¿Tiene Escribir un libro Take Courage?

Mientras escribía un libro sobre mi propio viaje para curar problemas de abuso de la infancia y las enfermedades crónicas, asistí a una charla de Dorothy Allison, autor de la novela de gran alcance, Bastardo de Carolina, basada en su propia infancia de abusos. Después, le pregunté: "¿Cómo encontró el coraje para escribir esa novela?"

"No lo hice", respondió ella, sonriendo ampliamente. "No fue el coraje que me ayudó a escribir la novela Fue terquedad -.. Y persistencia" Entonces, ella me deseó suerte con mi escritura

escribí sus palabras en un pedazo de papel y los publicó en. la pared al lado de mi escritorio. Cada vez, me sentí aterrorizado, como si se hundiría en un abismo sin fondo si escribía - o reescribió - una escena en particular, como si no pudiera hacerlo, me gustaría ver ese pedazo de papel y recordar que no necesitaba coraje para continuar. Si Dorothy podría hacerlo con terquedad y persistencia, por lo que pudo I. Que parecía mucho más factible que reunir coraje y muchas veces, la persistencia, apareciendo escribir día a día, me ayudó a enfrentarme a la vulnerabilidad, transformo el miedo y seguir adelante con el libro.

Y cada día yo insistí, me dieron más fuerte y más claro y construí mi músculo coraje, también. He añadido a una fundación de apoyo interior que me dijo, "Has sobrevivido última vez que usted va a sobrevivir este tiempo, también -. Y recordar lo bien que te sentiste cuando en realidad llena la página en blanco con la escritura que expresaban lo que deseabas para expresar . "

De Coraje para testificar.

El más insistí, también estaba con frecuencia capaces de moverse a la posición de "testigo". Aquí, como en la meditación, en lugar de perderse en la "historia" de mi vida, yo podría en mi mente estar fuera para presenciar y escribir la escena casi como si se hubiera pasado a otra persona.

¿Tienes También encuentras evitando escribir una primera escena persona acerca de la materia difícil o relaciones personales conflictivas en la vida de sus o sus personajes, porque usted los encuentra demasiado cargadas emocionalmente?

La ayuda está disponible. Al igual que yo, usted, puede tomar un mentales "paso atrás" y más objetiva presenciar el evento en lugar de volver a vivirlo desgarradora emoción escribiendo emoción. Esto significa dar un paso atrás y la escritura desde el modo de testigo en su lugar. Para experimentar el modo de "testigo" por escrito, esto es lo que me ayudó:

1. Tome una escena que le gustaría escribir sobre su vida o un desafío que ha enfrentado. En un principio, a la práctica, elegir una escena o un desafío que está sólo ligeramente cargado - por ejemplo, una discusión con un miembro de la familia sobre lo que para servir en una cena de reunión familiar. Ahorre probar el modo de testigo por cuestiones súper-cargado como enfrentar uno de los padres sobre el abuso infantil y otros temas polémicos hasta que hayas practicado primero.

2. En lugar de escribir la escena cargada, interacción o materia en la primera persona, escribirlo inicialmente en tercera persona como si estuviera escribiendo es acerca de otra persona.
3. Revisar tanto como puedas en tercera persona. Luego, mueva de nuevo a primera persona y ver cómo se siente ahora para escribir o leer en voz alta. Es probable que experimentar menos de un cargo a la escena.

4. O, en lugar de ver la escena jugar en su propia mente y sentir todos los sentimientos a sí mismo a medida que escribe, la imagen de la escena que en una pantalla delante de usted. Verla como si estuviera viendo una película fuera de ti, y reportar lo que está viendo.

Cuando escribo desde la perspectiva de testigos, el proceso de escritura transforma en más de "supervivencia". Muchos días, al escribir sobre el desafíos externos e internos que había enfrentado convirtieron en una experiencia trascendente y sagrado, y perdí la noción del tiempo y del espacio. Yo transmutado través de la escritura de las circunstancias de lo ocurrido en la belleza y profunda sanación de la verdadera expresión artística y la perspectiva más amplia que lo acompaña

También quiero recordar algo por escrito que había descubierto en mi vida. - que la vulnerabilidad, dejándome abierta, corazón sin armadura, era en realidad mi fuerza. Y es su fuerza, también.

"Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente se detiene a mirar miedo en la cara. Usted es capaz de decirse a sí mismo:" He vivido . este horror que puede tomar el siguiente paso que viene junto "Usted debe hacer la cosa que usted piensa que no puede hacer" - Eleanor Roosevelt Hotel  ..;