Detener el juego Comparación: ser su mejor

El otro día me instantánea contactado con un joven que dijo que tuvo problemas con la tristeza y la depresión. Cuando le pregunté por qué, me dijo que solo había asistido a una reunión de la escuela. Antes de la reunirse él y' había estado sintiendo muy bien. Post-reencuentro fue otra historia. Después de escuchar los cuentos de sus compañeros hablaron de lo que estaba sucediendo en su vida, comenzó a atacar a sí mismo. y" Por qué está todo el mundo a lo largo de más de lo que soy? Algo debe estar mal en mí. I &'; m por detrás en la vida y "!; Sintió una tremenda ansiedad y mdash; pensó que tenía que empujar a sí mismo para permanecer en y" la carrera y" con sus compañeros.

Continuamente compararnos con los demás consume valiosa energía vital. Es fácil quedar atrapado en esta trampa mental, sutil. Cuando nos encontramos con alguien, tendemos a no ver el ser humano real: en vez, nos damos cuenta de lo que las etiquetas y' re llevaba, lo posesiones que y' he acumulado, ¿qué títulos que y' VE adquiridos. Nosotros examinamos otros para determinar si son y" por delante y" de nosotros o si somos y" golpiza y" ellos.

¿Tiene hundir su corazón en su estómago cuando escuchas a otras personas hablan de sus éxitos y mdash; académica, profesional o financiera? ¿Se reprende a sí mismo, el pensamiento, y" ¿Por qué todo el mundo parece estar haciendo mucho mejor de lo que soy y "?; Por supuesto usted sonríe y ofrecer una regañadientes, y" Felicidades y" Sin embargo, que espera en silencio, que de alguna manera, ellos y' ll dejan de hacer tan bien

Imagina una vida en la que se suelta comparaciones competitivas y en su lugar se centró exclusivamente en ser lo mejor posible.. Este concepto puede parecer extraño. Después de todo, desde la infancia, nos y' hemos siempre sido medidas en contra de otros. En la escuela nos puntuación por nuestros grados. En casa nuestra apariencia, el comportamiento y los amigos se contrastaron con los de nuestros hermanos. We &'; hemos sido enseñados a “ mantener score &"; por lo que sabemos y" dónde estamos y" en el grupo.

Todo este juicio nos priva de la diversión de crecer en nuestra propia singularidad. La tensión interna se basa en nuestro esfuerzo para demostrar a los demás que somos especial e importante también, que cumplen con la norma. Para permanecer en el juego, que gastar dinero que don &'; t realmente tienen en la última moda, joyería más elegante, los últimos aparatos de alta tecnología, los coches más rápidos y más grandes casas. Entonces sufrimos miseria interior de preocuparse por cómo vamos a pagar por todo lo que somos y'. Hemos adquirido para mantener la ilusión de éxito

¿Qué pasa si es posible cambiar esta perspectiva?

Si estás agotado de forma continua compitiendo para ser lo más y" satisfecho y" como los demás, entonces aquí están algunas sugerencias para ayudarle a mira a sí mismo y su vida con nuevos ojos.

1. Observe qué frecuencia te comparas con los demás. El cambio empieza con la conciencia. Cuando vemos nuestros pensamientos cerca, empezamos a ver los modos de pensar que nosotros y' he adoptado. Cada creencia tiene una reacción emocional correspondiente. ¿Qué creencias sobre ti mismo que están causando angustia, insatisfacción, frustración, tristeza o depresión? Por lo menos un aviso de día con qué frecuencia nos fijamos en alguien y luego critican a sí mismo basado en la forma de mirar o de lo que tienen. ¿Qué piensas de ti mismo? ¿Cómo estos pensamientos te hacen sentir? Observe la frecuencia con que medir su pena por lo que don &'; t tiene o lo que usted refugio y' t hacer.

2. Suelte la presión interna. Deje de juzgarse a sí mismo. Pregúntele a su Fuente para ayudar a usted se ve de una manera positiva. Usted es una expresión exquisita de la Vida, valiosa, en virtud de su creación al margen de cualquier externo tener o hacer. La vida no es una carrera de IT &'; s una aventura. Permítase ser quién eres y dónde estás. ¿Por qué no aceptar a ti mismo? Cada momento es para ser disfrutado no juzgado, entristeció, se evita, soportó o se precipitó a través. Don y' t tratan de ser una palmera si usted es un ave del paraíso. Don y' t por ti mismo si te gusta el mercado en lugar de una oficina o si el deseo de crear con las manos en lugar de en un ordenador. El único camino a la felicidad es ser tú mismo y hacer lo que amas. Llegar a conocerte a ti mismo y establecer su intención de convertirse en lo que se siente correcto para usted.

3. Celebre su singularidad. Recupere su energía bailando a su propio ritmo. Tómese el tiempo para explorar el verdadero tú, el que anhela expresarse al mundo. Se puede sentir extraño al principio. Usted puede no recordar quién eres y hellip; pero ese y' s bien. Ahora es tu oportunidad de declararse libre. Cuando se suelta de la sociedad y' s directrices rígidas y se permite que siga sus pasiones, avanzando hacia lo que trae alegría, usted se sorprenderá de la relevación, el entusiasmo y serendipities que comienzan a fluir en tu vida.

4. Darse cuenta de que habrá detractores. En general la gente quiere que nos quedemos con ellos y mdash; atrapados en el ciclo de comparación. Después de todo, los que dejan de jugar el juego se vuelven impredecibles. Ellos piensan de forma independiente. Sus espíritus libres agitar las cosas. Deja que otros hagan lo que quieran. It &'; s bien si todavía sienten la necesidad de compararse con los demás. Simplemente les deseamos lo mejor y liberarse de probar un nuevo enfoque.

5. Sé feliz por los logros de los demás. Celebre cuando otros son su mejor! Hay un montón de oportunidades, la abundancia y el éxito para todos nosotros. Si usted can &'; t ven esto como cierto en este momento, pedir al Universo para ayudar a abrir su mente. Afirmo, y" elijo ver nuevas posibilidades a mi alrededor y"

Cada uno de nosotros aporta puntos de vista únicos, ideas, aptitudes y el ingenio para el planeta. El mundo te necesita para ser lo mejor que sea posible. ¿Por qué no liberarse?

Alimento para el pensamiento

“ Para ser nadie más que a sí mismo en un mundo que y' s haciendo su mejor esfuerzo para hacer que alguien más es luchar la batalla más difícil que alguna vez va a luchar. Nunca dejar de luchar y" E. E. Cummings, poeta americano
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