Ideas de Mejora del uno mismo: Sea su propio coche de la vida

Aquí están algunas ideas de superación personal para transformarte en una mejor persona que puede ser desalentador y- especialmente si usted y' re mayor, y usted y' has tenido varios y" intervenciones, &"; y usted no se siente tan enérgico como eras cuando eras un adolescente de rostro fresco (o cara llena de granos, según sea el caso)

Don y'. t traste. Incluso si se toma un día a la vez, usted encontrará que las oportunidades para ser mejores de lo que son, ahora mismo, está en realidad, allí mismo.

Estos son 10 ideas de superación personal para ayudar a en su camino.

1. Piensa en positivo.

Para empezar el día, la semana, el mes o el año con una nota positiva. Piensa en todas las cosas que se pueden realizar. Atreverse a soñar. Cada nuevo hito es un principio: hacer un balance y darte una palmadita en la espalda por lo que usted y' has logrado hasta ahora

2.. Termina lo que empiezas

Leer un libro:. Terminar un capítulo por día. Podría ser más le y ' ideas de mejora del uno mismo; siempre he estado interesado en pero no tiene nada que ver con su trabajo o su diario recopilación de información. Intente un proyecto home – algo que puede hacer el fin de semana y- que mejorará claramente su casa. Completar sus compras y tareas temprano, y obtener gratificación instantánea por un trabajo bien hecho.

3. Deje la zona de confort. Haga frente a su miedo.

Enfrentar el miedo es una forma de reto a ti mismo. Hacer algo que usted tiene miedo de todos los días es una manera de empujar a ti mismo para crecer. Se doesn y'. T tiene que ser peligroso (como el paracaidismo), pero tiene que ser algo que usted sabe que será difícil para que usted pueda hacer, sino que también será bueno para usted (como hablar en público)

4. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos al día

You &';. Ha oído acerca de los beneficios. Ahora y' s tiempo para experimentar ellos. El ejercicio no sólo te hacen más saludable y más fuerte, que hará que te ves bien, y usted también se sentirá bien.

5. Medita.

Ejercita tu mente. La meditación es una de las mejores ideas de superación personal que puede utilizar y ayuda a hacer frente a sus demonios internos, así como usted se prepara para enfrentar al mundo. Si desea luchar la depresión, ansiedad, trastornos del sueño y problemas de personalidad, la meditación es un remedio eficaz.

6. Salga de un mal hábito.

Usted sabe que hay algunos que participar en actividades que son malas para usted (como el tabaquismo o el consumo masivo ocasional), y que hay algunas personas que sacan lo peor en ti (frenemies tóxicos, la chica chisme, el compinche habilitador) – ahora es el momento de dejar ir de ellos. Rodéate de personas que sacan lo bueno en ti, o que, como tú, están tratando de mejorarse a sí mismos a través de la acción saludable.

7. Encuentra tu pasión. Enamórate

Una manera segura de ser feliz es caer en el amor y ser un apasionado de algo y- o alguien. Dése permiso para estar en el amor. Sólo hay tantos años en toda una vida, y sería agradable para pasar algo de él con personas o una persona importante a quien amas.

Sólo hay tantas horas de vigilia del día, una de las principales ideas de mejora del uno mismo siempre es hacer algo que te gusta y que te hace feliz. Usted simplemente no puede ir mal con esta idea y esto le abrirá muchas más puertas para usted en el futuro.

8. Hacer feliz a otra persona.

Esto puede ser una de las más poderosas ideas de mejora del uno mismo que usted puede hacer todos los días, o una vez gran cosa de una vez en un blue-moon. De cualquier manera, lo que hace feliz a alguien es la mejor manera de sentirse bien consigo mismo, para sentir que y' he hecho una diferencia.

Podría ser tan simple como encontrar una manera de felicitar a alguien todos los días, o hacer un favor a alguien para la semana, o orquestar algo importante que usted sepa que puede hacer con un poco de esfuerzo, y usted sabe que será más apreciado.

9. Ahorre una vida

Algunos de nosotros y- los primeros en responder, como bomberos, policías y personal médico y- están en una posición única para salvar a otra persona y' s la vida. Pero hay que señalar que, incluso aquellos en posiciones inverosímiles también se les da la oportunidad de salvar una vida y- modo s, o el amigo que se negó a permitir conducir su compañero borracho, o el niño que adoptó un gato callejero o un perro, el transeúnte que sacó un joven fuera de peligro y '. Cuando se y' s su vez, un paso adelante y hacer su parte

10.. Sea agradecido

y'. Es tan fácil olvidar que hay muchas razones para estar agradecido de estar vivo. Al final de cada día, mirar hacia atrás y decir gracias. Terminar con una nota que afirma la vida positiva
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gratitud constante sobre una base diaria es conocida por ser una de las mejores ideas de superación personal que se abrirán las puertas para que la paz, la abundancia, la salud y el bienestar .

Pruébelo para un solo día y verá los cambios en su nueva mentalidad poderosa y positiva que afirma la vida
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