La ira mal dirigida

Todos hemos tomado nuestro enojo en el partido equivocado, no quiere decir que alguna vez hay un partido de derecha que es merecedor de nuestra ira. No es raro para estar molesto con una persona y desorientar al alguien o algo más. Su jefe ha sido mal humor todo el día y continuamente comentarios sobre todos los aspectos de su trabajo. Llegaste a casa sólo para ser confrontado por su esposa, quien menciona que usted se olvidó de limpiar el barro de sus zapatos antes de caminar a través de su piso recién trapeado. Usted sopla hacia ella, entonces tormenta frente al foso. ¿Suena familiar? O tal vez usted está en el extremo receptor de esa ira, al igual que la mujer mencionada. No me siento muy bien, ¿verdad?

La mayoría de nosotros hemos acostumbrado a este tipo de comportamiento, aunque pocos reconocen cuando se produce y los que no están dispuestos a tolerar. Nos convertimos en razón a la defensiva cuando ser blanco ya veces represalias con un comentario amenazante o un gesto. Pero la agresión nunca se neutraliza hostilidad. Mientras que podemos simpatizar con el hecho de que la otra parte está estresado o no quiere ser hiriente, su comportamiento es totalmente inaceptable. Pero ¿por qué sucede esto?

La razón principal por la que desviamos la ira es que pocos de nosotros vivimos en un estado de atención plena constante. Estamos distraídos por nuestras responsabilidades del día a día y las actividades mundanas que ocurren a nuestro alrededor. Prestamos poca atención a los estímulos externos y cómo nos está afectando a nivel consciente interior. En cada experiencia formo la vez un pensamiento y sentimiento ya sea consciente o inconscientemente. Sentimientos dictar el comportamiento y las emociones que no estoy al tanto de propósito tienen tanto impacto en cómo actúo (tal vez más) al igual que los que yo estoy atento a. Una situación que se produce hoy en día puede desencadenar la ira residual de más temprano en el día, la semana pasada, o hace veinte años. No hay plazo que dicta cuando una emoción reprimida reaparecerá.

ira ¿Cómo puede una intercepción persona desplazada? Si usted es la parte ofensora en cuenta lo siguiente:

Después de producirse un incidente perturbador, deténgase un momento y examinar lo que ocurrió
Reconozca su ira.. Traza de nuevo a una o más de las causas básicas (dolor, el miedo, la frustración), la dirección y los sanará.
Tome nota de que estaba presente, lo que ocurrió, y lo que se dijo o implícita.
Revise su percepción : ¿es justo y exacto, o es en la necesidad de un ajuste
¿Qué importancia tiene este problema? ¿Es necesario abordar con el partido apropiado o puede dejarlo ir? Elija uno y actuar en consecuencia.
Extraer el valor y lecciones, utilizándolos para enriquecer su vida.
Aceptar y estar en paz con lo que el resultado es.

De esta manera, se puede evitar la ira de repavimentación de manera inapropiada en una fecha posterior. Sin embargo, si usted ya ha tomado inadvertidamente su indignación hacia fuera en una parte inocente, parada, tome un momento para identificar la verdadera fuente de su ira, y rápidamente hacer las paces con el tema específico.

Si usted está en el extremo receptor de la ira mal dirigida:

Sé consciente de lo que está ocurriendo
No tome ofensa personal a lo que la otra persona está diciendo o haciendo
Establecer y hacer cumplir límites claros y razonables con el.. partido ofender
Si así lo desea, hacer preguntas para ganar claridad sobre lo que la verdadera cuestión es:.?? "Lo que realmente te molesta Quién estuvo involucrado ¿Cómo quieres manejar esto (actuar en consecuencia o aceptarlo como es)? ¿Puedo ser de ayuda de alguna manera? "
Ponga el tema para descansar de forma permanente.

Nadie, en ningún caso, tiene derecho a ser hiriente hacia otro. Preste especial atención a la forma en circunstancias de la vida que están afectando, abordar las cuestiones con prontitud, se resuelven internamente y se curan, y vuelven a la existencia pacífica que es su derecho de nacimiento natural. Cuando se le dé la opción de estar enojado o en especie, siempre elige la bondad. Se paga grandes dividendos.

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Escuche shows pasados ​​en del iHeart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

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