Recuperar su independencia

Cada año se celebra el 4 de julio, Día de la Independencia, en las más magníficas maneras! Con hermosos desfiles que involucran a toda la comunidad, días de campo elaborados y fuegos artificiales increíbles este día se ha convertido en uno de la Nación y' s grandes fiestas. Y si bien es muy importante mirar hacia atrás y celebrar este país y' s la historia, sino que también nos da una gran oportunidad para mirar a nuestras vidas actuales y evaluar nuestra propia independencia personal. La independencia personal, lo que significa: ¿Cuánto control está usted de su vida?

En mi práctica como entrenador personal y profesional, me encuentro con un gran número de personas que sienten que su vida isn y' t lo que ellos quieren que sea o cómo pensaban que sería creciendo. Se sienten atrapados, abrumado o de cualquier otra manera no en el control. Su vida doesn y' t flujo. Cosas aren y' t ir fácilmente. La vida se siente como una gran lucha, todos los días. Algo de esto te suena familiar? Se wouldn y' t me sorprende: la mayoría de las personas que trabajan con sensación atrapado en una (o más) de las siguientes áreas: finanzas, carrera, vida familiar, las relaciones sociales, la salud, los planes de futuro y así sucesivamente. Sentirse atrapado en alguna parte de su vida es una experiencia incómoda, pero por suerte se puede hacer algo al respecto! Usted don y' t tiene que aceptar y vivir con él, aunque a veces parece. Mi mentor, Terri Levine dice, y" Si usted se siente atrapado, usted y' re no alineado con su propósito de vida y " ;.

La historia de este cliente mío ilustra muy bien este punto. Linda, una madre soltera, estaba luchando muchísimo para encontrar un puesto de trabajo para poder alimentar a su hija. Ella se había mudado recientemente a estar más cerca de su familia, pero couldn y' t encontrar un trabajo que paga lo suficiente para permitir alquiler, servicios públicos y la guardería. Su plan era ir a la escuela por las tardes a entrenar a sí misma como una enfermera. Ella sentía que esto sería un campo de enorme crecimiento en el futuro y le daría ingreso estable y confiable.

Esto era muy importante para ella, siendo el único responsable de su pequeña familia. Sin embargo, cuando comenzamos nuestro trabajo juntos, me di cuenta de una falta de entusiasmo en su voz cada vez que hablaba de su escolaridad o convertirse en una enfermera. Traje que para su atención. Entonces le pregunté a pensar en lo que su trabajo ideal sería similar. Si hay algo que podría ser posible, ¿qué le gusta hacer? ¿Qué cosas en sus posiciones anteriores hizo ella disfruta más? Le pregunté para hacer la lista, siempre que sea posible y lo más detallado que podía soñar. Linda hizo exactamente eso. Enumeró todas sus habilidades y experiencias que había disfrutado en el pasado.

Ella los reunió en una descripción de lo que sería su trabajo perfecto como y luego envió hojas de vida que mostraron su entusiasmo y experiencia. Plazo de un mes, Linda tuvo renunciar a su trabajo donde hizo sólo $ 8 por hora, abandonó la escuela y encontró su sueño personal de carrera en el negocio de la construcción /inmobiliario que había disfrutado trabajando en años atrás! Para colmo de males, ahora hace 5 veces más de lo que hizo antes!

Así es como sucede a menudo: una vez que son capaces de obtener y '; despegarse y ' ;, usted abre un nuevo espacio para atraer a nuevas y mejores cosas en su vida! Eso es lo que le pasó a Ginny. Ginny era una ama de casa, que me contactó en busca de ayuda a principios de 2001. Ella me dijo que ella experimentó su vida como ninguna diversión más. Ella amaba a su hijo y se mantuvo firme detrás de su decisión de quedarse en casa con él hasta que llegó a la edad escolar. Sin embargo, se dio cuenta de que cada día se estaba convirtiendo en una lucha. Ella vivía en un pequeño apartamento de 2 dormitorio, donde una gran parte de la habitación principal y el salón estaba ocupado por los escritorios y las computadoras. Este equipo era necesaria para ayudar a su marido en su trabajo como ingeniero informático. Ella me dijo que nos sentimos agobiados por todas las pilas de papel y otras cosas importantes que yacían alrededor.

