*** Estrategias de Gestión del Tiempo - 5 mensajes esenciales para fijar límites exitosos

estrategias de gestión del tiempo adquieren su energía de su habilidad en el establecimiento de límites Sólo cuando firmemente decir no a los pasatiempos de edad puede realmente decir que sí a otros nuevos. Pero decir que no puede ser difícil, especialmente a aquellos cuya cooperación desea! He aquí un consejo útil:.

Establecer límites de tiempo de éxito = Establecer límites de tiempo específicos

El cambio puede ser un reto, y es mucho más fácil de navegar nuevo territorio cuando los parámetros están claramente definidos. Así que cuando usted informe a los demás que usted va a tomar tiempo para ti mismo, precisar el marco de tiempo que tiene en mente. Otros apreciarán tener un marco para el cambio que usted está iniciando.

Saber que se ha establecido claramente el momento a un lado ininterrumpida le ayudará a sentirse más relajado, también. Entonces usted puede poner el tiempo que ha recuperado a un mejor uso

Establecer límites de tiempo claros envía 5 mensajes importantes:.

1. Tengo la intención de seguir adelante con este límite.

2. He dado este montón límites del pensamiento.

3. Sé que mis opciones de tiempo le afectan.

4. Te respeto, y ofrezco parámetros claros que voy a trabajar dentro.

5. Pueden confiar en mí. Mis límites son fáciles de ver y entender
.

Mientras se prepara lo que quiere decir, ponerse en los zapatos de los demás. Cuanto más tiempo pases entender su punto de vista, menos probable es que se trate de empujar a los números anteriores importantes que tal vez deseen examinar

3 guías para establecer los límites de éxito:.

Haga una poco de preparación antes de cada debate:

1. Para las nuevas empresas, averigua cómo realista una estimación que puede crear.

Calcule cuánto tiempo necesitará para planificar, obtener suministros, resolver problemas y completar su proyecto a su satisfacción. Escribirlo le ayudará imaginas cada paso en su mente, por lo que puede mentalmente caminar a través de él.

2. Al planificar el tiempo, vale la pena ser generoso, así que recuerda la Regla 2 tiempos!

Horario doble de tiempo que usted piensa que va a necesitar. Piense en lo bien que se siente al terminar antes de lo previsto. Compare esto con correr el riesgo de que otros incomodando cuando el proyecto se derrama sobre su tiempo asignado.

3. Asertividad le ayudará a hacerse con todo lo necesario, la primera vez.

Establecer límites de tiempo claros pueden requerir más tiempo para planificar y estimación. Y pidiendo la plena medida de tiempo que necesita podrá solicitar a usted para ser asertivo extra. ¿Vale la pena? ¡Por supuesto! Usted será capaz de utilizar su tiempo de manera mucho más efectiva si usted no está tratando de meter con calzador un montón de trabajo en muy poco tiempo
.

límites de tiempo constructivas son una de las herramientas de gestión del tiempo la mayoría de empoderamiento que se puedan encontrar . Empieza poco a poco para conseguir la práctica, y su forma de trabajo. Su éxito el establecimiento de límites modestos le animamos a ejercer el poder aún más positiva sobre su tiempo, para disfrutar de una espiral ascendente de éxito.

Ahora, lo que es su primer paso para establecer los tipos de límites que realmente dan de vuelta su tiempo

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Esta plantilla de tiempo le ayudará a moverse más allá de agobio, la decepción y la frustración. El uso de un formato de libro, con espacio para anotar sus respuestas, usted descubrirá que las 24 horas son realmente suficiente!

Presentado por Paula Eder, Ph.D. El Tiempo Buscador de Expertos

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