Amar a usted mismo - La Fundación

Suena sencillo: basta con amar y aceptar a ti mismo y de tu vida funciona! Esta es la base de la obra de Louise Hay. La construcción de una base sólida interior comienza con un cambio en el pensamiento y- Yo soy digna de ser amada. La clave está en movimiento que el pensamiento de un nivel mental a un nivel emocional que realmente se afianza en la mente consciente e inconsciente. Una técnica poderosa para hacer ese cambio se llama trabajo del espejo

Industria Espejo inicialmente está mirando en sus propios ojos y- Realmente looking- y diciendo a ti mismo, y" amo y apruebo que acaba de como eres y" O si eso es demasiado de un tramo, diciendo: y" estoy dispuesto a amar y aprobar de ustedes de la manera que está y" Cuando alguien hace este aparentemente simple ejercicio de la primera vez, el resultado suele ser una ola de emoción y lágrimas. En realidad, es cualquier cosa menos simple. En el interior, las personas a menudo tienen pensamientos muy falta de amor acerca de sí mismos. Ellos han acumulado numerosas razones por las que no vale la pena amorosa. Llevan a cabo las críticas, el arrepentimiento, el resentimiento y la culpa. Mirando en el espejo, estos sentimientos y mensajes negativos de la infancia vienen corriendo de nuevo en la conciencia. Las mujeres suelen tener pensamientos críticos acerca de su apariencia y la forma en que doesn y' t miden a la sociedad y' s la imagen de la belleza. Esté dispuesto a detener toda la crítica- nunca le ayuda a cambiar! La energía negativa simplemente te mantiene pegado. Al hacer el trabajo del espejo con la intención de realmente aprender a amarse a sí mismo, las garras de los mensajes antiguos afloja y deja ir.

La perseverancia con el trabajo del espejo es una clave del cambio. Se pone más fácil con el tiempo, y se puede sentir un cambio interno como su yo interior comienza a aceptar la idea de amar y aprobación del mismo. Algunos de mis clientes poner el espejo inmediatamente y wouldn y' t incluso hacer el ejercicio al principio. Algunos incluso arrojó el espejo hacia abajo. Con el estímulo suave, llegaron a reconocer el valor de la misma. Trabajo del espejo también se puede utilizar para decir afirmaciones y darte mensajes positivos y felicitar a ti mismo para probar cosas nuevas.

y' sa diciendo, y" Trate IT- usted y' ll guste y "!; Bueno, probablemente no de inmediato, pero con el tiempo se encontrará sonriendo en el espejo, diciendo y" te amo y "!; y verdaderamente lo que significa que Hotel  .;