Para que ella no los ve, ella ver la televisión todo el día, por lo tanto efectivamente cerrando a sí misma fuera de su entorno. Hasta que se dio cuenta que se hizo más fácilmente irritable con su hijo. Ella decidió que encontrar una manera de hacer frente a la lucha y me contactó para trabajar con ella. Durante nuestras sesiones juntos me convertí a conocerla como una persona muy cálida, muy cariñosa, cuya devoción fuerte para su familia era admirable. Lo que teníamos que hacer era encontrar maneras para que ella para hacer frente a las cosas que mantenían su sentimiento pegado, así que ella sería capaz de disfrutar de su familia y de su vida, una vez más. Juntos, nos fijamos en su vida e identificamos sus tolerancias. Una tolerancia es algo en tu vida que te sientes y '; debe y' estar allí, pero que le está costando una energía tremenda. Todos tenemos creencias qué creemos ciertas cosas deben ser de cierta manera en nuestra vida. Por ejemplo, y '; que siempre ha sido así y ' ;, o Y '; que y' s lo se y' s supone que es y ' ;. Para Ginny, que estaba representado por todas las pilas de papel y otras cosas que eran importantes para ella tener alrededor, pero que, literalmente, se llevaron a su espacio vital.

Así que su prioridad número uno se volvió a organizarse. Este fue un gran proceso para ella y un logro enorme que podía tachar de su lista de tolerancias! Juntos, hemos creado estrategias que trabajaban para ella para mantener esta parte de su vida bajo control y en el tiempo, todo se convirtió en una rutina fácil! Ahora tenía tiempo para hacer las cosas que realmente quería hacer, como disfrutar de su hijo mayor. Ella tomó caminar y andar en bicicleta y desde que pasó más tiempo en el parque, ella hizo más contactos sociales con otros. Ginny incluso decidió tomar algunas clases sobre temas que le interesaba! Además, se mudó con su familia en un apartamento de 3 dormitorios, donde ahora tienen una oficina separada!

Tanto Linda y Ginny encontraron nueva independencia en sus vidas. Ambos se sentían atrapados en diferentes áreas, pero ambos cambiaron su perspectiva o creencia sobre cómo deberían ser las cosas a cómo querían que fuera. Para Linda, significaba dejar de lado la lucha de iniciar una carrera en un campo que ella no y' t disfrutar, pero eso y '; a pagar las cuentas y ' ;. Su realización, que sería posible para ganar suficiente dinero mientras disfruta de su carrera, hizo un tremendo cambio en su perspectiva en la vida y en su futuro. Para Ginny, fue la constatación de que, una vez que todo estaría en orden y con una rutina viable, sería más fácil para ella para mantenerse al día con la vida y' s demandas y tener más espacio para la diversión en su vida.

Ahora, y' s tiempo para que usted pueda recuperar su independencia personal! Tómese un momento para pensar en estas preguntas. Escribir las cosas a menudo puede ayudar a ganar claridad en su situación. Es posible que aparezca una línea o un patrón emerge que podrían escapar. Ahora, piensa en tu vida, en la actualidad: ¿Cómo estás experimentando los diversos aspectos de su vida? Mire a su situación financiera, sus relaciones, su trabajo. ¿Está realmente disfrutando de cómo gasta su tiempo a ganar dinero? ¿Cómo pasas tu tiempo libre? ¿En qué área de su vida le gustaría recuperar su independencia? Ahora, vamos y' s utilizan un ejemplo rápido. Oye, quieres un contacto más social. ¿Cómo te gustaría que fuera? Se podría decir que le gustaría pasar tres días o noches a la semana con un grupo de personas de ideas afines.

¿Qué te está deteniendo de hacer eso? El miedo, porque usted don &'; t saber que muchas personas! ¿Qué recursos tiene usted? Bueno, usted sabe que Grass Valley cuenta con una gran cantidad de actividades de la comunidad, especialmente en el verano. Hay varios grandes parques donde es posible conocer gente. Usted puede ser capaz de participar activamente en un deporte que te gusta. Las organizaciones de voluntarios siempre podrían necesitar una mano y le dará la oportunidad de conocer gente nueva. ¿Dónde puede ir para obtener información? Bueno, su periódico local es un buen comienzo! Luego está la radio local, que por lo general tiene una gran junta de la comunidad. ¿Qué hay de la biblioteca? Como puede ver, mirando de cerca a la zona que se sintió atrapado en repentinamente ofrece una serie de sugerencias que puede utilizar para cambiar la situación! Por último, que un paso puede tomar hoy, para reclamar su independencia? Piensa en ello y divertirse con él! Mi único paso es conectar con mi comunidad: voy a estar en la Feria del Condado de Nevada para disfrutar de las celebraciones. Espero verlos allí Restaurant  !;