*** ¿Cómo he llegado un crítico interno?

Una de las preguntas que me hacen la mayoría es "¿Cómo llegué a un crítico interno?" Esa pregunta es generalmente seguido por "¿Cómo me deshago de ella?" Estas son las dos grandes preguntas y ya me preguntan acerca de la crítica interna en cuando voy a responder a estas preguntas.

¿Cómo llegué un crítico interno?

Cuando naciste eras en el temor y el asombro de todo en su entorno. Querías ser alimentado y cuidado. Usted fue amante de la diversión y feliz. Todo lo que vio, incluyendo a sus padres, estaba allí para su disfrute y la supervivencia. Cada pensamiento y la acción se basan en la intuición y la inspiración. Y se empezó a explorar su nuevo mundo.

Al hacerlo, usted vio, oído y sentido a sus experiencias. Algunas experiencias fueron maravillosos, algunos no tan grande. Como aprendió cómo navegar el entorno de empezar a crear un pequeño "libro de normas" para ayudarle a evitar las no tan buenas experiencias. Este libro de reglas se convirtió en su crítico interior - constantemente recordándole lo que puede y no puede hacer para mantenerse a salvo y lejos de las experiencias no deseadas.

El problema es, como un niño pequeño, que no fueron capaces de distinguir entre la verdad y la fe. Usted procesado tu experiencia literalmente. Usted malinterpretado gran parte de lo que usted piensa que ha visto y oído. Una declaración de los padres como el "chico malo" de romper un juguete, por ejemplo, se convirtió en "Yo soy una mala persona" a usted. Y usted escribió en su libro de normas "Yo soy una mala persona. No me lo merezco." Un profesor de la corrección de un error de los suyos se convirtió en "No soy lo suficientemente inteligente". Un compañero de clase en el patio del colegio que se burla de ustedes se convierte en "La gente siempre se reirán de mí". Su papá viene a casa después de un día agotador en el trabajo dice "Mi jefe rico a pocos pasos de la gente pequeña" se convierte en "Los ricos apenas pisan gente pequeña". Probablemente tenía otras cicatrices inevitables de la infancia. Aquí es donde se inicia la voz crítica interna.

Usted todavía viven su vida por esta voz, estas reglas! En cualquier área de su vida que usted no está siendo, hacer y tener lo que quieres saber que su crítico interior está llevando sus opciones siguiendo las "reglas"
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Si usted tiene una regla que "La gente rica simplemente pisar gente pequeña "tu crítico interno no le permitirá llegar a ser rico, porque, en el fondo, no quiere pisar gente pequeña. Ni siquiera se dará cuenta de que las decisiones que tome serán hacia asegurarse de que no se conviertan en ricos. Usted inconscientemente auto-sabotaje para impedir la realización del éxito y la abundancia anhelas. Si usted tiene una regla que dice "No soy lo suficientemente inteligente" va a contener tus deseos de alcanzar, o incluso el deseo, metas profesionales más grandes.

El crítico interno le encanta estar en lo cierto. Está constantemente en busca de pruebas para justificar las reglas - buscando constantemente ejemplos de "gente rica pisando gente pequeña" y "errores que cometió para demostrar que no eres lo suficientemente inteligente '. El crítico interno ignorará cualquier evidencia de lo contrario - ni siquiera verlo. Y cuando no se puede encontrar ninguna evidencia que apoye la regla se creará un poco de drama en su vida que se convertirá en la prueba que busca.

"Somos lo que pensamos acerca de todo el día."
Ralph Waldo Emerson

¿Cómo me deshago de mi crítico interno?

Su crítico interno es parte de ti. Su trabajo es mantener a salvo y feliz. Se refiere así a pesar de que es lamentablemente equivocada. El crítico interno piensa que lo que le mantendrá seguro y feliz es para mantenerlo donde estás - en su zona de confort actual. Es posible que no te gusta donde estás ahora, pero es lo que sabes. Su crítico interno trabaja duro para mantenerlo allí. "Oh, no" su crítico interior dice: "No vamos a crecer y estirar o mover hacia adelante. Demasiado miedo!" Y él te detiene. Y usted no se siente bien. Si no te sientes bien eso es una señal clara de que su crítico interior está a cargo. Cuando su voz interior se vuelve y se mantiene crítico, te arrastra hacia abajo. Usted no será capaz de mantener suficiente amor o estima por sí mismo para cumplir su potencial.

