El sentimiento es Healing

Desde mi punto de vista, nuestras heridas emocionales no viven en nuestras mentes. Así que la curación de la mente, como el Dr. Eve maderas enseña en su programa de curación de su Mente, Cuerpo y Espíritu, desde el 19 de septiembre 2006 titulado "Vuelve a escribir su guión interno," no llega realmente a la raíz del problema. Encuentro esta idea - que de alguna manera podemos sanar nuestras mentes con nuestros pensamientos, y que este nos encargamos del mal-estar que a menudo impregna nuestras vidas -. Ser un error muy común

Nuestras emociones don 't viven en nuestras mentes, viven en nuestros cuerpos. Trauma está bloqueado en la memoria celular con adrenalina. No importa cuántas veces se intenta cambiar de opinión o alterar nuestra forma de pensar, el trauma sigue vivo en nuestras células. Es por eso que alguna forma de terapia centrada en el cuerpo es a menudo crucial en el movimiento de la energía que se bloquea cuando el trauma queda encerrado en la memoria celular. Aunque no podemos hablar nuestro camino hacia la curación de estos recuerdos, podemos sentirnos conjunto. A través de aprender algunas herramientas básicas de la alfabetización emocional, y estar dispuesto en un lugar seguro para dejar que estos sentimientos bloqueados se mueven a través de nosotros, realmente podemos sanar estos dramas y comenzar a vivir la vida de nuestros sueños.

El sentimiento es la curación . Entiendo que esta declaración, la sensación es la curación, puede ser fácilmente malinterpretado como simplista o incluso peligroso. Mi respuesta es que, en mi experiencia, creencias que sentir nuestras emociones es peligroso son poco honrado en el mejor y francamente perjudiciales en el peor. Dejame explicar. Cuando somos jóvenes, antes de que nuestro razonamiento abstracto y las capacidades intelectuales completos comienzan plenamente para desarrollar, en la época de la adolescencia, vivimos plenamente expresamos en nuestros cuerpos.

Piensa en un niño pequeño alrededor de tres o cuatro. Si se les da la oportunidad, van a correr alrededor de la exploración de todo en su entorno. Quieren recoger cada roca, oler cada flor, conocer cada persona, un abrazo a todos los perros, mascotas cada gato y generalmente empaparse de toda experiencia posible. Si se caen y raspan la rodilla, pueden llorar como si ellos simplemente han perdido su mejor amigo. Dales un abrazo y un beso, quizá besar su metida de pata, y en unos momentos que estarán a explorar su mundo de nuevo. Cuando están felices son éxtasis, bailando alrededor de la habitación y gritando de alegría. Cuando están enojados, expresan con cada fibra de su ser, al menos hasta que estén obligados a cerrarlo.

Cuando los niños entran a la escuela y comienzan el proceso de aculturación, se les enseña que muchos de sus sentimientos no son apropiados para expresar la forma en que han estado haciendo desde que nacieron. Se les dice que se calle, sentarse en filas y prestar atención. Si continúan expresar su exuberancia natural, se les dice que están mal comportamiento y la orden de detenerse o ser castigado. Los niños viven en sus cuerpos, por lo que cuando se les dice que sus sentimientos no son apropiados es como si se les dice que no son las adecuadas. Comúnmente interpretan este "maquillaje mal" o vergonzoso en el sentido de que hay algo mal con ellos en su núcleo, incluso roto.

Muchos de nosotros comenzamos a creer que hay algo fundamentalmente equivocado con nosotros, de que algo anda roto. Hay una profunda desconexión cognitiva entre nuestra experiencia directa y lo que nos dicen nuestros padres, maestros y la cultura en general. ¿Dónde están nuestras mentes entran en juego, es que inventamos historias para explicar esta desconexión cognitiva. Nuestras mentes son muy creativos, y la mayoría de nosotros llegar a una variante u otra de la historia que de alguna manera que no somos lo suficientemente buenos. Porque, por supuesto, si nos lo suficientemente bueno, no estaríamos dice que lo que somos, sobre todo, incluyendo a nuestros sentimientos, necesarios para ser diferente.

En esto radica la diferencia esencial entre lo que muchas personas enseñan y lo que Enseño. Podemos cambiar nuestras historias todo lo que quieren, y hay literalmente miles de libros que pretenden ayudarnos a hacer precisamente eso. Sin embargo, nuestras historias viven en nuestras mentes y nuestras heridas emocionales dentro de nuestros cuerpos. Heridas emocionales son esencialmente sentimientos poderosos que han sido "rellenos" y no se les permite moverse a través de nuestros cuerpos. La verdad es que cualquier sentimiento sintió totalmente turnos. Hasta que se sintió esa sensación hasta que se permite que la energía se mueva a través de nuestros cuerpos, se queda atascado. Con los años, esta energía se acumula hasta que comience a crear mal-estar en la forma de estrés y otras dolencias modernas.

Se dice comúnmente que si cambias de pensar que va a cambiar su vida. Innumerables libros se han escrito sobre el tema, y ​​muchos más se publica cada año. Tengo amigos que tienen docenas o incluso cientos de tales libros. Si realmente me conocieras, sabrías que yo también he leído docenas de estos libros. Algunos de ellos tenían un gran impacto en mí, aunque todavía me pasé décadas tratando de entender (creo) mi manera de salir de mis heridas emocionales. No funcionó. No fue hasta que empecé a hacer el trabajo de liberación emocional en un ambiente seguro y acogedor que empecé a notar un cambio duradero. Finalmente, como ya he liberado más y más de mis emociones bloqueadas, mi conducta adictiva comenzó a caer y, por último, hace más de seis años; Tuve la oportunidad de dejar de beber. Dejar ir el alcohol es un triunfo personal para mí y una poderosa vindicación que hacer este trabajo es seguro y eficaz.

No estoy abogando por que la gente simplemente se apagan y dale caña con sus emociones. Hago hincapié en la educación emocional y la creación de un espacio seguro en el que sentir emociones de manera sana y respetuosa. Hay libros enteros escritos sobre el tema, con más salir todo el tiempo. Mi libro, Ebrio de maravilla: El despertar al Dios interior, es uno de los recursos. Hay recursos adicionales que aparecen en la parte de atrás de mi libro, así como en la página web Ebrio de maravilla y en estos boletines mensuales. También recomiendo hacer una búsqueda en Internet bajo "el trabajo de liberación emocional."

Por último, ofrezco mis servicios como un Sentimientos Coach. Por favor, póngase en contacto conmigo para obtener más información. Si no soy capaz de ayudarle, voy a hacer mi mejor esfuerzo para guiarlo en una dirección que es compatible con su propia curación. Si realmente me conocieras, sabrías que tanto como yo aprecio ganarse la vida, estoy mucho más apasionado acerca de hacer una diferencia en el mundo. Como Louise Hay dice famosa, "Usted puede sanar su vida". Al final, sólo tú puedes sanar tu vida. Te garantizo que tú lo vales. El mundo necesita de todo su talento, toda su pasión y todo su amor. Por favor, hacer algo hoy para acelerar su curación y liberar su pasión por lo que usted puede hacer una diferencia positiva en el mundo. Te necesitamos Hotel  !;