y experimentar los sentimientos de paz, placer y propósito.
Mejore su equilibrio trabajo-vida porque se lo merecen!
.