Cuando nada parece ir bien

y' s más que sólo un mal día. La verdad es que usted don &'; t siquiera importa cómo su cabello se ve porque todo lo que puede ir mal va mal. It &'; No es como que ha creado los problemas por sí mismo y tiene que fijar su propio desorden. Ese y' s bastante fácil de tratar. No, esto es acerca de esos días en que nadie te toma en serio, cada semáforo se pone rojo cuando Usted y' re en un horario apretado como es, y su cónyuge se encuentra en uno de sus estados de ánimo más oscuros. Se le caen de su almuerzo en su regazo y allí y' s ninguna manera se puede escabullirse de vuelta a casa para refrescarse, el hombre de los impuestos sólo te eligió para su próxima auditoría, y tu hermana llama para decir que ella tiene un bulto en el pecho y está aterrorizada a ir para un chequeo. Su jefe le dice que usted está haciendo un trabajo impresionante y merece el aumento de sueldo que usted y' has pedido, pero la compañía can &'; t permitirse el lujo de darle a usted y hellip ;. y te gusta tu trabajo mucho para dejar de fumar. Usted can &'; t parecen pasar por la burocracia de una burocracia que mantiene algún tipo de poder sobre su capacidad para tener éxito en sus sueños. El sistema informático se pone en el trabajo y usted can &'; t finalizar un muy lucrativo trato sensible al tiempo que usted estaba tratando de cerrar. No importa lo que hagas, todo a tu alrededor solo parece ir mal y que están encontrando continuamente puertas de golpe en la cara, las paredes de ladrillo en su camino, y techos de vidrio por encima de ti. ¿Cómo hacer frente? ¿Cómo se obtiene la salida del laberinto loco que le ha sintiéndose atrapado, solo, y desamparado

Sí, y'? S cierto que a menudo nos creamos subconscientemente nuestros propios problemas, pero también hay otro hecho de la vida y es decir y hellip; A veces pasan cosas malas a la gente buena sin razón aparente. Por desgracia, a veces un montón de cosas malas le suceden a la vez. El resultado puede ser muy abrumadora. It &'; s natural querer rendirse y dejar todo. Salga de su trabajo, salga de su matrimonio, y salir de su batalla con la burocracia que y' s que la celebración de la espalda. It &'; s también natural querer golpear algo o alguien y simplemente para forzar su camino a través de los problemas. Comience la intimidación a todos al tiempo que exige que y '; cabezas van a rodar y '!; a cualquier persona al alcance del oído. Ni extrema realmente funciona en el largo plazo.

La cosa más importante que hacer es tomar un momento y recuperar el aliento. Muy a menudo la gente va a seguir manteniendo sin realmente centrarse en el cuadro grande. Pueden los &'; t ver el bosque por los árboles y se acaba de golear por ahí tratando de pisotear un solo fuego tras otro sin realmente analizar toda la situación desde una perspectiva exterior. Dar un paso atrás y simplemente mirar a todo el asunto como un gran problema grande con un montón de pequeñas piezas. Recuerde que si estos problemas fueron espaciadas para que sucedieron uno a la vez, que usted sería capaz de maniobrar a través de cada uno sin desmoronarse emocionalmente. It &';. S el gran número de eventos que vienen en usted de una vez ese es el verdadero problema

Tome un momento para organizar sus pensamientos y para llegar a un plan de acción floja. Al recordar a ti mismo que eres técnicamente capaz de manejar cada uno de estos problemas si estaba solo, usted puede comenzar a aprovechar su confianza en sí mismo que puede estar enterrado en algún lugar bajo toda la tensión que usted y' re sintiendo en el momento. Cuadrar los hombros y tomar una respiración profunda para prepararse, diciéndose a sí mismo que son capaces de fijar todos estos problemas, incluso si no te gusta tener que hacerlo. Don y' t pierdas tu tiempo en la autocompasión y pidiendo al '; por eso me &'; pregunta y hellip; la respuesta será siempre y '; ¿por qué no? lo que te hace tan especial que usted aren y' t permitido tener muy mal día y '?; así que dejar de lado todo ese concepto. It &'; s su turno para tener un mal día, así que vamos y' s sólo tirar juntos y empezar a moverse en una dirección más cómoda, más positiva

Ahora, dar prioridad a sus problemas, problemas y obstáculos.. Sólo tú puedes hacer malabares en su mente que deben ser atendidos primero y qué tareas cuáles pueden esperar. Yo podría decirle a ignorar su almuerzo traje manchado sin saber que el día de hoy se va a hacer una presentación de millones de dólares a un cliente muy importante que ha volado a mitad de camino en todo el mundo para escuchar su discurso. Yo podría decirle a dejar todo y ayudar a su hermana porque la familia es muy importante en el largo plazo, sin saber que su hermana es un hipocondríaco que está constantemente llorando lobo y en realidad sólo quiere tu atención. Mira cuestiones sensibles al tiempo, que crean problemas de la mayoría de los efectos a largo plazo, cuáles pueden delegar a otra persona, y cuáles van a trabajar a sí mismos dado el tiempo suficiente. Don y' t pasan todo el día el análisis de lo que hay que hacer y lo que realmente doesn y' t necesita hacer. Simplemente haga una revisión de la realidad rápida mientras usted y' re cuadrando los hombros y mentalmente correr a través de la lista de problemas

Luego tome una hoja de papel y escribe un plan de juego flojo en cuanto a cómo usted desea ir sobre. la fijación, el cambio, y hacer frente a todos los diversos elementos que deberán ser manejados. Escríbelo incluso si normalmente don &'; t utilizar listas de tareas pendientes porque tiene tantas cosas para vigilar y mantener un ojo en. Más tarde, cuando la vida es más estable y normal de nuevo, usted puede ir de nuevo a mantener todo en su cabeza. La razón que usted tiene que permanecer suelto con su planificación es que usted tendrá que ser flexible y abierto a cualquier efecto dominó, comodines, y las sorpresas pueden caer en su lugar como las diversas dinámicas se desarrollan. Este no es el momento de ser rígido, exigiendo que todo y todos van junto con su plan maestro. Todo lo que va a hacer es alienar a aquellos que tal vez podría ofrecer alguna ayuda.

Por último, mirar por encima de su plan, ver que la solución de todos estos problemas y sobrevivir a este mal día es bastante factible. Darse cuenta de que tiene todas las habilidades que necesita y que y' s simplemente una cuestión de gestión del tiempo, el enfoque, y el polvo en bruto. Arremangarse y ponerse a trabajar. Don y' t desperdician valiosa solución de problemas de energía en preocuparse y preocuparse sobre las cosas que no están en la parte superior de la lista. Vigile su estado, si es necesario, pero mantenerse en movimiento a través de cada elemento de la lista hasta que comience a cruzar a retirarse. A medida que más y más elementos se resuelven, se debe sentir su aumento de la autoestima y el ánimo se levante. Lo que comenzó como un mal día, bien podría llegar a ser un día increíble de logros y de intercambio de ideas. Usted podría encontrarse presumiendo por el final del día en todas las pruebas y tribulaciones que usted dirigía a tejer a través. Tú no y' t simplemente sobrevivir el día, la conquistó. No hay nada más poderoso que un fuerte sentido de sí mismo que proviene de la solución de problemas de la vida real con un poco de moxy y tenacidad

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