Charla de la mente - 7 pasos a nuevas mentalidades

¿Qué es exactamente charla de la mente?

Mente charla son esas viejas cintas de la duda, el miedo, la preocupación, el cuestionamiento, la segunda adivinar, refrito, etc., que siguen repitiendo otra vez, y otra, y otra vez

y'. s el Nattering y pensamientos persistentes que aren y' t productiva ya menudo le impide su verdadero yo, los demás y la vida

Se pueden sonar algo como esto, ". I can &'; t hacer esto", "¿Por qué lo hicieron esto y lo que __________ "," ¿Por qué puedo y' t que dejarlo ir "," I &';? ll no tiene más dinero, ser más delgada, ser mejor, etc. "," Algo siempre sale mal en mi vida ", "Mi pareja no me entiende", "I don &'; t sabe qué hacer", "¿Por qué can &'; t mi cambio de pareja", "¿Por qué don &'; t mis hijos escuchan?", "I &'; no voy a conseguir este empleo" "I &'; soy estúpido, emocional no confiar, miedo, etc."

Esas son sólo algunas de las cintas de la mente que pueden estar parloteando distancia
Cuáles son algunas de sus viejas grabaciones.?

Cuando su sótano, garaje, cajones, armario, etc., se convierten en desordenado, por lo general hace tiempo para limpiar hacia fuera y crear un espacio o incluso despejar el camino para algo nuevo.

Mente charla isn y' t diferente. Usted tiene que hacer tiempo para borrar las viejas cintas y crear un poco de espacio para los nuevos modos de pensar.

¿Cómo hace uno para la limpieza de la casa cuenta de charla negativa?
1. Uno de los primeros pasos para cambiar el pensamiento negativo es mediante el reconocimiento de la misma.

Podemos llegar a ser tan acostumbrados a escuchar nuestros pensamientos charla distancia que aren y' t consciente de las viejas cintas están aún jugando, por no hablar de cómo están afectando nuestras vidas.

Una vez que empiece a tomar nota de sus pensamientos constructivos, usted está en su manera de elevar su pensamiento para convertirse constructiva.

2. Cuando las viejas creencias superficie, don &'; t empujan a un lado, los ignoran, o reproducirlas una y otra vez. Escúchalos. Darles espacio y un respiro.

Pregúntese: "¿Cómo es esto pensaba yo y /o otros se benefician?". Si y' s no, es posible que desee volver a pensar y ver si hay otro que promueve el bienestar, en lugar de sufrir

3.. Sea paciente con usted mismo. Desde las viejas creencias han estado alrededor por un tiempo, y para algunos, más que otros, es posible que quieran colgar alrededor como una camisa vieja o una manta de seguridad que usted y' re no muy dispuestos a dejar de lado.

Recuerde, Roma no era y' t construyó en un día y tampoco lo son los nuevos modos de pensar

4.. Don y' t te rindas. Una vez que comience la elevación de las creencias antiguas a nuevas formas de pensar, se podría pensar que se han ido para siempre; entonces fuera de la algo azul se convierte desencadenado dentro de ti y ¡zas, te sientes que estás de vuelta donde empezó.

Esto no es un tiempo para refrito y ser duro contigo mismo. Este es un momento de regocijo que usted reconoce cómo los pensamientos poderosos pueden ser y que desea hacer otra elección, o que usted desea permanecer atrapado en ellos por un tiempo más largo.

5. Tómese el tiempo para reconocer la frecuencia con la que está configurando nuevos modos de pensar y tomar mejores decisiones en su vida.

anotarlas y verdaderamente apreciar lo difícil que puede ser a veces de no quedar atrapado en las trampas mentales y los juegos de tu ego.

6. Sea amable con usted mismo y otros. La elevación de su propio pensamiento, como usted sabe, no siempre es fácil de hacer; por lo tanto, puede ser tan difícil, o incluso con más fuerza, para otra persona a reconocer, vamos cambio por sí solo, su /su manera de pensar y de ser

Recuerde, usted puede y'.. t cambiar otro, sólo a ti mismo

7. Pensamiento elevada proviene de la fuente más alta. Siempre se puede confiar y confiar en esta para guiar a usted, sus pensamientos y su forma de ser. Todo lo que tienes que hacer es dejar ir y sé que esto es posible.

Comience cada nuevo día con la intención de prestar atención a sus pensamientos, ya que tiene mucho que enseñarte y tienes mucho que aprender.

La Técnica Insight ™ le ayuda a elevar su charla de la mente a nuevas formas de pensar y formas de ser Restaurant  .;