Dominar Fundamentos Mind clave para eliminar el sufrimiento

Muchas personas están sufriendo en este momento debido a la volatilidad del mercado, el desempleo y la aparente falta de estabilidad. Este sufrimiento se manifiesta en los patrones de la mente de la preocupación y la ansiedad que crea surcos profundos en el cerebro hasta que una nueva vía está integrado en el cerebro que tiene que repetir pensamientos de tristeza y melancolía. Cuanto más se centran en los problemas más real que los hacen y cuanto más se dispara sustancias químicas tóxicas que fluyen en el torrente sanguíneo perjudicar su salud física unos tres meses o tres años posteriores. Si desea detener el drama aquí hay tres pasos.

1. Obtener el control de su cuerpo
2. Obtener el control de la mente
3. Visualice

Get control del cuerpo
Hasta que usted puede hacer usted mismo se vuelven aún no se puede aprender a controlar su mente. Por lo tanto, es imperativo que se crea una disciplina por sí mismo lo que empezar a entender que usted está a cargo. Este es el paso más difícil para la mayoría de la gente porque quieren una solución rápida. Quieren a “ DO &"; algo y sólo conseguir el control del cuerpo no sólo es aburrido, me parece una pérdida de tiempo. Este consejo viene del libro, y" El sistema de llave maestra, y" y cito el párrafo exacto para la instrucción de hacerse cargo de la mente

“ Ahora hacer la solicitud:. Seleccione una habitación donde se puede estar solo y tranquilo; sentarse erguido, cómodamente, pero no lo hacen de salón; deje que sus pensamientos vagan por donde van a pero ser perfectamente quieto de quince minutos a media hora; continuar esto durante tres o cuatro días o una por una semana hasta que usted asegura el control total de su ser físico. Muchos encontrarán esta difícil; otros se conquistan con facilidad, pero es absolutamente esencial para asegurar el control completo del cuerpo antes de que esté listo para el progreso y".

He comenzado este proceso y han tenido resultados sorprendentes. Sólo la disciplina de conseguir tranquila y saber que puedo confiar en mí mismo para hacerse cargo ha creado una nueva confianza en mis habilidades. En lugar de sentirse como una víctima de las circunstancias se empieza a sentir poder y mando.

Obtener el control de su mente
Una de mis citas favoritas en el Master Key System es y" Por lo tanto para controlar el pensamiento es controlar las circunstancias, condiciones, el medio ambiente y el destino y" La mayoría de nosotros sabe nada sobre el control de nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos son patrones habituales que repetimos una y otra vez. Los científicos nos dicen que pensemos unos 60.000 pensamientos por día y más de 85% de esos pensamientos son repetitivas. Esto se debe a que la mayor parte de nuestro pensamiento es debido a nuestra mente subconsciente que no cuestiona nada, pero va a creer todo lo que alimentamos. La manera en que creamos hábitos es repitiendo algo una y otra; Por lo tanto, la mente subconsciente es la sede de la costumbre. Si desea cambiar un hábito, usted tiene a “ reprogramar y" el pensamiento en la mente subconsciente.

Una vez que haya programado los buenos hábitos, su vida se vuelve mucho más fácil debido a su forma de pensar le apoya más que te mantiene en el miedo y la ansiedad

Vamos y'. s vistazo a cómo crear buenos hábitos que libera de tener que pensar conscientemente. La primera vez que aprendió a conducir que tenía que pensar conscientemente acerca de cómo acelerar, cómo enfocar y cómo hacer un giro. Después de practicar durante varios meses, se convirtió en la conducción automática y gobernado por su subconsciente. Si ha creado buenos hábitos de conducción que usted conduce automáticamente de forma segura. Si usted desarrolló malos hábitos como pasarse una luz roja cuando nadie está mirando, hablando por teléfono celular, etc. Lo que haces es fija para un problema más adelante.

El punto aquí es que lo que alguna vez pensamientos se están ejecutando en el fondo de su mente son hábitos que se han desarrollado con el tiempo porque no ha sido conscientemente a cargo de sus pensamientos. Tus padres te dijeron creer ciertas cosas y nunca les preguntaron. Estas creencias crean surcos, o patrones de la mente de la creencia que ahora están arraigados. Con el fin de obtener el control de su mente usted debe usar su mente consciente para hacer el cambio.

Ahora usted sabe porqué usted debe primero obtener el control del cuerpo y obtener todavía. Cuando usted está en piloto automático usted aren y' t capaz de utilizar la energía de tu mente consciente para hacer el cambio necesario. Cuando usted domina su mente, usted está utilizando su mente consciente para crear nuevos patrones mentales que reemplazarán a los viejos patrones.

El sistema de llave maestra explica esta segunda parte en detalle. y" Tome siempre la misma habitación, la misma silla y la misma posición si es posible. Ahora estar perfectamente quieto como antes, pero inhibe todo pensamiento; esto le dará el control sobre todos los pensamientos de la atención, la preocupación y el miedo, y le permitirá entretener a sólo el tipo de pensamientos que usted desea. Continúe este ejercicio hasta que adquiera el dominio completo. Usted no será capaz de hacer esto por más de unos minutos a la vez, pero el ejercicio es valioso, porque va a ser una demostración práctica de la gran cantidad de pensamientos que están constantemente tratando de obtener acceso a su mundo mental.

Visualizar
Cuando usted era un niño que utilizó la visualización todo el tiempo. Usted pretendía ser un pirata o un hada o soñado la moto que quería para Navidad. Como adultos visualizamos todo el tiempo también, pero la mayoría de las fotos que visualizamos somos de resultados no deseados o el miedo al fracaso. Hay una diferencia aunque en soñar despierto sin sentido y visualización enfocada.

visualización Focused es donde usted se convierte en el capitán de su barco mientras se dirige a la isla de sus sueños. Usted piensa conscientemente en un resultado previsto y centrarse conscientemente en el objeto de su deseo, hasta que la imagen crea un surco en su cerebro y hellip; esa visión se convierte en habitual. Lo que quiero hacer aquí es cambiar sus hábitos negativos que se han creado, inconscientemente, con un resultado positivo que ha creado conscientemente.

El sistema de Llave Maestra da algunas instrucciones sobre cómo dominar el arte de la visualización. y" Para su ejercicio esta semana, visualizar su amigo, verlo exactamente como la última vez que lo viste, ver la habitación, los muebles, recordar la conversación ahora ver su rostro. Véalo claramente. Ahora hablar con él sobre algún tema de interés mutuo; ver su cambio de expresión, verlo sonreír. ¿Puedes hacer esto? Muy bien, usted puede; a continuación, despertar su interés. Dile que una historia de una aventura, ver sus ojos se iluminan con el espíritu de diversión o excitación. ¿Puedes hacer esto? Si por lo que su imaginación es buena y que está haciendo un excelente progreso.

Una vez que son capaces de hacer estos tres pasos que tiene la base para empezar a cambiar cualquier circunstancia en su vida. Cuando esté listo para detener el drama y asumir la plena responsabilidad que hará que el tiempo y el esfuerzo necesario para detener palear carbón en la sala de calderas y convertirse en el capitán de su barco Hotel  .;