Una forma de obtener Pasado Muchos miedos

Todos nosotros encontramos cara a cara con las tareas o decisiones que se siente ansioso o temeroso acerca, que tal vez nos detenga en nuestras pistas. Aquí y' s algo que usted puede hacer para potenciar a su manera más allá de ellos

Tal vez usted y' he estado en este lugar incómodo:. Hay y' s algo que tienes que hacer o sabe que debe hacer, o que tomar una decisión, pero usted vacila o francamente resistes porque usted y' re asustado. Probablemente, la cosa principal que usted y' re miedo de que se está asustada. Nos resistimos a sentir miedo porque creemos que y' s mal para sentirse de esa manera; que si hacemos sentir de esa manera, entonces algo debe estar mal con o carente de nosotros. Y si algo está mal con o carente de nosotros, nosotros y' re ligado a meter la pata; . así que y ', d preferimos evitar el asunto por completo, en lugar de abordar la causa de la sensación de miedo o ansiedad

Esto implica una serie de temores, así: Ser avergonzado, pensamos menos, o humillados ( incluyendo cerca de sentirse asustado, aunque todo el mundo se siente asustado a veces). ¿Quién quiere ser voluntario voluntariamente para ese tipo de experiencia ?! También podemos tener miedo por el resultado, o miedo de lo que podría o se requerirá de nosotros después de hacer una elección.

¿Qué y' s que figuran en esta lista, o cualquier preocupaciones similares puede imaginar, parecen bastante buenas razones (a nuestro ego de aspecto) para evitar cualquier o toda acción, que incluye la toma de decisiones, por lo que podríamos evitar la cosa o cosas que tememos que pueda pasar, o podrían resultar y" verdad y" acerca de nosotros, o los sentimientos que no son deseados. Pero, a continuación, un conjunto de otro conjunto de pensamientos y sentimientos suceda como resultado de la evasión, don &'; t que? Y estos pueden sentirse aún peor que los que inicialmente se temía.

¿Qué puede hacer al respecto? Usted puede tener esta conversación contigo mismo: “ Aunque siento miedo o ansiedad acerca de este asunto, ¿hay algo o alguien, incluyendo mi bienestar, implicado aquí que de verdad o profundamente que me importa? Si mi respuesta es sí, es el cuidado más fuerte que el susto y "?;

Nos quedan atrapados en o bloqueado por el aspecto susto y se pierda el aspecto de atención importante. Un fuerte nivel de atención es un gran motivador. Más cuidado que susto crea diferentes sentimientos en usted, sentimientos empoderamiento o, al menos, la intención y el compromiso. Estas dos preguntas pueden ayudar a identificar su nivel de atención o la inversión, o de identificar lo que es y no es apropiado para usted

Si o cuando usted encuentra que hay algo o alguien que te importa más de lo que y'. Re asustado aproximadamente con respecto a un asunto en particular, incluida la atención sobre usted, usted y' lo encontrará mucho más fácil encontrar una acción correcta (o el próximo paso) y lo toma, lo que podía imaginar mientras se está en el modo de sólo miedo. It &'; s incluso posible que nada le impedirá tomar la acción correcta, ni siquiera temer, si su nivel de atención es lo suficientemente profunda.

Cuando usted se preocupa lo suficiente sobre algo o alguien, incluyéndote a ti mismo, es posible que usted ganó y' t se sienten bien consigo mismo a menos que o hasta que tome una acción correcta, pase lo que pase. Theodore Roosevelt dijo: “ En cualquier momento de la decisión, lo mejor que puedes hacer es lo correcto, la segunda mejor opción es la cosa mal, y lo peor que se puede hacer nada y". Aunque, los que practican la espiritualidad o la metafísica ofrecería que hay momentos en los que y' s mejor no hacer nada hasta que esté claro sobre lo que debe o optar por hacerlo. Y, siempre se puede hacer algo a nivel interno.