Lo que quiero hacer es llevar el poder de su crítico interior tiene sobre usted. Hágale saber que él ya no está al mando. Sólo dile "Usted no es el jefe de mí!"

Antes de que él puede desarmar, sin embargo, usted tiene que conseguir ser capaces de reconocer su presencia. Se esconde en su subconsciente y muchas veces ni siquiera eres consciente de que él está allí trabajando diligentemente en el fondo. La buena noticia es que usted puede conseguir realmente bueno en escuchar y reconocer su voz. Cuando escuche que el diálogo interno que a menudo comienza con "¿Quién soy yo bromeando que no puedo y hellip;", o "No estoy - llene el espacio - lo suficiente para ser, hacer o tener que" sabemos que esto es sólo su crítico interno en el trabajo. Cuando esté envidia o celos que es otro mensaje de su crítico interior que le recuerda que usted no es lo suficientemente bueno para conseguir lo que quieres. Ser capaz de notar cuando tu crítico interno interviene es un gran paso en quitarle su poder. Usted can &'; t darse el lujo de permitir que él para dirigir su vida. It &'; s que te cueste demasiado.

Para despojar la crítica interna y' s poder, deliberadamente buscar evidencia de que viola la regla. Al igual que en los ejemplos anteriores, busque gente rica que ayudan a aquellos que son menos afortunados. Hay un montón de ellos. Reconocer los momentos en su vida cuando usted era lo suficientemente inteligente o lo suficientemente buena. Hay un montón de ellos. Tienes un montón de momentos como estos todos los días. Hasta ahora, el crítico interno te ha cegado a ellos. Heck, había que hacer un montón de cosas buenas y derecha sólo para entrar en una posición en la que se podía leer este artículo de hoy.

Usted tiene talentos y habilidades naturales. Reconocer y abrazarlos! Reconocer lo que su crítico interior está haciendo cuando se trata de celebrar de nuevo. Suavemente le hizo saber que se va a estirar más allá de su zona de confort y usted seguirá siendo seguro. Su crítico interno se alarmó y encontrará excusas y razones (MIEDO) para celebrar de nuevo. Simplemente tome una respiración profunda y dar un paso hacia adelante, aunque sea un pequeño paso. En esos momentos de miedo, pregúntate si el paso que está a punto de tomar se moverá más cerca o más lejos de su meta. Tome la decisión que usted se mueve hacia adelante. Su crítico interno verá que las cosas malas que temía no sucedieron y serán menos miedo cuando se toma el siguiente paso hacia adelante.

Siempre consulte con su auto para ver cómo se siente. Si no te sientes bien, sus reinados crítico interno. Si se siente bien que te ha dado el poder a su crítico interior y ha empoderado que otra voz dentro de ti. Sí, usted tiene mucho que hacer en esa mente tuya! Hay otra voz! No ha sido capaz de escuchar muy a menudo porque su crítico interior ha celebrado el micrófono hasta ahora. Esta otra voz es la voz de tu Asistente Interior. Usted lo ha oído antes. Él es la voz de tu intuición y la inspiración. Él es ese presentimiento que tenía cuando sabías que acaba de hacer una elección que no iba a dar lugar a una buena experiencia.

Su Asistente interior siempre tiene su mejor interés en el corazón. Él conoce su verdad, sus pasiones y sus sueños. Caprichosamente imaginativo y creativo, su Asistente interior siempre te guiará a medida que crea el futuro que desea tener. Él inspira a pensar aún más grande! Su Asistente Interior asusta a los demonios de su crítico interior. Sólo sigue recordando a su crítico interior que usted tiene algunas nuevas reglas para vivir -. Reglas que guían sin esfuerzo como a convertir sus sueños en realidad

"La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional . es un siervo fiel Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo "
- Albert Einstein
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