5 Revelaciones Por qué Las Tradiciones de Navidad puede hacer que usted deprimido

Como se acerca la temporada de Navidad, allí y' s por lo general una sensación de alegría navideño en el aire. Todo lo que tienes que hacer es encender el televisor y usted y' ll ser inundados con la corriente sin fin de anuncios. . Cada promesas de productos que tienen justo lo que necesita para hacer de este el mejor vacaciones de mi vida

Para algunas personas, la Navidad doesn y' t parece ser la temporada más alegre de todos. Puede ser un momento de leve a extrema tristeza. Para ayudar a prevenir esto, nosotros y' ll miramos algunas razones por las tradiciones de Navidad pueden hacer que usted deprimido y cómo los siguientes 5 revelaciones que pueden poner en un marco diferente de la mente

Apocalipsis 1: Memorias de la niñez..

Recuerdos de la infancia son una maravilla, y es y' s divertido para pasear por el carril de la memoria. Si nosotros y' re honestos con nosotros mismos, hay cosas de nuestra infancia que no eran y' t tan grande. Estos recuerdos siguen afectándonos en la edad adulta. Considere la posibilidad de ver a las tradiciones de la Navidad desde una nueva perspectiva y- la perspectiva de la Navidad como un adulto. Recuerdos de la infancia de Navidad siempre estarán con nosotros, pero don &'; t los utilizan como una vara de medir en cuanto a cómo la Navidad debe ser para usted ahora

Apocalipsis 2: Deja de tratar de recrear el pasado
<.. p> Esto va de la mano con el número revelación 2. Si usted tiene ciertos recuerdos de la infancia que disfrutó y quiere transmitir a sus hijos, y luego hacerlo. Sin embargo, si usted y' re tratando de recrear el pasado, es posible que se está instalando para doble D &'; s y- depresión y decepción. El pasado es el pasado. Podemos los &'; t esperar a tener las cosas tal como eran. Una vez que acepte esto, usted y' ll tienen mucho menos estrés durante esta época del año

Revelación # 3.. Crear Nueva Tradiciones de Navidad para adultos.

Como adulto, tienes que ser creativo y crear tradiciones que te apoyan y te hacen sentir muy bien en esta época del año. Disfrute de la maravillosa tecnología que y' s tan frecuente en nuestras vidas hoy y crear algunas nuevas tradiciones. Una vez que se adopta una nueva forma de pensar acerca de la Navidad, usted puede incluso comenzar a mirar hacia adelante a la misma. Las tradiciones pueden ser creados por cualquier persona en cualquier momento del año.

Apocalipsis # 4. Aprenda a decir no sin la necesidad de una explicación.

El estrés y la depresión por lo general se meten en su vida debido a las expectativas que pueda tener sobre las vacaciones. Una manera de empoderar a ti mismo en Navidad, y durante todo el año es aprender a decir que no, sin ninguna explicación. Esto puede tomar un poco de práctica, pero cuando alguien le pide que haga algo y muy dentro de usted don &'; t quiere, acaba de dar su mejor sonrisa y decir: No, he ganado y' t ser capaz de hacerlo. Don y' t se sienten obligados a dar una explicación. Sólo esto solo puede tomar una gran cantidad de estrés de su vida, no sólo durante las vacaciones, pero durante todo el año

Apocalipsis 5:. Pensar en los demás.

A veces, la mayor parte de la depresión y la tristeza que sentimos es cuando nos centramos demasiado en nosotros mismos. Siempre hay alguien menos afortunado que usted. Con esta conciencia, siempre se puede encontrar algo en su vida para ser agradecido. Cuando usted se siente deprimido, pensar en lo que puede hacer para hacer feliz a otra persona. Un efecto secundario de hacer felices a los demás es que te vuelves feliz en el proceso

Tenga en cuenta que en esta época del año, usted don &';. T ver el mundo tal como es, se ve el mundo como eres ! Tenga el control de las tradiciones de Navidad y tomar la decisión de crear nuevas tradiciones de este año. Feliz Navidad Hotel  .;