¿Realmente amas a ti mismo? 5 maneras de decirle si usted está recibiendo el amor de sí que se merece

Pocos de nosotros podría negar que el amor propio es una buena idea. ¿Podría usted imaginar decirle a un niño, y" ¡Eh, tú, no amas a ti mismo, eso es egoísta y" Por supuesto que no. Y lo más probable es que si se le pide, y" ¿Usted ama a ti mismo y "?; la mayoría de la gente diría, y" Si, por supuesto que sí, y" cuando en realidad la mayoría de nosotros realmente no tienen ni idea de lo que el amor significa realmente, o requiere.

Esta falta de comprensión acerca de la auto-amor isn &'; t sorprendente si tenemos en cuenta que la actual definición de amor propio en dictionary.com es y '; vanidad, la vanidad y el narcisismo y' (no es broma!) O cuando nos fijamos en las presiones actuales y' s la mujer enfrenta, iguales a los hombres en muchos aspectos, a sabiendas de que puede hacer cualquier cosa, pero agota en sus intentos de hacer y ser todo.

Como un, mujeres independientes seguros de sí mismos con toneladas de autoestima, estoy seguro que pensaba que tenía el amor propio, hasta que me encontré a la edad de 30 casi casarse con Mr. Wrong porque tenía miedo de ser solo. Añadir en lo mucho que odiaba a mi celulitis y llamé a mí mismo de grasa (soy un tamaño 8), venció a mí mismo por todo lo que yo no y' t lograr (tengo mi MBA de una de las mejores escuelas de negocios del país), y se fue a mí mismo hasta el agotamiento debido y '; descansando y' me hizo sentir culpable, y tuve que parar y preguntarme a mí mismo, y" Si bien yo podría tener la autoestima, y ​​he aquí que faltaba algo y" Y ese algo era el amor propio.

Mi definición de amor es muy diferente a la versión dictionary.com y- y que se reduce a esto: ¿Tiene el amor incondicional y el respeto por sí mismo? Una gran pregunta con certeza. El amor puede sentirse tan intangible y vasto de alcanzar, pero hay un camino, hay hitos – I &'; he experimentado al menos 5 de ellos a mí mismo en los últimos 10 años. Yo llamo a estos hitos las puertas del amor propio. Y usted puede utilizar para ver donde usted tiene la carga de amor propio y donde usted don &'; t.

En honor de este 13 de febrero, el día internacional de amor propio, I &'; he creado The Love Test Auto para darle una visión de dónde se encuentre listo para crecer más amor propio. Mi amor propio atrevería a usted es que el 13 de febrero, a elegir una puerta de amor propio y hacer que la puerta que se centran en este año. Usted puede aprender más acerca de cada puerta, así como los votos y los cómo de amor propio en el kit de auto-amor libre en www.ChooseSelfLove.com. Por el momento, tomar esta prueba y al leer acerca de cada puerta, pregúntate a ti mismo, yo ya he pasado por el otro lado, o estoy siendo yo subiendo mi camino hasta nuevos niveles de amor propio en esta lista? Entonces te preguntas, y" Si tuviera que elegir un área de auto-amor a crecer en 2011, ¿cuál sería y "?; Atrévete a elegir el amor propio.

El 5 Puertas del Amor Propio

Puerta # 1: Yo sé quién soy y lo que quiero de esta vida
Este es el primer factor a amarte a ti mismo, porque si. usted no sabe quién es usted, ¿cómo se puede amar a esa persona? La mayoría de nosotros vamos por la vida haciendo lo que creemos que se supone que debemos hacer y ser, influenciada por la sociedad que nos rodea. Estas experiencias y las personas forman nuestras creencias, actitudes y percepciones, hasta el día en que nos damos cuenta de que lo que realmente sentimos y pensamos que es diferente. Aunque usted seguir aprendiendo acerca de ti para siempre, el amor propio requiere que una. Usted hace una elección de vivir consciente de sí mismo, b. Usted sabe que usted quiere de su vida y usted no está de conformarse con menos de lo que su corazón y su alma el deseo. c. Usted sabe que usted no es, así como lo que eres. d. Usted ha sanado sus gapers emocionales.

