Creando Espacio Para Tu Vida

Hace un año, me senté en mi escritorio para mirar mi agenda semanal, que se llena de listas "que hacer", llamadas telefónicas, reuniones de comités, los proyectos, las citas de almuerzo, clases, compromisos y las redes de habla. Mi mente empañado durante sólo mirar a todos estos compromisos, y de repente me di cuenta de que no quería que mi vida sea esta ocupada y complicada. En secreto, anhelaba estar solo. Me di cuenta de que estaba teniendo dificultades para crear cualquier momento para mí "solo ser."

De inmediato tomó un viaje a la playa, y en la próxima semana medité y caminé por la playa en silencio, pensando en lo que pude mejorar la calidad de mi vida y vivir más plenamente cada día. Me senté con un cuaderno y me pregunté: "¿Qué tengo que cambiar para crear un mundo más equilibrado, diversión, vida alegre?" Miré a cada área de mi vida: mi estilo de vida, mis finanzas, mi trabajo, la salud y las relaciones, y meditaba qué aspectos de cada área se podría simplificar y despejada

Antes de comenzar este proceso,. que necesita para ser honesto contigo mismo acerca de por qué usted no está tomando tiempo para vivir su vida. ¿Está escondiendo cabo de algún problema emocional? ¿Tiene el establecimiento de límites dificultad? ¿Su autoestima unida a lo mucho que trabajas? ¿Ha desarrollado hábitos o patrones autodestructivos que no permiten de alegría?

Haga una lista de todo lo que usted desea deshacerse de que mantiene confinado y restringido de vivir su vida sin amplitud. Aqui hay algunas sugerencias. Deshágase de: desorden en su oficina y el hogar, la deuda, la vida y los desplazamientos demasiado lejos de trabajo, trabajando demasiado, haciendo el trabajo pesado, relaciones que son paleros de energía, la participación en organizaciones que no apasiona, y el uso de ropa que son no es cómodo y fácil de manejar. Estas son sólo algunas de las muchas maneras de simplificar

Sólo decir "no" a hacer las cosas que usted don &';! T quiere hacer. Si usted can &'; t dicen que no, volver atrás y leer "Cuando digo no, me siento culpable", por Manuel J. Smith. Él te dará las herramientas que necesita para reducir sus compromisos y hacer de su tiempo a su propio nuevo.

El mantenimiento de una vida sencilla que permite espacio para respirar requiere una cierta cantidad de la vigilancia. No es realista pensar que se quedará automáticamente sencilla. Los viejos hábitos tardan en morir.
Nuestra cultura no soporta simplicidad. Hay mensajes constantes de los medios de comunicación, la familia y amigos a comprar nuevos aparatos, automóviles y segundas residencias, y por todos los medios para volver a salir a la pista rápida. Simplificar tu vida es una elección, que puede cambiar tu vida Restaurant  !;