Diez Consejos para Sobrevivir a una Transición

El cambio es inevitable, pero puede ser abrumadora cuando se trata de una sola vez. En el último año I &'; he pasado por algunas de las principales cosas más estresantes que pueden suceder a una persona varias veces incluyendo movimiento, cambio de carrera y las relaciones rotas. Éstos son algunos de los consejos y trucos que utilizo para ayudarme a superar. Siéntase libre de escoger y elegir los que trabajan para usted.

1. Tomar la decisión de dar un paso adelante fue la parte más difícil.
Una. You &'; has hecho a través de lo peor. Lo que viene después es mucho más fácil, a pesar de que la mayoría del tiempo que doesn y' t siento como que

2!. En la carta del Tarot que representa un gran cambio es la Muerte.
Una. Grieve el fallecimiento de su vieja vida y seguir adelante.
B. Exprésate con creatividad para fomentar una nueva vida.

3. Sabe en su corazón que usted hizo la elección correcta para usted en ese momento
a. Constantemente recordar

4. Desarrollar un sistema de apoyo
a. Comparte tus aficiones
b. Tome una clase en algo que usted y' siempre has querido hacer
c. Únete a grupos o clubes
d. Los sitios de medios sociales como Facebook.com Meetup.com y pueden ayudar a conocer gente
e. Poner una llamada en un amigo o un miembro de la familia (Skype es gratis una disponible en el iphone)

5. Conéctese a tierra en su comunidad
a. Ir a los agricultores y' s los mercados, eventos y atracciones locales
b. Busque las áreas de boutiques y restaurantes independientes. Te dan un sabor para la ciudad.
C. Explora tu vecindario a pie o en bicicleta. El cambio de perspectiva puede inspirar.
D. Visite los parques locales

6. Busque ayuda
a. You &'; han estado por mucho y si usted se siente como usted can &'; t hace a través de encontrar a alguien que pueda responder a sus inquietudes o añadir perspectiva. You &'; re no está solo. Un sacerdote o un amigo podría ser todo lo que necesita de B. Modalidades de sanación energética, como Body Talk, pueden identificar preocupaciones específicas de su cuerpo está tratando con en un nivel subconsciente. Liberar parte de esta energía y equilibrar el cuerpo lo mantiene saludable.
C. Los médicos tradicionales más que probable que lo remita a un consejero o escribir una receta. Dependiendo de cómo se siente, esta podría ser la ruta que toma.

7. Haga algo de ejercicio!
Una. El ejercicio es una gran manera de liberar tensiones y emociones
b. Conozca sus límites! It &'; s fácil lastimarse si usted y' re no cuidado
c.. You &'; ll sientes y ves muy bien

8. Disfrute
a. Obtener un corte de pelo muy bien, masaje, manicura o pedicura lo que te hace sentir
especial b. Ir a cenar en un restaurante local

9. Alimentarse a sí mismo y hacer tiempo para usted
a. Ir a dar un largo paseo o tomar un baño caliente
b. Medita. Si usted y' re un novato tomar una clase. Muchas ciudades les ofrecen de forma gratuita o con una pequeña donación
c. Yoga ~ aprender el arte del observador, mientras que la liberación de emociones
d. Leer edificante literatura espiritual

10. Utilice sus experiencias para hacer una diferencia.
Una. Conseguir una manija en las emociones puede ser mucho más fácil si se centran en ayudar a los demás.
B. Todo el mundo tiene algo que aportar a la conversación para publicar en un blog, ya sea solo o una con temas cercanos y queridos a su corazón
c. Voluntarios con una organización que refleja sus creencias
d. Dar un seminario o clase ya sea en línea o en persona Hotel  .;