La belleza de Aceptación - Cómo apreciar lo que se

La mayoría de las personas que leen libros y artículos de inspiración y vienen a entrenar lo hacen porque quieren hacer un cambio en su carrera, el rendimiento, las relaciones y /o vida personal. Conseguir claro en lo que realmente quieres y luchar por que empodera, cambio energizante y verdaderamente la vida

Sin embargo, en el proceso de construcción de la vida que queremos, it &';. S fácil perder la oportunidad de la belleza que es a nuestro alrededor. Podemos ser como un alpinista, intensamente concentrado en la cumbre y- pero perdiendo en la vista espectacular y bayas dulces en el camino.

A veces, es importante para reducir la velocidad, descansar, disfrutar de su entorno y apreciar todas las cosas que son parte de su momento presente.

Cuando hace una pausa en su propia aventura alpinismo personal, usted puede notar que sus pies están doloridos, su cuerpo está cansado, necesita agua y alimentos, y su anhelo de llegar a la cima es intensa. Simplemente aceptar todas estas sensaciones como parte de su realidad actual.

Cuando usted deja de resistir estas molestias y simplemente los acepta como parte de su momento presente, que mágicamente disminuyen un poco. Esto se debe a la resistencia y la evitación en realidad hacen que el dolor empeore, mientras que la aceptación calma que

Tome un momento para volver a conectar con sus experiencias de este momento:.

* Tome en el paisaje que te rodea, como si estuvieras en una caminata en las montañas.
* ¿Qué estás viendo, sintiendo, oler, gustar?
* ¿Cuáles son sus sensaciones físicas?
* Si usted tiene gusto, anotar las cosas que usted está notando acerca de su vida en este momento.
* Ahora, relájate y déjate aceptar plenamente esta instantánea de la vida, tal como es.
* Reconocer que este momento es una parte perfecta de su viaje personal
* Apreciar este momento, el aumento de su aceptación poco a poco, hasta que abraces plenamente lo que está aquí, ahora Hotel  ..;