Cuando te identificas con algo que realmente se preocupan con respecto a una persona, usted mismo, o una cuestión específica, usted hace lo que hay que hacer. Usted encontrará la voluntad y el camino. Y si te sientes nervioso o ansioso, lo haces de todos modos. Usted puede hacer las cosas que te asustan y liberan la mayor parte o la totalidad de su temor de hacerlo cada vez que las necesidades reales o potenciales mayores de otra (o sus necesidades) se ponen antes de que su necesidad de no sentir miedo. Yo no noto y' t digo poner a otros y' necesita antes que el tuyo, pero antes de que su necesidad de evitar la sensación de miedo o ansiedad.

Este Q & A con su auto tiene la intención de revelar la alineación de cabeza y corazón sobre su nivel de atención como el resultado de las preguntas, por lo que no se convence a sí mismo que usted y" debe y" hacer algo que usted y' re no en alineación con. Ustedes sirven a nadie si su elección o acción elegida invalida o ustedes fragmentos en cualquier forma real; y sólo se puede saber esto sobre ti mismo.

Décadas atrás, fui a una reunión mensual que se celebró en una sala de tamaño justo, aunque la asistencia fue por lo general de 10 a 15 personas. Entré y vi a unos 100 sillas colocadas en semicírculo frente a una mesa con 3 sillas detrás de él. Las 100 sillas fueron llenando rápidamente, y me pregunté qué estaba pasando. El director se acercó a mí y me dijo, y" Gracias a Dios que usted y' re aquí. Planeé un panel de 3 personas hoy en día, y uno de ellos can &'; t lo hacen. ¿Podría tomar su lugar y "?; Fue alrededor de dos minutos para empezar a tiempo. No había tiempo para mí para hacer cualquier tipo de preparación real. Pero necesitaba una tercera persona y cree mi perspectiva contribuiría a los diálogos que esperaba que iba a suceder.

Fue una reunión tríada de la adopción, que significa asistentes incluyó a nadie en una relación con una persona adoptada, era una persona adoptada, había adoptado o era un padre biológico o familia biológica miembro. En ese momento yo estaba casada con una persona adoptada que y' d decidió buscar, o mejor dicho, me había pedido hacer la búsqueda a causa de sus temores al respecto. El director me pidió hablar sobre esto.

Me senté en la mesa y miró alrededor de la habitación. La comprensión de que al menos una persona que probablemente necesitaba oír lo que yo diría que empujó la mayor parte de mi miedo fuera de la foto. I &'; d hablar de lo que yo sabía, basado en mis experiencias, y espero que benefició a alguien

Los otros dos oradores iban delante de mí, y cada uno recibió una o dos preguntas de los asistentes.. Luego fue mi turno; y sin notas para que me ayude, compartí lo que sentía eran las partes pertinentes de mi historia que pudieran apreciar la audición. Tengo un montón de preguntas; y después de la reunión, un hombre dijo que era como si hubiera repetido su historia, que había expresado cómo él, como un adoptado, se sentía.

Yo podría haber dejado que mi susto superan mi atención ese día y se negó el director y' solicitud de s para estar en el panel, porque la idea de hablar en público me puso nervioso, por no hablar mi preocupación de que wouldn y' t al igual que lo que dije o que I &'; d hacer un mal trabajo de la misma. Poner atención antes susto me permitió aportar algo de valor y hacer una diferencia para los demás.

¿De cuántas maneras puede usted hacer una diferencia positiva en su vida personal, profesional o vocacional si la atención superado el susto? ¿Qué tipo de diferencia podrías experimentar a nivel interno debido a esto? ¿Cómo puede ser que lo que sientes por que ser diferente? ¿Cómo sería su vida diferente?

Muchas veces se preocupan vs. susto no involucrar a otros, pero siempre que implica. Usted es la constante en su vida y experiencias. La próxima vez que se enfrentan a una tarea o decisión que se siente ansioso o temeroso acerca, se pregunta si existe y' s cualquier cosa o cualquier persona involucrada, incluido usted, que hace que el aspecto cuidado para ser más fuerte que el aspecto susto. Si la hay, o si hay isn y' t, deje este combustible su motivación para decisiones correctas y acciones correctas, y siempre en formas de validación y apropiados para usted. It &'; sa buena práctica, que usted y' ll aprecia.

La práctica hace al progreso Hotel &copia; .. Joyce Shafer

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