Cómo mejorar Confianza en uno mismo - El asombroso poder de las señales

¿Quieres aprender a mejorar la autoconfianza!? He aquí un consejo increíblemente efectiva sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo en casi cualquier situación.

Es el poder de señales. Muchos actores prepararse para escenas grandes o importantes, centrándose en sus señales y usted puede hacerlo. Aquí es exactamente cómo mejorar confianza en sí mismo con esta técnica éxito.

1. Identificar las señales importantes que ocurren justo antes de su evento importante.

Esto no es difícil de hacer. Debe ser fácil para usted para identificar los eventos en un día que suele crear ansiedad o falta de confianza para usted. Ahora pregúntese, ¿qué ocurre inmediatamente antes de que el evento comienza? ¿Qué evento pequeño puede bloquear el ahora que será su "gatillo confianza" para ese evento. Para mí, tengo varias señales que identifican cada día en el que necesito para activar de inmediato un estado de máximo rendimiento de la mente - sentarse por primera vez en mi silla de oficina, recogiendo un menú en un restaurante, caminando a través de la puerta en casa después de un largo día.

tip general rápida sobre cómo mejorar la confianza en sí mismo con esta técnica - Elige las claves que servirán como factores desencadenantes, pero no dejarse llevar. Usted sólo quiere tres o cuatro por día. Si usted se deje llevar con señales de su día se sentirá demasiado rígido o guión.

2. Mentalmente ensayar lo que va a hacer inmediatamente después se activa la señal.

El siguiente paso en aprender cómo mejorar la confianza en uno mismo es visualizar exactamente cómo quiere reaccionar después de producirse la señal.

Pregúntese - ¿Cuál es la mejor reacción posible Quiero tener después se activa la señal? Si usted está trabajando en la construcción de su confianza en que la situación en la que, obviamente, quiere sentirse confiado.

Visualizar el gatillo sucediendo ahora en su mente y usted actúa con confianza extrema. ¿Cómo va a hablar con confianza cuando el gatillo se apaga? ¿Cómo va a respirar y estar de pie o sentarse con confianza? Cuantos más detalles pueden incluir aquí, mejor.

Vea el gatillo inmediatamente se sienten a sí mismo infundido con el poder y la confianza. Ensaye esto en su mente varias veces si es necesario, para que la confianza se convierte en automático y usted no cumple con un fuerte sentido de confianza inmediatamente después del disparo. La falta de confianza es a menudo creado por los acontecimientos que suceden que no están preparados para, pero si aprendes esta técnica para construir confianza en sí mismo que va a deshacerse de los sentimientos de sorpresa o falta de preparación que pueden conducir a una falta de confianza.

3. Activar los sentimientos de confianza inmediatamente después de producirse el gatillo.

En cuanto la señal pasa de inmediato arrancar las imágenes confianza que visualizó antes. Tu mente debe ser programado con estos pensamientos y sentimientos por lo que no debería ser difícil de hacer. Recuerde - el taco debe ser seguido inmediatamente por la respuesta ensayada. Para mí, visualizo mis reacciones tan vívidamente que la simple sensación de mi mano tocando mis artículos de referencia - un mando de la silla o la puerta desencadena inmediatamente la reacción positiva que estaba buscando

Eso es todo.! El increíble poder de las señales ya está a su disposición y que ahora sabemos cómo mejorar la confianza en uno mismo. Mucha suerte y le deseo mucho éxito !!
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