Healthy Mind Set de Conciencia Superior

El desarrollo de una mentalidad sana es crucial si usted le gustaría tener una mayor conciencia en su vida. Esto comienza con el cuidado integral al individuo y todos los aspectos que hacen a la persona entera que son: física cuerpo, mente, emociones, alma /espíritu. La elección de estilos de vida saludables, como comer limpio dieta, orgánica de pescado, carnes magras, verduras y frutas frescas, nueces y grasas saludables. La elección de hacer ejercicio a diario a través de caminar, entrenamiento de la fuerza o la búsqueda de un movimiento creativo que se siente bien a usted. La elección de tener pensamientos positivos y mantener libre de pensamientos negativos, dejando de lado la ira, preocupación, miedo. La elección para nutrir nuestra alma a través de permitir el tiempo de auto-reflexión diaria, leer algo que es espiritual a usted oa un paseo meditativo. Todas estas opciones de estilo de vida pueden ayudar a apoyar a un estado saludable de la mente, sin embargo, cuando los siguientes elementos se practican en su vida, usted puede experimentar una conciencia superior:

Aceptación /Conciencia Conciencia
es cuando algo es decirnos ni nos molesta que un cambio tiene que suceder para nuestro bienestar. Aceptar que el cambio tiene que ser hecho y vaya profundamente dentro y te preguntas dónde se encuentra en este momento, en su vida, ¿quieres estar en los mismos viejos patrones repetitivos usted es tan cómodo con pero ya no están mostrando mucho resultado o estás en un lugar en su vida donde se puede ser humilde y abierta y se permite que evolucionan aprendiendo algo nuevo que puede ayudar a ver nuevos resultados? Si su respuesta es un fuerte y" sí y" entonces usted ha llegado a la etapa siguiente.

La voluntad
Voluntad es permitirse experimentar el crecimiento personal y el desarrollo personal. La verdadera voluntad es todo acerca de ti, que es su idea de hacer un cambio, por sí mismo primero.

El deseo
deseo de convertirse en curiosidad por la vida, para convertirse más en sintonía con uno mismo y el deseo de desarrollar una fuerte y" conocer y" que existe un nivel más alto para que usted viva su vida en. Sabiendo esto, ahora tiene que utilizar el siguiente elemento.
Se necesita

La disciplina
Disciplina y no siempre es fácil, sobre todo cuando se trata de dejar de lado los hábitos diarios que no sirven a su ser superior, como el exceso de azúcar en su dieta o no hacer suficiente ejercicio diario, beber demasiado, o fumar. Tal vez lo que no está permitiendo el tiempo suficiente para su auto? Puede ayudar a tener un amigo de apoyo para llamar o contratar a un entrenador personal o un entrenador de estilo de vida que usted será responsable ante.

Compromiso
Compromiso se compromete a lo que sea necesario para alcanzar un objetivo, el de mantener su estilo de vida. Creación de un acuerdo personal o declaración de visión puede ayudar a motivar a mantenerse comprometido y tener éxito con sus opciones y metas en la vida.

La organización para el éxito
Disponer lo necesario para el éxito significa la creación de una solución. ¿Qué medidas medidas puede tomar cada día, grande o pequeño, que te mantendrá en movimiento hacia ver más de lo que quieres en tu vida y no lejos de lo que se quiere ver más en tu vida?

Supervisar Sus acciones
Controle sus acciones con escribirla. Esto puede ser escribir cada vez que tenga un pensamiento negativo que tiene sobre sí mismo durante el día y darse cuenta de la frecuencia con la que está haciendo eso. A continuación, puede empezar a escribir un pensamiento positivo al lado del pensamiento negativo y entrenar su cerebro para pensar pensamientos más amables acerca de ti mismo y de los demás. O quizás usted quiere perder algo de peso y en este caso es posible que desee anotar los alimentos que usted come -todo-por unos días y tener una idea realista donde esas libras de más están viniendo. Esto le ayudará a ser mucho, mucho más en sintonía con lo que está haciendo cada día y lo que está haciendo mal cada día que se mueve a su estrecha o más lejos de lo que usted quiere más de su vida.

Cada estilo de vida elección que hacemos para ser sedentarios o hacer ejercicio, por lo que ponemos en nuestra boca, a la forma en que elegimos a percibir las experiencias de vida y aceptarlas o reprimirlos, conforman nuestra entera sin asistencia: nuestro cuerpo físico , nuestras emociones y pensamientos, y nuestra alma, ahora, además de que nos convertiremos en el futuro. El desarrollo de una mente sana fijado para una mayor conciencia puede empoderar a alcanzar sus niveles óptimos en la vida Restaurant  .;