Mi historia de fumar: ¿Cómo me detuve

“ ¿Qué es necesario cambiar a una persona es cambiar la conciencia de sí mismo y".
Abraham H. Maslow

Yo era un fumador que estaba saboreando cada palo, teniendo el placer de cada soplo y sintiendo la satisfacción con cada nube de humo producida. Yo estaba disfrutando de tabaco física y psicológicamente. Me encantó el proceso en sí mismo y el efecto relajante que le dio a mi cuerpo. Me alegré las imágenes positivas que estaba dando mi mente y- trendiness, la modernidad, el éxito. Las imágenes eran tan vivos; que parecían ser tan real.

Con tal actitud, que podría estar fumando toda mi vida. Lo bueno es que nuestras actitudes cambian.

En ciertos puntos, especialmente después de salidas nocturnas en los fines de semana y mdash; cuando yo seguramente tenía más de lo que debería y' he tenido — yo estaba contemplando dejar de ellos. Estos pensamientos, sin embargo, se evaporan tan rápido como llegaron, sobre todo cuando un deseo para la próxima dosis fue madurando.

Cambios notables a mi patrón de pensamiento comenzaron a suceder después de casarme. Como señaló Oscar Wilde, y" En última instancia el vínculo de toda compañía, ya sea en el matrimonio o en la amistad, es la conversación y" Y hablamos. Ella fue quien cuidadosamente plantó en mi mente la semilla de una idea que mi vida debe estar libre de fumar en el futuro más cercano. En aquel entonces, parecía una posibilidad aterradora: una posibilidad, ya que creía que sería probable un día, aterrador, como me temía el fracaso.

El nacimiento de mi primera hija era un buen catalizador suficiente para esta semilla germine. Cuanto más tiempo pasa, más me estaba convirtiendo distanciado de tabaco psicológicamente, aunque seguí a amarlo con cada célula de mi cuerpo dependiente. Yo sabía que no estaba haciendo una cosa correcta a mí mismo y luego sobre todo, a mi bebé, cuando yo estaba fumando a su alrededor.

Me decidí a alcanzar el libro.

Yo había oído hablar sobre el libro varias veces antes, ese libro que cambió la vida de millones de personas en todo el mundo, ese mismo libro que estaba en el camino seguro para alterar mi vida una vez para siempre y hellip; si sólo me podía alcanzar. Allen Carr &'; s Una forma fácil de dejar de fumar supuestamente podía hacer milagros para mi cuerpo, mueven montañas en mi mente, y en realidad me otorgan una nueva vida. Podría hacer muchas cosas, pero uno: hacer que me lo leí. Tuve que hacerlo yo mismo. Aun lo tengo libre de un colega. Todo lo que tenía que hacer era leer.

Después de un año de tenerlo, he leído que a pesar de que yo no estaba y' t completamente listo. Me di cuenta de que nunca sería un momento perfecto para dejar de fumar, por lo que he leído de todos modos. Me encantó cada página, devoré cada párrafo, y yo disfrutaba cada frase. Era como si yo sabía que incluso entonces: la lectura que significaría un cambio total en mi paradigma de estar

Yo estaba tan ansioso por terminar el libro y empezar la nueva vida, que yo no podía y' t esperar hasta que el. noche para completar el último capítulo. Lo hice en el trabajo tan pronto como pude, y alrededor del mediodía del 28 de agosto 2008 Me apagué mi último cigarrillo y me convertí en un hombre libre de nuevo.

Algo hizo clic en mi mente: me di cuenta yo no y' t necesidad de cigarrillos en mi vida. Entendí que fumar no era fresco. Reconocí que el tabaco me estaba matando poco a poco. Comprendí que la vida sin cigarrillos era mucho más viva y plena.

Mi mentalidad total se ha cambiado. Los cigarrillos ya no se convirtieron en atractivo. Allen Carr logró revelar todas las verdades con respecto a la del tabaco y del propio hotel, así que los vio como lo que eran, no por lo que decía ser. Y seguramente didn y' t como lo que vi. La familiaridad engendra desprecio, como dice el refrán.

Así que les detuvo.

Puede hacerlo también.

Los recuerdos de esos días se han desvanecido un poco, pero recuerdo claramente el arco iris de sabores y olores que empecé a notar en todas partes y en todo. Sentí que estaba usando mi nariz y mi lengua de nuevo. De hecho, me empecé a dormir menos pero sintiendo mucho más enérgico. Empecé respirar profundamente sin ningún sonido rugiente. La tos se hizo tan raro me olvidé por completo de ella. Nací de nuevo a una vida normal.

Como se ha señalado por Fyodor Dostoevsky, y" El hombre es una criatura que puede acostumbrarse a cualquier cosa, y creo que es la mejor definición de él y" Que necesitaba para dejar de fumar para darse cuenta de lo mucho que me he acostumbrado al tabaco negatividades y apreciar la belleza de la vida, no se permite fumar aún más.

y' s sido 4 años desde que dejé de cigarrillos o de otros productos del tabaco, y puedo decir lo siguiente: si usted y' re todavía humeante, usted don &'; t sabe lo que y' re desaparecidos. La vida sin cigarrillos es genial! It &'; s mucho más sana, dinámica e interesante. It &'; s más prometedor y más donaciones. La vida sin tabaco se siente mejor, huele mejor y tiene mejor sabor.

Pruébelo. Lo amarás. Y usted ayudará a otros a su alrededor que todavía están sufriendo en el yugo de nicotina Hotel  .;