La emoción de Emoción

Cuando algo sucede en su vida, tiende a traer un poco de sentimiento. Alguien te interrumpe en el tráfico, y que nos lleva a la ira o tal vez miedo. Que la ira y el miedo tienen una cierta cantidad de volumen a la misma.

O tal vez usted está de duelo por la pérdida de un ser querido. Usted tiene un cierto volumen de la pena debe pasar. Una vez que has sentido que el volumen de la pena, entonces usted está sobre él y se muda con su vida.

No importa qué tan emocionalmente saludable es usted, todavía hay un cierto volumen de la emoción que debe lidiar con en cualquier tiempo dado. La forma más limpia que está dispuesto a sentir esa emoción, más rápido lo superarás.

Usted puede sentir toda la ira de alguien que corte en el tráfico justo en ese momento. Y en un minuto puede ser completamente sobre ella. Volver a lo que estaba sintiendo antes del incidente.

O, usted puede tomar pequeños pedazos de esa ira, se mezcla con un montón de tonterías, y masticar en ella durante todo el día. Y todavía tengo algunas sobras para mañana!

Si usted elige a sentir todo de una vez, es casi como una "fiebre del cuerpo '. Algo similar a la fiebre del cuerpo que se siente cuando sorprendido por una serpiente, o de repente mirando hacia abajo desde una altura de altura. O cualquier otra situación que nos lleva a una oleada de miedo real.

Usted sabe que la prisa que estoy hablando? Algunas personas se vuelven adictos a ella.

Bueno, es posible sentir esa misma prisa con la ira. Es una sensación de cuerpo diferente de la miedo, pero el mismo principio. Usted está eligiendo a sentir de forma limpia y se precipita a través de su cuerpo tan rápido que realmente le vigoriza.

Algunas personas van por el temor prisa porque les gusta la forma en que los hace sentir. Mientras yo no lo recomiendo, yo no lo entiendo. Debido a que te deja sentir "más".

En busca de adrenalina que finalmente conduce a varios problemas. El punto que quiero hacer es que se siente bien para sentirse limpia tus emociones - no importa lo que son. Cuanto más rápido se permite sentir el volumen de la emoción, el mejor de usted será. Y lo que realmente se siente mejor para conseguirlo rápidamente.

Pero ¿qué pasa con la muerte de un ser querido? Es una situación terrible que puede traer todo tipo de sentimientos. Una vez más, es mucho mejor que abarca los más sentimiento que pueda lo más rápido posible.

El problema con una situación de duelo es que a menudo nos lleva a otras emociones no resueltas que no han sido tratados antes. Es cierto, puede ser difícil decir cuál es el duelo honesto y lo que es la vergüenza sin resolver, la piedad, la ira, etc. Por ejemplo, me siento el dolor genuino de mi madre moribunda, o estoy sintiendo la pena no resuelta que ella vertió me hace cincuenta años?

Si usted no está acostumbrado a ser honesto con sus emociones, puede ser difícil saber la diferencia. Como se necesita una cierta cantidad de discernimiento para saber exactamente lo que está sintiendo en las mejores circunstancias, ¿cómo se puede espera que saber lo que se siente en las peores circunstancias?

Obviamente, es importante no poner más presión sobre ti mismo de lo que ya tienes. Basta tener en cuenta el principio de "volumen de emoción". Sepa que usted tiene un cierto volumen de la pena que tendrá que salir; expresándose como una amplia gama de sentimientos.

aceptar lo que te sientes como válido y digno de ser sentida. Aunque teniendo en cuenta que muchos sentimientos no resueltos del pasado también pueden surgir. Estos sentimientos también merecen ser aceptado como válido y verdadero y digno de su atención y abrazar

Recuerde, no importa el evento -. Querían bueno o malo, o no deseado, agradable o desagradable - que hará aparecer sentimientos en tú. Todos los eventos engendran sentimientos. Esos sentimientos tienen un cierto volumen. Cuanto más te abres a sentirlas, más rápido podrás soltar ellos, mejor te sientes sobre ti mismo, más vivo se sentirá, y cuanto mayor sea su salud emocional será.

¿Quieres un apuro? ¿Quieres una emoción? Date permiso para abrazar el volumen de su emoción mientras limpia y lo más rápidamente posible Restaurant  .;