Puerta # 2: Todos mis relaciones apoyar que sea mi mejor yo y vivir la vida que quiero, o no lo tienen. Este puede ser uno de los hitos más difíciles, porque significa poner límites y ser honesto acerca de sus relaciones. Requiere que honra a sí mismo tanto que sólo tiene relaciones en su vida - amistades, parejas románticas, incluso parientes - que dan respeto, la confianza, el amor incondicional y la verdad. Usted amar y honrar a ti mismo tan profundamente que todas las relaciones en su vida hacer su vida mejor, ayudarle a alcanzar sus sueños y ser lo mejor de ti. Esto no significa que las relaciones son perfectas, carente de dificultad, o que están absueltos de dar el mismo respeto que usted desea. Lo que sí requiere es que usted me elige antes de que en toda relación - soltó a los que no te sirven, cambie los que tienen el potencial de crecer y abrirse a dejar que otros nuevos vienen en
Puerta # 3: Mi cuerpo es mi templo. Hace poco participé en una encuesta en la que 78% de las mujeres admitió que lo que eran más difíciles en sí mismos acerca era su cuerpo. No es una sorpresa, pero triste. Deje y' s cara él, todos somos culpables del odio cuerpo y lo que llamamos y '; la esclavitud y ' cuerpo; y- el tratamiento de su cuerpo como un caballo de batalla en coche-me-til-I-gota, haciendo caso omiso de sus necesidades por completo. Para mí, como he dicho, era mi celulitis. y" Cada vez que me senté con pantalones cortos que me gritó, y '; ¡Aquí estoy! Mírame y '!; Después de ser torturado por él durante años, hice una práctica de auto-amor de amar a mi celulitis. Todos los días, le dije a ella, y" te amo y" Medité diaria, visualizando los bolsillos de celulitis se llenaron de amor. Hoy, can &'; t saber si tengo menos de él, pero yo sé que tengo muy pocas veces lo noto. Y cuando lo haga, mientras que puede que no guste mi celulitis, puedo amarlo. Su aspecto ahora me motiva a caminar más, en lugar de odiar a mi cuerpo para tenerlo. El amor requiere que cuando note algo en su cuerpo que usted don &'; t como usted elige el amor vs odio. El amor propio también significa cambiar su relación con su cuerpo de su ser en la servidumbre a usted para estar agradecido por este hermoso templo se llega a habitar en esta tierra.

Puerta # 4: Soy agradable para mí. Somos más duro en nosotros mismos que nadie podría jamás ser. De hecho, si el mundo exterior podía oír los pensamientos dentro de su cabeza, que iban a llamar a las autoridades. Cada mujer tiene una Mean Girl interno dentro de ella arrojando diatribas como, y" Usted no es suficiente. Usted debe ser capaz de hacer más cosas en un día. No perteneces y" Ella compara su peor a todos los demás y' s mejor. Algunos la llaman la crítica interna, pero ella es la manera más personal que eso! Como parte de su viaje el amor propio, su trabajo es que me encanta este Mean Girl Interior a la muerte, por lo que en lugar de que herir con sus pensamientos y hábitos de auto-sabotaje, ella puede ayudar a ver lo hermoso, de gran alcance y todo tiene razón Ahora, sólo porque usted es usted.

Puerta # 5: puedo y no cuidar de mí sin la culpabilidad o la carga. It &'; s que tenemos un patrón de ADN que dice cuidar de los demás antes de tomar el cuidado de usted, y si tratamos de ir contra ese patrón por realmente cuidar de nosotros mismos, podemos los &'; t evitar sentirse culpable o como deberíamos estar haciendo algo más productivo. Este hito amor propio significa ser capaz de decir, y" Yes … Hago sí importa una necesidad, no un buen hacer y hellip; Me ocupo de mí sin sentir culpabilidad y hellip; Yo meditar, relajarse, o dar un paseo y ver que tiempo tan productivos vs pérdida de tiempo. Soy consciente de lo que necesito, estoy asegurarse de que yo la recibo.

El amor es una práctica
Comience por practicar en usted Restaurant  ..;