Superar el miedo - 5 mentalidades yo utilizó para superar el miedo de las contracciones del parto

¿Ha permitido que el miedo de agarrar a punto de hacer una situación peor de lo que realmente es? El miedo tiene una forma de crear más monstruos en el armario de lo que es realmente allí.

A medida que me acercaba a mi fecha límite para tener a mi bebé y me di cuenta de que en cualquier momento me gustaría estar en el trabajo, me sentí mi miedo a las contracciones de parto intensos cada vez más abrumadora. Literalmente, podía sentir el miedo en mi piel, todo mi cuerpo. Había llegado el momento de enfrentar mi miedo, mirar directamente a los ojos y tratar con él.

Aquí hay 5 modos de pensar que utilicé para superar mi miedo a las contracciones del parto y que se puede utilizar para superar cualquier que temer cara

Mindset # 1 -. Afrontar el miedo

que necesitaba para enfrentar mi miedo y reconocer lo que estaba sintiendo. Cuando intenta ignorar lo que está pasando, es como barrer el polvo debajo de la alfombra. Usted no está tratando con él y, como consecuencia, sigue influyendo en su vida. El descubrimiento de un miedo arroja luz sobre él y lo lleva a la luz pública

Mindset # 2 -. Reconocer y liberar el miedo

El reconocimiento de la existencia de lo que es - que tienes miedo - que 're posicionarse para el siguiente paso, que es para liberar el miedo. No se puede liberar algo que usted no ha reconocido o están dispuestos a admitir que existe. Visualice el miedo de salir de su cuerpo a medida que dejas ir fuera de tu vida

Mindset # 3 -. Pídale al Espíritu ayuda

Cuando me di cuenta de que estaba siendo vencido por mis propios miedos, que no estaba seguro de cómo iba a ser capaz de manejar las ondas de contracción intensos sin sentir que me estaba perdiendo, le pedí al Espíritu ayuda a levantarme por encima de mi miedo.

El acto de pidiendo al Espíritu ayuda se abre la puerta para que el poder divino para que la autonomía de dentro y descubre su fuerza interior que fue enterrado inicialmente bajo el temor

Mindset # 4 -. Reemplace el miedo con valentía

Una vez Yo había lanzado mi miedo, sabía que tenía que sembrar una nueva semilla pensamiento en su lugar. Invité coraje y la fuerza para pasar por el proceso de parto.

Al reemplazar el miedo con valentía, su punto de vista mental, respecto a la situación que estamos enfrentando cambios. Ya no ve su situación como uno que no se puede superar, pero usted se ve como siendo superior a su circunstancia y que puede y va a encontrar una manera a través de este

Mindset # 5 -. Anímese

Una de las cosas que me pareció útil fue para afirmar que tengo que pasar por esto y que ahí estaba yo en este lado del puente y en pocos días estaría en el otro lado sosteniendo mi bebé en mis manos. Yo sabía que esto también pasará. Animé a mí mismo: "Yo puedo hacer esto."

Sea su propio animador. Anime a ti mismo a través de la línea de meta.

Ya sea que su miedo es el miedo de las contracciones del parto, el miedo al fracaso o lo que sea, tener coraje, enfrentar el miedo, utilice los modos de pensar por encima y caminar a través de en un resultado victorioso .

Hoy tengo a mi bebé en mis manos, agradecidos y agradecidos por la experiencia del parto milagroso que tenía. Ahora estoy en el otro lado del puente. Lo hice y tú también puedes Hotel  .;